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Abs are made in the kitchen這句說話大家應該不是第一次聽！什麼？還沒有聽過？不打緊，現在知道就可以了，要知道無論我們多努力訓練，如果沒有良好健康的飲食習慣，基本上是很難達到美好的身型。可是，市面上實在有太多不健康的食物了，哪些有益哪些無益呢？我們一齊看看吧！ 1. 白麵包 不要再吃白麵包了，一來在製作過...

「國家隊球員」，這裏指本年度曾參與最高級別國家隊比賽的球員。最貴的球隊，竟然不是擁有最多國家隊球員的。皇家馬德里擁有加里夫巴爾、占士洛迪古斯等球星，但「只能」以77.3%排在第二位。緊接著第三名是巴塞隆拿，共有74.1%，第四和第五名分別是德甲的拜仁慕尼黑(73.1%)和多蒙特(71.4%)。 英國的曼城(70.8%)、利物浦(68%...

湖人巨星Kobe Bryant生涯總得分即將超越Michael Jordan，進佔歷史第三，雖然這個里程碑即將達成，但Kobe卻沒有把這件事放在心上。 在被記者問到即將超越Jordan的總得分紀錄時有何想法時，Kobe回應說:「零。」，Kobe表示自己能夠在NBA處於這個位置是一項巨大榮譽，他無法相信自己已經得了這麼多分，特別是考慮到其...

作為一支球隊的領袖，懂得從錯誤中學習是非常重要的，而LeBron James作為騎士的領袖正正就是會對比賽進行反省，再加以改善，以達致不斷進步。 在比賽中，不少球員都會在一次進攻時未能獲得裁判的哨聲，於是這名球員留在前場與裁判不斷理論，對方從而趁此機會發動快速反擊，以5打4來輕鬆取分。強如LeBron James亦曾經在早期犯下這些錯誤...

話說今輪聯賽，利物浦憑右閘格連莊臣一次「唔錫身」的插水式頭槌，主場以1：0小勝史篤城。賽後不少球迷大讚格連莊臣冒著被「爆頭」的風險都要入球的決心，而事實上，這名利物浦球員確實被史篤城的後衛踢傷頭部，不過格連莊臣亦堅持繼續比賽，直至球證鳴笛。 在數年前，車路士後衛泰利亦曾經試過因為爭頂而令到頭部受傷，而他當時更被效力阿仙奴的迪亞比...

還記得第一代 iPhone 握在手裡的時候，其背部簡潔程度給人的衝擊感。除了不喜歡按鈕，喬布斯也不喜歡為設備貼標籤。除了一些「受法律強制」的認證標誌和產品說明，你基本在手機上看不到多餘的標示。不用說碩大而毫無美感的入網證明，就連關鍵的 IMEI 碼、出廠認證碼都要麼被做到 SIM 卡托上，要麼就做成只有紫外線掃描器才能看到的隱形字。 ...

【Standard.co.uk】艾基被摩連奴告知在史丹福橋擁有自己的未來 車路士主帥摩連奴已經與隊中年輕小將艾基進行了交流，他告知這名荷蘭U21後衛在史丹福橋擁有自己的未來。這名19歲的小將在2011年從飛燕諾加盟車路士，而他也成為了車路士本土培養的一員。本季艾基僅僅在聯賽杯的比賽中獲得過2次正選機會。儘管車路士擁有多達26名外借球員，但...

Enzo Lee今年只有四歲，但卻已經練出了一身好的籃球技術，看看到他的控球技術和比賽時的表現，真的太驚人了：

希基斯日前喺接受採訪既時候談到列奧斯和拜仁慕尼克既轉會傳聞，喺希帥睇來，拜仁並不需要列奧斯。 日前，拜仁功勳主帥希基斯喺接受採訪既時候談到咗多特蒙球星列奧斯和拜仁慕尼克既轉會傳聞，喺希帥睇來，拜仁並不需要列奧斯。 本賽季拜仁喺積分榜上一路高歌猛進，最近幾個賽季既競爭對手多蒙特戰績糟糕已經無法構成威脅。儘管如此，拜仁仍然存喺從多蒙特挖走...

女人最想有的三圍數字：36 - 24 - 36的完美身材。如果想擁這個完美身材的話，你要在某方面上的堅持的做一件事。 這個來自紐約的女模特兒Kelly Lee Dekay就想擁有漫畫中美女的身材，她持續穿著塑身衣7年之多。因太過度縮緊腰部現在她的身形不成比例的地步，她的腰圍只有16英寸(約40cm)。

【Goal.com】摩連奴：不相信會擁有一個不敗的球季，球隊今季至少會失利一次 車路士主帥摩連奴表示，他“不相信”會擁有一個不敗的球季，並確信他的球隊本季至少會失利一次。車路士開季以來在英超聯賽中依舊保持著不敗的紀錄，週六他們同樣在作客憑藉加利卡希爾和迪亞高·哥斯達的入球以2-1擊敗利物浦，至今11場比賽未嘗失利。很多人都認為摩連奴的球隊...

想要擁有自己的小鎮嗎？ 美國康涅狄格州的小鎮Johnsonville即將拍賣，只80萬美元起價！ 你可擁有一個62英畝風光宜人的清靜小鎮，內有教堂、商店、酒館、工廠、小學校、郵局、大宅及一座有屋頂的歷史木橋。 十九世紀小鎮曾有繁榮的工廠及居民，後來新英格蘭區的工業沒落居民逐漸遷離，1960年代起它淪為無人居住鬼鎮。 一富豪買下此鎮企圖將...

你有沒有緊緻結實的腹肌呢？沒有？哈哈，不要緊，小編今天介紹Muscle and Fitness編輯Jennifer Mongeluzo的一組柏拉提(Pilates)訓練，讓你能打造出教人垂涎的腹肌！ 首先，什麼是柏拉提呢？20世紀初，德國人約瑟夫．柏拉提（Joseph.H.Pilates）為鍛鍊身體，從東方瑜伽、太極拳和西方運動中擷取...

【ITV足球】摩連奴：法比加斯擁有隊長的氣質 車路士主帥摩連奴讚賞法比加斯擁有隊長的氣質，並且暗示他可能會繼泰利之後成為藍軍的新隊長。葡萄牙人一直對於西班牙國腳讚賞有加，他也承認對於法比加斯的職業精神感到驚訝。法比加斯在今夏以2600萬英鎊的價格加盟車路士，而在他在前8場比賽奉獻了7次助攻和1個入球以後看起來藍軍撿了個大便宜。摩連奴：法比...

國際足壇紀錄: 1. 第一位也是唯一一位在比賽每一分鐘都曾經進過球的球員，由第1分鐘至第90分鐘都曾有進帳。 2. 唯一一位連續4個球季入球數達到或超過50球的球員：53球(2010-11球季)、60球(2011-12球季)、55球(2012-13球季)和51球(2013-14球季)。 3. 與美斯一起成為獲得金靴獎次數最多的球員：3次(...

電視劇和小說常用的情節，男主角為了女主角的幸福，雖然不捨得，但會甘願放手，甚至還會祝福女主角，不禁令人在心中泛起一個疑問：這種情節會在現實中發生嗎？ 你是否都有相同的問題？或者看完以下這個故事後，你就會知道這個問題的答案。 新歡變前度，每日都在不同地方重覆上演，在香港這個城市的那個角落，又有一對情侶變成前度。 「對不起，你很好，跟...

原來我們人體是懂得超能力。在我們日常生活中幾乎每天都有不可思議的事情，這是人體的本能反應，不說你不知。 1 . 我們的眼球可以對焦肌肉，每天10萬次。這個運動量相等於走80公里的路。 2 . 肚臍裡的細菌同熱帶雨林的細菌一樣豐富。(請經常要清洗它) 3 . 在你一生中會產生約25000公升的口水，它能夠填滿2個游泳池。 4...

歡迎大家首先去重溫舊文看看肌源細胞再生療程是什麼喔: [醫美．美容] Lumiere 1550nm 肌源細胞再生療程*我要有珍珠肌 [美容院] Lumiere 1550mm 肌源細胞再生療程*2rd 毛孔愈變愈細唷♥ 3月到8月…我才做3次…我肯定是最不乖的孩子…哈哈＝ 因為後面還要去吃飯…所以只有化眼妝來打1550mm 坦白說…雖然我自己...

Daylily 艷陽百合有沒有聽見過? 我也是因為出席莎莎 9 月舉辦的, NUXE Merveillance® expert 全新魅力凝肌系列發佈會才認識嘛, 對它特別印象深刻, 除了因為花卉顏色鮮豔奪目外, 擁有的再生威力也感到很神奇丫~ 發佈會在 IFC French Window 舉辦, 由走廊到進入場地, 到處...

簡恩說：「領隊是個極好的人，他有點搞笑，必要的時候又很嚴肅。他很會鼓舞士氣，所以我們對自己的能力都很自信。他能帶領全隊也會單獨和球員工作，他給我做了很多個人幫助，禁區外的移動，以及各種不同的射門方式，這就很棒。我們總希望領隊能盡可能的幫助我們，他就做到了。」 -leo