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今天火箭主場對戰金塊，雖然第一節比賽陷入膠著，但很快火箭便建立了領先優勢，全場都沒有經驗考驗之下，輕鬆以125-95打敗金塊，繼續在西岸處於第一的位置。 金塊的防守完全崩潰，火箭全隊的三分命中率高達43.9％，整體命中率更有54.9％，當中Trevor Ariza更是12投9中得到了全隊最高的25分，而Chris Paul則上陣27分鐘，1...
C朗拿度(Cristiano Ronaldo)向來勤於訓練，由最初在曼聯時的瘦削青年變成一個皇馬的肌肉男，除了身體質素高之外亦保持得很好，連續多季入球總數都超過30球，去年31歲的C朗拿度在聯賽和歐聯合共射入37球，不少球迷都驚嘆年齡對他只是一個數字。 C朗拿度保持高效的賽季多年，今年終於略顯疲態，今季聯賽上陣8場只攻入1球，在上週的馬德...
磨刀不誤砍柴工，有些好吃的，跑步前還是少吃為妙。 你有沒有跑步的時候忽然肚子疼，邊跑邊找廁所的經歷？相信每一個有過這種經歷的人都對那種焦慮、無助的感受記憶猶新，從此開始重視賽前正確飲食的習慣。這篇文章就來告訴大家跑步前可以吃什麼，不可以吃什麼，要怎麼吃才能避免跑步時肚子疼。 1.少吃高纖維食物 富含食物纖維的食物對於保持胃腸正常蠕動...
音樂很美，要在合適的場合聽，跑步很酷，要直面自己的內心。安全第一，跑步的時候不要戴耳機。 本期之所以會選這個話題，是因為戴耳機跑步的人確實不在少數，我們無權干涉他人的自由，但是我們建議大家在跑步的時候不要戴耳機。音樂很美，要在合適的場合聽，跑步很酷，要直面自己的內心。真正的跑者從不怕直面痛苦，相反，他們會用強大的意志力戰勝痛苦和疲憊，練就堅...
跑步帶給我的意義不只是跑過的距離，多快的速度，更重要的是我們常常都要通過和時間賽跑去救回海上的遇險者，準備、起飛、吊運、降落，實施的每一步都會離目標更近，這才是我跑步的意義。 宋寅，是交通運輸部東海第一救助飛行隊的一名搜救機長。在她和好友萬秋雯入隊之前，全國海上救助飛行員是清一色的男性，直到現在，從事這一行業的女性，也只有她們兩人。 ...
只睡了五小時，早上七點多起床，穿上跑鞋，往大安森林公園去，人在旅途也不要放過跑步的機會。 微涼兼灑著雨粉的早上，沒有刻意去逼自己，輕鬆地跑了五公里，出了一身汗，整個人也覺得份外精神，似乎狀態已提升了不少，還有兩個多月就到渣打馬拉松，繼續保持正常操練，到時落場應該會做出理想時間。 時間尚早當然要吃個早餐，才回酒店沖涼，台北吃早餐的地方...
陳德霖：獎勵制度是扭曲員工行為的禍首 刊登日期: 2017-06-19 香港金融市場在過去20年經歷過幾番起伏跌宕，金融管理局總裁陳德霖指出，1997年亞洲金融危機對香港造成巨大的破壞力，正突顯金融體系穩健對金融發展的重要性。 陳德霖接受香港傳媒時表示，維繫香港金融市場的穩定性繼續是金管局的首要任務，「沒有金融穩定，何來發展？」穩健...
由於電視劇集人物眾多，好多角色可能喺觀眾一眨眼間就過去，好似參加過2017全球華人新秀歌啪比賽入圍嘅Katrina古皓欣(上圖短袖白衫F2女生)，發放「TVB老表畢業喇! 學生妹組圖 20歲演初中學生係正既」相片，先至知道原來有佢出現過，喺劇中係明德中學嘅初中生！ 但係，事實上，喺《老表畢業喇》中，「學生妹組圖 20歲演中學生係正既」唔止...
「過去十八歲 沒戴錶 不過有時間」，長大之後就會明白時間的重要性，經常有人說，只要看看這個人有沒有戴錶，戴甚麼錶，就可以在一眼裡初步了解眼前這個人的性格。一隻手錶往往是一個男人的品味和地位象徵。 不能否認，一個事業有成或有上進心的男性，在女性眼中更有魅力。樓、車、錶，都是成功的指標，而當中就只有手錶能隨身攜帶。即使你現在未能擁有洋樓和名車，...
如果大家有上Facebook的習慣，就會知道誰是「微辣」了，因為不時都有朋友或朋友的朋友share他們的影片。但不知道也不要緊，其實「微辣」是澳門的製作團隊，以搞笑有共鳴的短片及盞鬼英文字幕吸引觀眾，多達58萬人讚好，即使廣告都表達得生動不hard sell，是竄升速度最快又最紅的網紅。 其中2個成員雲吞、雞Wing不時周圍食美食，拍攝《雲...
事緣萬眾期待的Super Mario Odyssey將於明天(10/27)正式推出，但香港有youtuber(下稱Z)因為偷跑遊戲拿來直播導致其channel被ban。雖然實體遊戲偷跑在香港是一個很常見的生態(，留意，只是常見，不是合理。但小編又不會很清高，小編也明白，有誰不想盡早開始玩)，但其實不少遊戲廠商都會不滿，但如果只是早一至兩天，不...
他沒有雙手，但他能做的事比你想象的更多，馬拉松也跑得比你快。 上週舉行的安徽池州馬拉松比賽中的這一幕成為了本週網絡上熱議的焦點，圖中失去雙臂但堅持奔跑的殘疾選手任耀再次進入了人們的視野。其實早在7年前的鄭開馬拉松上，任耀就曾經留下過與之場景相同的畫面，成為中國馬拉松的一個經典時刻！ 馬拉松人生 這張照片早已流傳到國外。上圖這個肯尼...
我們就簡單梳理一下這幾個問題，希望讀過這篇推送的跑友們可以按圖索驥地愉快跑起來。 不久前還在嚷嚷 winter is coming 的我，某天穿着短褲背心出門跑步的時候猛然意識到 winter is here 了。結果呢，自然是哆哆嗦嗦地打道回府了，畢竟，體脂很低的我是非常不抗凍的。 秋冬季節跑步相信也是很多朋友的痛點，大家需要操心的問題...
漫威的超級英雄電影新作《黑豹》將會在明年年初上映，看過了Iron Man的奧迪、美隊的哈雷，這次《黑豹》中將會出現的是一台雷克薩斯旗艦跑車 LC500。 為即將開幕的拉斯維加斯改裝展（SEMA），雷克薩斯準備了一款《黑豹》版的 LC500 改裝車造勢。 車頭機艙蓋上繪有巨大的黑豹角色面具，前後輪拱加裝定製寬體套件，車側出風口和...
上一場，KD上籃後被踩掉鞋，在剩下一隻鞋情況下跑回後場防守，還送了Tony Allen 兩個封阻。 KD表示「幸運地當時Tony Allen把球送到我面前。」 你以為這純粹是僥倖？其實KD早已演練過很多遍.... Tony Allen不用擔心，Arron Afflalo很多年已經被KD的無鞋跑動封下來...You are not al...
還記得 6 月份 WWDC 上發佈的 iMac Pro 嗎？還有兩個月左右的時間，這款史上最強的 Mac 電腦就要上市了。 近日，跑分網站 GeekBench 的數據庫裏出現了 iMac Pro 的跑分數據。目前曝光的 iMac Pro 一共有三台，型號均為 AAPJ1371,1。 （iMac Pro，圖片來源：Mac Wor...
七年。 少男少女長成了肩寬的男人和嫵媚的女人。 燭光之下，美食在前， 悠揚音樂飄散一室。 「今日係我地七周年紀念日，cheers。」他拿起杯。 「Cheers。」她笑。 他平日是個節儉的人，最愛豆腐火腩飯。 眼前的他卻穿起了西裝，預訂了這簡單而別緻的西餐廳，還叮囑她要化妝，穿得漂亮一點。 她知道今天會是個特別的日子。 「我地已經一...