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健身最忌全無計劃，像入一頭盲牛亂衝亂撞，除了效果不佳，亦很容易教人放棄！小編趁農曆年剛過，2017年餘下還有11個月，便將這330多天分成4個階段，讓無論是肥底還是瘦底的你，在新一年瘋狂增肌！ 清淡增肌期：2月、3月、4月 增肌時少不免同時增脂，鑑於多數朋友都想在夏天Show肌肉，所以這3個月既要增肌，同時要控制身體脂肪量，這在訓練...
又來到元朗搵食了～ 餐廰內部裝修很正呢！整個牆身都是塗鴉。 來到這裡，就當然要吃他們的漢堡包吧！ 這個魚柳包算是必吃ｉｔｅｍ～ 因為才＄７８就有一大塊長長的魚柳，超划算！ 而且是呃ｌｉｋｅ好幫手。 不過女生吃這個包就未免太飽了，你懂的XD 再來就是軟殼蟹鵝肝堡＄１５８，平常在外吃片鵝肝都要＄５０， 所以這個軟殼蟹鵝...
我相信we are what we eat. 也在每天實踐健康飲食中，實在地體驗到 身體健康、情緒健康、精神精力、皮膚狀態的良好變化。(滿足狀) 我十分推薦這個對身心都十分健康的subway包： *** 火雞肉潛艇堡 （全麥包, 多蔬菜和漿汁轉做pepper）*** 營養小知識： —全穀類全麥麵包：豐富的維他命B6，也助身體釋放能夠減...
社會、家庭、成長環境、生理和心理因素都會造成飲食失調，飲食失調症形成的其中一些原因： —文化及社會價值觀的影響 —大腦分泌物質(如：血清素)不足 —自尊感和自信心偏低 —透過控制自己進食的份量和體重帶給自己日常生活中失去的掌控感和成就感(但後來卻失去了控制自己飲食習慣的能力) —運用食物來減輕內心的不安、焦慮、壓力、傷痛、苦悶、孤單感 —運用...
飲食和心理狀態有很密切的關係。 全港每一百人便約有一至三人患上飲食失調症。 飲食失調症類別： 1. 厭食症 （限制型和暴食/清除類型） —透過節食、令自己嘔吐、過量的運動、或服食藥物去減低體重 —對肥胖有極端恐懼或對纖瘦有強烈渴求 —對體重和身型有一些扭曲並與現實不乎的想法 —厭食症患者的BMI界定為低於17.5 —有可能會令女性停止月經，影...
在 日本吃飯 避免「錢不夠了！超出預算了！吃不起呀！」等情況 去 日本吃飯 ，大家肯定對美食抱有期待吧～但是你知道要準備多少錢嗎？有想吃的日料，但是超過預算了，難得來日本，總有點不甘心呀！ 吃飯的費用，根據便利店，或者去餐廳吃，有著很大的差異。讓我們在旅行前掌握好日本伙食費基本情況，做好美食預算吧～ 01｜便利店 日本三大超商大筆...
無線的新劇《味想天開》已經播映一個禮拜，當初我對此劇沒有甚麼期望，看完之後...果然證實我這個預測是正確的。除了因為蔡思達的出現，更是因為洪永城的觀眾緣真的不夠。洪永城跟黃翠如其實是一樣的，沒有特別不喜歡他們，不過他們主持旅遊節目比較好，既然知道自己演戲不太強，為什麼還要繼續呢？ 還有黃子恆本身竟然成為了「男二」！他一直在無線浮浮沉沉地擔當...
位於旺角的Cordis Hotel，可說是一個對我來說挺有情意結的地方，往年愉快的公司派對在這兒舉行，公司的另一員工活動午餐也在這兒舉行，都是圓滿的回憶呢～ 這一次重返The Cordis, 還是為了位於The Place的漫味英倫自助餐而來，是分外有的一分親切感呢～ 不忘的是有一系的冷盤～有生蠔，蝦，螺和魚生等等，皆是不少港人的心呢...
項目地點: 台灣 台北 完工日期: 2014 項目面積: 約152方米 吉野家是一家擁有百年歷史的牛肉飯專門店，創立於1899年，第一間店開設在日本橋魚市場，現在全球差不多擁有1700間分店，為顧家提供日式美食和優質服務。今次介紹旗下一間在台北的概念店，他們細膩地觀察台北人之飲食需要，並以養生蔬食為主打餐點，給予顧客全新的吉野家體驗。 ...
韓國必吃美食 攻略地，記下來 以後去韓國照著吃就對了！ KLOOK客路這篇首爾吃吃吃攻略為同是「吃貨」的你提供最道地、最Local的消息，這些 韓國必吃美食 ，保證你不會失望的！來一起品味「舌尖上的首爾」吧！ 作者：Klook客路｜Irene. C 編譯/整理 延伸閱讀：《來自星星的你》、《我的野蠻王子》、《成均館緋聞》這些劇中出現的「...
話說有時侯在平日休假的話，覺得是甚為難得的事情，因而在吃午餐方便也個想要吃點特別一點的，得知Jan Jan 串揚專門店的午餐定食是只有在平日供應的，於是便鎖定了是它了！早有聞說過這間串揚禧的口碑很好，尤其是在大阪回來後對它是甚為掛念呢。 店子是位於樓上的，有點居酒屋風情。 午餐選擇不少，一場來到，當然要吃最豐富的吧！難得套餐內的選...
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對萬麗海景酒店也真不陌生，其中菜廳也是，這次在Super moon之夜再次來到滿福樓，為的就是要吃吃新總廚—孫錦勝師傅的新菜式。 蜜汁烤叉燒： 率先吃的是一道叉燒，印象中這一向是滿福樓的名物，走的了經典的那種有咬口的叉燒，蜜汁香濃，帶點'燶邊'的。 金絲脆腰果 (新菜式)： 這真是讓人嘖嘖稱奇的手工菜，切得幼如絲而炸得...
「秋風起，三蛇肥」 香港素來有食蛇的文化，為廣東菜的一味。而在50、60年代，香港的蛇店臨立，而蛇羹也是香港市民在冬天的平民補品。 香港冬天的天氣又濕又凍，但大部分市民均是窮苦人家負擔不起暖氣，因此吃蛇便是他們冬天保暖的好選擇。香港常見的蛇羹多由三蛇（飯鏟頭、金腳龍、過樹龍），有時也會有三索線及百花蛇，共稱五蛇作羹。加上雞絲、木耳、...
網上飲食平台foodpanda會迎接即將到來的聖誕節，推出了「2016聖誕倒數月暦」，大家只要點入指定網站，然後再進行簡單的登記，即可以每天都收到由foodpanda提供的各種驚喜優惠，滿足熱愛品嚐不同美食的你，連環驚喜包括聖誕節及新年免費大餐，現金券優惠或折扣，免外送費等，與大家歡渡開心聖誕、元旦，一齊迎接2017年。 由12...
立冬天過後了,剛開始轉冷及愈趨乾燥, 極易喉嚨口乾乾,當然想起飲滋潤糖水解決。 剛巧收到創興策劃推出新 桂圓黑糖急凍海燕(寒天)椰皇凍 淨重 220 克 獨立真空包裝,非常衛生,凍食熱食都一樣方便。 好岩注重養生健康的食家,加上又方便快捷。 打開包裝,是結晒冰的桂圓黑糖海燕(寒天)椰皇凍。 ❥解凍方法 : 可放於雪櫃 0-4...
早前放假小妹與友人特別帶了小狗到數碼港海濱公園， 公園環境優美而且地方寬敞很適合狗狗散步。 散步後當然要覓食，之前只知道數碼港是出名的「沙漠」， 因為地點偏遠，所以沒有太多餐廳可以選擇。 今次閒逛時發現了新餐廳－金記客棧，環境舒適而且食物質素高。 原來金記客棧屬於金記冰室集團，所以餐牌主打懷舊冰室風味， 以餐飲最為特別，市面上少有窩蛋牛肉...
走進加連威老道，通過一道窄窄的樓梯，推開玻璃門就進入了一間簡單雅緻的私房菜。今晚我們一行八人，一早已訂好位，期待試試他們拿手的西式晚餐。 因為其中兩人遲一點到，老闆非常貼心的先來一客薯條拼黑松露醬作餐前小食，表明朋友到來再可以多點一客，那我們不客氣了。粗薯條新鮮炸起，外脆內軟充滿薯仔味，黑松露醬香而不霸道，絕配。 ...
早前友人說起三色藜麥，說煲飯時可加入一拼煮。 於是，我就打開我早前收到的三色藜麥試一下。 藜麥的好處： 不含麩質、 高蛋白質、 高膳食纖維、 高礦物質、 低升血糖指數、 有助減肥、 抗氧化 由於太懶了，所以我把白米跟三色藜麥一拼放到保溫樽中。 大約兩小時，就煮成三色藜麥粥了（可增加三色藜麥的份量）。 .藜麥沒有特別的味道，白...
自從讀書畢業出嚟做嘢之後，時間就好似禁左fast forward制咁樣過得好快好快，眨下眼咁就25歲！殘忍啲講句，真係照下鏡都發現自己老咗好多！其實除左外表，生、心理同行為上，25歲嘅我地，都開始出現唔少年老的特徵！ 1. 捱唔到夜 通宵唱K？除夕夜去蘭桂坊倒數？同friend打通宵麻雀、打通宵機？如果你嘅答案係 : 「唔好搞我喇！...