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改革是一條虛無漫長的路，要極具耐性及堅毅才能看見也許只有些微的成果；若是所托非人，那這條路便白走一趟。對岸的小英三年來一事無成，最近便被人民唾棄，寧願支持兼售糖衣毒藥的賣菜郎；花旗國的小黑子一直高喊”change”，可在八年間也change不了甚麼，人民寧願票選貌似瘋癲的商人也要拒絕這虛無飄緲的change。足球也同理，我在早前的文章已分析過...

今季愛華頓的表現不似預期，縱使球隊革新體系，請來體育總監Marcel Brands及少帥馬高施華，也大曬金錢買入大量合馬帥意的球員；新兵們總體發揮不俗，尤以李察李臣及迪尼最為耀眼。然而，現在球隊只位列中游，跟季前要求的前八尚有一段差距，季中一段差勁的表現更令主帥馬高施華備受壓力，究竟今季的愛華頓在那裡出了問題？ 有兩個問題是顯而易見的。其一...

手機要發揮最大功能，底版、作業系統、鏡頭像素皆需取最優之輩；同樣地，一隊球隊要發揮最大威力，上至管理層及領隊，下至球員及工作人員，都不能是泛泛之輩。現代手機推陳出新，款款吸引，舊手機稍有運作失靈，人們便毫不猶豫換上新手機；同樣地，現代足球由於資金投入愈來愈高，管理層及球迷自然對球隊期望愈來愈大，若有任何球員或領隊的戰績稍微落後，解決方法便是立...

一見到肥媽同陸浩明（6號）一齊出現，就自不然會諗起佢地主持過嘅TVB煮食節目《食平D》系列。陸浩早幾日都有喺Instagram 上分享喺節目錄影廠中所影嘅Selfie，背景有食平D字樣，即係呢個節目又要再度回歸！ 見到陸浩喺Caption上問到一眾網民、粉絲可唔可以建議新一輯嘅節目名，大家嘅提議都係離唔開個D字，有「食好D」、「食豪D」...

「東方紅，太陽升，英國出了個碧福特。他為拖肥守鋼門，他是英國的大救星……」沒錯，又是碧福特的表演時間！作為英格蘭新一代鋼門的碧福特，繼承了英格蘭門將優良傳統，以三次神救配合前方穩如泰山的防線協助紐卡素由半場落後0:2的劣勢中逆轉，以3:2反勝愛華頓。為紐卡素護級之路守住重要三分，真不愧是英格蘭首席門將！喜鵲得此良將，如虎添翼，那怕死肥佬艾殊利...

打比(Derby)是什麼？是你拼盡全力都要阻止死敵獲勝的一場賽事。這是人所共知的道理。幾年前某利迷評述員也許是恨冠心切，竟在一場事不關已的比賽支持自己的Rivalry 愛華頓全力阻止曼城奪冠，說是同市皆可共享英超榮譽云云，叫人啼笑皆非。「同市共榮」亦從此成了流行語。幾年後的今日，主角及劇情依舊，利物浦又再次在爭冠路上領先，曼城緊隨其後；不同的...

很多球迷對班納特的第一印象源於2014年的世界杯，當屆巴西除了被德國大炒七個一皮外，三位新星初擔大旗也是焦點之一，三位中以尼馬及奧斯卡較為有名；而班納特作為史高拉利的「契仔」縱然知名度較低，卻也在當屆世界杯有不少出場機會，表現算是不過不失，其靈活的盤扭及不俗的團隊意識吸引不少豪門有意將其收歸旗下。不過，在世界杯過後，班納特卻令人出乎意料地繼續...

肥媽同杜汶澤兩個都出名惹火，一向好似水溝油咁，特別杜汶澤不滿肥媽將烹飪商業化。昨晚，杜汶澤與助手Renee李蔓瑩在自家網上節目《為何深夜總是餓》教煮香茅燒豬扒。去到要煎豬扒時，杜汶澤順便分享如何控制牛扒最後幾成熟的冷知識。除咗睇錶還有一個簡單方法，就是當自己的拇指下肌肉是牛扒，將拇指按食指，若該位置肌肉的柔軟度，跟煎緊的牛扒相近，便等於3成熟...

還記得那天到Check in過後，就馬上到達中山站聞名的餐廳，就是肥前屋鰻魚飯。尤其爸爸十分喜愛鰻魚，當然要去朝聖一番！ 肥前屋鰻魚飯位置在中山站，步行大概五分鐘就到達了。來台灣之前看過網誌介紹，不少人都慕名而來。 餐廳第二節開放時間是下午五時正，當時到達時間是五時正，餐廳都幾乎滿座了，不過等候一會兒就可入座了。 大鰻魚飯...

劇集《荷里活有個大老千》即將結局，本身大家對劇集有「肥貓」鄭則士座陣，都對呢位影帝嘅演技無太大懷疑，但早幾日播出一集：劇中角色百合（張慧儀 飾）因坦言對龍四（鄭則士 飾）未忘情，而遭情人文雄（湯鎮業飾）下毒手而慘死！ 面對住「百合」嘅屍體： 「龍四」就出現呢一串動作： 面對住最愛嘅人慘死，大哭大叫呢個係正常反應，但可能...

星期三深夜，熱刺於主場以3比0擊敗德甲榜首多蒙特，成功在16強分組賽的首回合先拔頭籌，甚至可以說是已經鎖定下一圈賽事的晉級資格！ 儘管過程看似輕鬆，但賽前除了有哈利簡尼以及迪利艾利因傷確定不能出賽以外，連隊中兩位左閘球員，丹尼路斯以及賓戴維斯，亦因傷未能正選披甲或進入大名單之中。於傷患問題如此嚴重的情況下，領隊普捷天奴不但面臨前線攻堅...

周一英超上演一場獨腳戲，由狼隊主場迎戰紐卡素。升班馬狼隊今季表現出色，位處英超中上游位置，相反紐卡素就喺中下游位置，需要避免跌入護級區域。作客嘅紐卡素今仗場面上稍不及狼隊，但仍然憑希頓 (Isaac Hayden) 嘅入波先開紀錄，眼看可以將優勢帶到完場之時，喺下半場補時階段第5分鐘，狼隊一次高空攻勢進襲得手，追平1-1完場，但紐卡素一方就認...

未讀過上一篇的朋友可按此補回。 續中游篇。 李斯特城：A 轉會窗尾段借入今季法甲摩納哥唯一亮點泰利文斯(Youri Tielemans)，並召回在西布朗有上佳表現的巴尼斯(Harvey Barnes)；也送走如伊保拿(Vincent Iborra)、艾迪恩施華(Adrien Silva)等邊緣人。轉會操作對症下藥，球隊瘀血也被清除，整體實...

冬季轉會𥦬剛過去一週，各隊又有否把握這最後調整陣容的機會呢？本文便針對英超各隊的轉會操作點評一番，趁著農曆新年替英超各隊把個脈，開個年。 Big six 綜評：球季過去一半，Big six 中也漸見分野，利物浦、曼城及熱刺處於爭標組；而車路士、阿仙奴及曼聯處於爭四組。有趣的是，處於爭標組的三隊都經歷了一個糟糕的轉會窗，尤以熱刺為甚，看來熱刺...

剛剛去完日本旅行回來 每天都不停的吃, 感到很罪惡 加上排毒的狀態不好, 肚子漲漲的有點不舒服 所以回來後立即預約到Perfect Life做treatment Perfect Life 是香港第一有機抗老化專家 開業已經有11年了 他們家主要用有機產品去配合高效的抗老化療程 今天要做的treatment...

晨早流流吃雞飯，有甚麼問題？ 以前酒樓早上茶市，也可以叫碗切雞飯，去到馬來西亞，雞飯店早上九點開門營業，檔口掛著一隻隻白切雞、燒雞、其他燒味，準時恭候。 下榻的酒店旁邊，就是有間這樣的雞飯店：大肥仔，老闆真的是大肥仔一名，坐在店內，有如生招牌。 回程的航班時間為下午一時，當日早上退房之前，走過來吃個早餐，我並不是唯一一位客人，有數...

尋晚TVB播出「鼎爺」李家鼎出席「見面會」嘅訪問片段，當中主持人又有訪問出席活動嘅一眾粉絲！ 唔係年齡、性別歧視，而係睇得《阿爺廚房》（晚上10:30時段）嘅觀眾群，佔大多數都係想提升廚藝（可能係睇下打發時間）嘅家庭主婦，唔通真係想睇鼎爺拋鑊咩？！ 就算係有睇節目，但會出席呢個「見面會」嘅人又有幾多呢？片段當中為數20幾人左右。 ...

就近季而言，筆者對拖肥落敗的場景早已「睇化」，作為一介佛系球迷，球隊勝利固然欣喜，就算落敗，也不是世界末日。今仗再以勝利十一人出戰，同樣劇本再次發生；不同的是，今仗沒有幸運之神眷顧下的拖肥旋即原形畢露，後防空位處處，屢次被對方以速度輾壓，持球時又如履薄冰，所謂的傳控戰術就如凍檸茶走檸走茶般，凍檸茶杯中空無一物，傳控戰術實踐出來毫無傳控的韻味。...

昨日聞說拖肥副選前鋒奧馬尼亞斯被外借至卡迪夫城。雖說已是意料中事，也是一單對球會及球員皆有益處的交易，但想起此子上季多番力挽狂欄，一個救全家，便自然泛起絲絲不捨。本以為今季在其恩師馬高施華麾下能受重用，但礙於自身技術不足，和球隊戰術不合，故今季被投閒置散。唯望尼亞斯在卡迪夫城大顯身價，在季尾找一戶好球隊落腳，大放異彩。 「悄悄的我走了 正...

今季的拖肥似乎對「般尼」系的球隊特別醒神，先是作客以1:5大炒「元祖」般尼，再在主場被「亞種」般尼矛夫狂攻下仍能僥倖力保不失，兼且凱旋而歸。不過，獲勝背後的拖肥仍是千瘡百孔，攻防問題尚未解決，個別球員狀態回落，加上對手明顯曾演練針對性戰術，明知拖肥後場控傳皆差，便部署後場逼搶，使得今場險象環生。今場般尼矛夫錄得16次射7中，Expected ...