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英超領隊經常要面對傳媒訪問的「棉裡針」，球隊管理層又時常施壓換領隊有如換衣服般平常，所以一向被認為是足球界壓力最大的工作。車路士領隊干地(Antonio Conte)在場邊指揮球隊時經常都七情上面異常激動，不知車路士管理層是否有見及此所以請專人教干地瑜伽，嚐試幫他放鬆自己，而干地亦讚揚球隊這一種做法。 干地不時在場上激情慶祝或暴跳如雷，情...

「牛氣」絕對抵食。90分鐘和牛放題。減肥? 遲D先啦~XD 上次在THE ONE食過一次「牛氣」之後, 一直都念念不忘 但之前天氣太熱又不想吃火鍋 襯著這幾天晚上涼涼地, 忍不住了~哈哈~~ 仲要發現原來銅鑼灣HYSAN開左分店, 緊係去試下新環境啦~ 老老實實, 之前去THE ONE個間牛氣雖然好味, 不過環境始終細左少少 ...

還有2個月就要拍Pre-Wedding，心情真係好著急，因為想以最佳狀態進行拍攝吧。 很多人都覺得我是屬於身型形瘦的，但其實手臂、大腿都暗藏「鬼祟肉」。 踏入3字頭，新陳代謝實在追不上脂肪的增長，加上平日除了逛街，基本上是零運動，日日坐office，脂肪肥肉很快就累積起來...... 即使節食減肥，只會全身瘦了但無法針對局部位置定位瘦下來…...

火箭接下來兩場作客之旅分別迎戰兩支東岸勁旅塞爾特人及巫師，可是他們年輕中鋒 Clint Capela 將會缺陣。Capela 今季的表現突飛猛進，得分及籃板都創下職業生涯新高，攻防兩端的表現都逐漸進步，場均取得14.2分及搶下11.2個籃板，投籃命中率更冠絕聯盟高達69.1%。從數據分析來看，他的進攻及防守都排在聯盟前列，他目前在聯盟中...

雲迪克轉會費高達£75m，成為最高轉會費嘅防守球員。有人就驚係水貨，有人就話值；唔知大家點睇呢？題外話呀，雖然利物浦成日都簽修咸頓球員，但其實修咸頓都成日簽些路迪球員架－除咗雲迪克之外，仲有費沙科士打以及已經轉會熱刺嘅雲耶馬，留意返，係呢度些路迪都賺唔少架。 係2013年從荷蘭將雲迪克帶到蘇格蘭嘅前些路迪高級球探Neil McGuinne...

高知縣為港台旅客推出專案優惠 住宿減價,免費觀光巴士 高知縣政府推出面向臺灣和香港遊客的旅遊促銷活動「VISIT KOCHI JAPAN CAMPAIGN」。 http://www.mrlamsan.com/2017/12/blog-post_21.html 來自上述兩個地區的遊客在活動期間 可於指定時限內享受縣內住宿、觀光設施收費和巴...

紐約人今天以111比96擊敗雷霆，當中最矚目的當然是 Carmelo Anthony 回到紐約，可是他最終並沒有將勝利帶走，Melo 整場的表現不佳，18投僅5中取得12分。雷霆今天缺少了 Steven Adams，可是紐約人主將 Kristaps Porzingis 亦沒有上陣，但是雷霆仍然以大比分之差不敵對手。Micheal Bea...

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湖人今年外圍投籃是聯盟30隊中排在最後，三分球命中率僅得28.7％，主教練 Luke Walton 知道球隊三分球差勁的問題，希望球員可以減少在三分線出手的比例，在進攻端上更加耐心，找到自己的進攻方式，由其在被對手嚴密防守時，要展現出敢於投籃。Walton 清楚知道他們不是一支以三分球進攻為主的球隊，他並沒有提及任何名字，但卻令人聯想起...

無綫日前推出「限奶令」，對員工發出通告指日後節目不應過分賣弄性感，亦建議女星拍節目着三點式時要外穿一件T-Shirt，當中旅遊節目《3日2夜》第一時間受到影響，因為這個節目女主持不乏性感三點式的畫面，女主持歐陽巧瑩原本有性感衣著做Spa的畫面，不過因為「限奶令」鏡頭被刪了，不少觀眾成—大叫可惜，而節目監製張志明亦承認此事：「轉去翡翠台播，...

通常，你的朋友向你訴苦，說自己有多肥士啤軚有多大，你一定能感到他/她要減肥的火在燃燒，而他/她在接下來的一兩個星期會落街跑步及非常注意飲食。可惜，好境不常，時間一久，絕大多數人都會打回原形，大概是吃不了苦，或者是決心不夠吧，但願你的朋友不是你。 為了鼓勵一眾有志減肥的讀者持之以恒，小編綜合了一些減肥的方法，成為《這篇10個減士啤軚的黃...

近年香港素食的風氣越吹越盛，市面上的選擇五花八門，茹素者外出用膳時亦不用再限制齋菜餐廳，食物質素亦可放心帶葷食朋友嘗試也不怕令他們失望。素食潮流亦開始走進NBA，紐約人中鋒Enes Kanter就在夏天休季期間嘗試進食素食餐單，再加上運動等的配合，令他在一個夏天內勁減38磅！而除他為減重之外，亦有其他NBA球員因追求健康而轉食素食而至純素餐單...

夏天可以懶，搽少D潤手霜，到了秋冬就不可躲懶了... 時時刻刻都要照顧好雙手，免得手部的乾紋悄悄地出賣了年齡呢~ 說到好用的Hand Cream，有隱形小手套之稱的Herbacin當然就是我的最愛喇！ 自從數年前同事推介我用...都用好幾年了，空瓶了N支... 隨著小甘菊的人氣急升，近年在香港很多年方都可以買到行貨，不用再買水貨了！ ...

今年夏天隨著Carmelo Anthony 及 Paul George 加入雷霆，最高興的人相信是 Russell Westbrook，他不用一人擔起這支球隊，多了兩名明星級小前鋒加入減輕他的負擔。他們兩人加盟對於 Westbrook 有什麼直接影響？他不用每場比賽都攻下30至40分，他更多傳送輔助隊友得分，開季至今七場比賽，Westb...

火箭暫時開季成績5勝3負，這段期間缺少了新加盟Chris Paul，只能繼續以 James Harden 作為單核球隊，他亦連續八場比賽取得20分以上，但是他今年站在罰球線的機會比往年大減，只有7次，這亦影響了他場均得分。去季Harden 是聯盟站在罰球線最多的球員，場均10.9次，罰球命中率84.7％。 James Har...

被譽為「髮型界林寶堅尼」的意大利頭皮護理專家品牌 OWAY HK 早前正式登陸香港.今次有幸一試 OWAY dailyAct日常洗護系列. 這系列性質溫和, 蘊含生物動力檸檬、有機白茶及夏威夷果仁油等活性成分，為秀髮增添養分之餘，絕不增添髮絲負擔, 特別適合每天使用. 具有保濕的功能，並令頭髮柔滑。同時，增加頭髮的強度和抵抗力，...

總覺得潔膚就是護膚的第一步。妝不是天天化所以不用天天卸妝，但潔面就是天天早晚必做的環節。加上敝人是屬於易長痘痘的肌質，所以更覺得要把臉清潔得乾乾淨淨不讓痘痘有機可乘。這陣子幸運地收到Kate Somerville的EradiKate暗瘡泡沫潔面霜(HK$380 /120ml)。 潔面霜有助於鎮靜及舒緩肌膚並調節油脂分泌，所以特別適合暗瘡肌...

雖然話冬天就黎到，腰間的豬腩肉可以暫時收埋一邊， 不過冬天一到，就不知不覺地食多咗嘢，咁到出年夏天前又肥番， 到時就無得著比堅尼和沙灘美男子們玩遊戲lu, 嗚嗚... 所以趁今個冬天，打算實行一路食一路減肥的計劃， 之但係我成日夜收工，返到屋企又夜食飯， 一星期做三次有氧運動就真係無時間， 咁唯有試下呢隻減肥丸 - 肽易瘦。 ...

大家幻想中的AV女優是不是很富貴的呢？覺得她們每天都做自己喜歡的事，又可以賺錢，一舉兩得很幸福？可是她們正面對很大問題，而最大的問題原來是錢，近日有新聞就講述AV行業也面臨很大危機。 其中一位AV女優中澤美由紀爆料，即使自己身為AV女優排名頗前的位置，但很勤奮地拍片，月薪都只有萬多元，比起普通白領OL還要少。造成這個問題的最大原因是免費AV...

俗語說：「休息是為了走更長的路。」不管做哪一種工作，休息都是必要的。 那麼減肥是不是也需要休息，才能走得長久呢？ 史考特在過去寫過許多間歇性斷食法的科學介紹，包括「不吃早餐好處多多？16/8間歇性斷食法」、「間歇性斷食法與肌肉流失」、「回應靠北健身界對間歇性斷食法的質疑」。 今天要來分享的劃時代研究與間歇性斷食法也有關係，但這篇讓史...