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還記得我早前分享過參加了個12日劍橋修身計劃嗎？ ☆重整飲食習慣。12日劍橋修身大作戰啟動★ 其實完成了這個12日劍橋修身計劃已經很長時間，只要太忙碌加上notebook 壞了，所以想出也出不了，在此特別感謝PR 的體諒。 這次文字比相片多，請大家要耐心看完啊！ 好，說回這次的計劃，我參加的是2+2計劃，即日2餐代餐，2餐正常飲食...

今早天氣十分嚴寒，天文台預測還要寒冷多幾日。今早真是不願離開被窩，真想好像蛇那樣，可以冬眠，哈哈! 天氣轉冷，是時候開始進補，用一些簡單的藥材已經可以達到補氣活血功效。 黨蔘北芪淮山燉瘦肉湯 材料: 北茋 5錢 黨蔘 5錢 淮山 5錢 茨實 1両 百合 5錢 沙蔘 5錢 玉竹 5錢 杞子 3錢 蜜棗 1粒 瘦肉 200克 ...

韓國美容節目Get it beauty都有推介！ 人氣루벨리Rubelli Beauty V-Line Mask連瘦面帶 建議每星期使用四至五次，最理想療程為4個星期， 其後可一星期做1-2次。 用法：敷上V-Line Mask再帶上瘦面帶1小時就OK，上面時有些微温， 1小時後，取下面膜和瘦面帶，按摩使皮膚充分吸收殘留的營養液。 包裝袋...

繼續煲靚靚湯水，之前可能少煲了湯水，所以今次病比之前拖了更長時間，加上天氣變的緣故。以後真不敢偷懶啦!下星期天氣會轉冷，大家更要小心身體。 多謝大家的關心，現在的我，還有咳嗽(有氣管敏感是比較難完全康復，特別在冬天) 之前上網睇番三色台的悠閒節目，中醫師介紹這個保健湯水。這個湯水能驅風、保肺、止咳。 北芪芎芷瘦肉湯 (2人份量) ...

不知道是因為作息問題，運動量不夠，還是病的關係，我的體重變得易升難降，甚至有不斷上升的趨勢。 難道是吃方面出問題？認識我的都知道我食量不算大，也傾向小食多餐，但比起以前，我覺得我現在的食量和澱粉質的吸取太多了，特別是我近年少運動呢。 剛好收到12日劍橋修身計劃的產品，就趁機調整一下飲食習慣吧。 12日劍橋修身計劃包括了一套24包，每...

小臉當然是好看，連陰影粉用不上。 但水腫和脂肪形的包包面卻很困擾， 靠整容手術也未必能一勞永逸。 而腳更「難搞」，總不能天天化妝出街吧， 最近我便收到了燒脂組合： Bijinsenmon【Vの焼】焼脂面膜、【腳の焼】焼脂腳膜。 Bijinsenmon V Face-Slimming Mask Bijinsenmon【Vの焼】焼脂面膜：...

從來keep fit瘦身都係一條漫長的路，為了健康著想，節食不是持久永恆的方法，唯有選擇適合的代餐，才能填飽肚子。 Y-TRIM一酪纖瘦身乳酪，由韓國研發及生產，直送香港。 一酪纖瘦身乳酪選韓國優質天然乳酪，配合全球最大植物纖維生產商所提供的七彩蔬果纖維，再加上10種超級食品成份有:(核桃、杏仁、小紅莓、葵花籽、大麥、糙米、加侖、米...

甫接觸一分鐘健身教室文章的朋友，看到本篇的標題應該會心想：「這人瘋了嗎？他應該是假扮的醫生吧！」 別急別急，請耐心看下去。 脂肪長久以來被認為是阻塞血管，造成心血管疾病的元凶。也因此，低脂飲食被視為是健康飲食的基礎，直到近十年來，這個觀念才再度受到學界挑戰。一分鐘健身教室的忠實讀者應該都知道，史考特「不是」低脂飲食的提倡者。今...

明明覺得跟團沒機會到處吃，應該不會吃得太過份，誰知是連續4天自助早餐，2天自助晚餐，還有鐵板燒、火鍋、風味餐等，不知不覺間，胖了近3kg，真的瘋了。 雖然吃了數天瘦身乳酪輕了約1kg，但手上的乳酪吃完了，又剛好收到下面這個，當然要試試。 特強金裝8倍消脂丸(第3代：全新包裝‧升級配方) 1盒2瓶，每瓶24粒。 標準價格HKD495；...

在辦公室工作的我, 總習慣在下午時間食零食, 例如朱古力, 餅乾等, 食得多其實唔係咁健康, 係時候轉食一下較健康的食品, 今次試下來自韓國的Y-TRIM一酪纖瘦身乳酪. 「一酪纖」瘦身乳酪嚴選天然乳酪, 七彩蔬果纖維、10種超級食品, 當中含大量膳食纖維及整腸益生菌. 食用方法: 沿缺口撕開鋁袋, 加入60毫升冷水或室溫水於粉狀...

民以食為天，我非常認同，所以要我節食減肥 - NO WAY! 特別是甜點，真是完全無法抗拒的紓壓食品。 又要減肥又要為食，最近收到的纖體產品就正合我心意。 Y TRIM 一酪纖瘦身乳酪 (5包裝) 內附獨立膠匙，方便外攜。(但建議非外攜的話，膠匙循環再用會環保一點。) 主要成份為10大超級食品、膳食纖維及益生菌。 ...

據英國《每日郵報》的報導，一位已是三子之母的太太因為忍受不了自己肥胖的身型，決定每日用嬰兒車推著兩位小孩去跑步，結果瘦身成功，變成了一位辣媽。 這位熱愛運動的英國太太名叫Marcela Gracova，現年30歲，住在劍橋郡的Brampton。Marcela Gracova十分喜愛運動，但因為生小朋友的緣故，她的身型變得肥胖。為了回復身型，...

每當遇到不如意又力不從心既時候 都會希望奇蹟會出現！ 但...Do You Believe in Miracle? 好多朋友經常同Rossana講塊臉好肥...減極都減唔倒; 塊臉dry到爆...塗咩都仲係乾曾曾; 如果話俾你知,現在只要打開圖中既盒子就有奇蹟出現 你會嘗試打開嗎? 求愛大作戰既Whitney很漂亮吧! 其實Whit ...

台灣人出了名的愛吃火鍋，台灣火鍋越開越多，火鍋商機一年就上看300億！ 天氣轉涼火鍋的季節也要來了，就算知道火鍋熱量很高，還是忍不住想要去吃... 聰明的吃法變得格外重要，就用七招訣竅來把吃火鍋變成無負擔的小確幸吧!!!! 一、慎選湯底 湯底是最重要的!!湯底的熱量在於油脂~ 麻辣鍋才會是罪惡之首，辣油不知不覺就下肚，因此湯底選擇...

在網路上很常看到男女生的比對差異 但好像很少看到瘦子跟胖子的不同 除了外在觀感之外 其實瘦子跟胖子的很多生活習慣都大不同呢!!! 趕快來看看 有哪幾個中招了呢~ 一、冰箱 瘦子 – 冰箱以蔬果為主，看不太到甚麼零食或是飲料，喝的只有牛奶或是健康的無糖茶飲 胖子 – 常常是肉類 EX.烤雞，啤酒、巧克力、各種加工食品像是火鍋料貢...

小妹在這2年間竟然肥了多達20磅，多麼可怕的數字， 看見自己圓圓的臉，相信快要成為「麵包超人」！ 因此，小妹已經下定決心要努力減肥，積極踢走脂肪。 由於工作關係，小妹習慣每天早上都會在茶餐廳買早餐， 不是五香肉丁通粉就是沙嗲牛米，全都是高鹽高脂的食物… 為了一改頹風，小妹近日轉食了「一酪纖」瘦身乳酪，味道相當不錯， 可以代替無益的外賣...

用燜燒杯來煮食，就是貪其方便簡單，同時又節省時間和煤氣費，一舉多得。初用時可能不知如何開始，但其實做多幾次，掌握到材料份量和做法，自然得心應手。今天和大家分享一下我這個簡單的瑤柱粟米鹹瘦肉粥 材料：白米三分一杯、瑤柱兩粒、粟米粒和鹹瘦肉隨意放 做法： 1）先將瑤柱浸軟，留起瑤柱水。 2）白米洗淨，備用。 3）鹹瘦肉飛水。 3）...

話說屋企有兩大包親戚送的蟲草花，一直唔知點食。後來在網上見有人蒸雞蒸排骨會放蟲草花，煲湯燉湯又用蟲草花。於是乎我這些小女人發揮死不蝕底精神，一於試下用來焗湯。 想不到，好好味呀！啖湯甜到無朋友！好東西一定要分享出來。 材料：蟲草花一撮、淮山3片、杞子20粒、圓肉5粒、蜜棗半粒，瘦肉粒半碗 做法： 1）蟲草花用水洗淨，再用水浸...

據<每日籃網>報導，Deron Williams在暑假中亦加入瘦身大軍的行列，他們轉發的Twitter中，顯出D-Will確實比從前消瘦了。而這無疑對其腳傷有所幫助，因為他的負重大大減輕了。 而較早前，D-Will接受訪問時表示，他去季一直受到傷患困擾。現在經過手術，他感覺到自己的狀態是歷年中最好。 近幾季，D-Will一直受腳踝傷...

夏天完結，但瘦身的課是不會停了吧？更何況現在還熱呢。 大熱天還選擇辛辣的intake 瘦身產品，是瘋了嗎？看到成份己經覺得一定會讓人胃部發熱，但我卻錯了，雖叫香辣瘦，原來是不用感覺到辣，也會瘦的。 Cosanna Slimming Spice 香辣瘦 (HKD299/120粒) *屈臣氏獨家發售* Cosanna Slim...