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是次接受訪問的這位朋友，如有留意我們的專頁，大家應是有一點印象的。 兩三年來，這位朋友，她身體力行，以文章支持我們。訪問時，適逢她完成名古屋女子馬拉松，就邀請了她做我們的第一位個人訪問對象：Katrina。 Katrina跑步已有一段時間，大約3-4年。很難想像，眼前的她，原來曾經經歷過由200多磅的女孩。現在的她，樣子和以前差不多，但面...

不知道大家有沒有裸睡的習慣，可能有人會感覺沒有衣服在身，沒有安全感，同時又怕朝早起來著涼，其實裸睡有5大好處，你又知道嗎？ 好處一：改善失眠 其實裸睡能夠讓神經壓力減低，消除疲勞的同時亦能放鬆肌肉，有助進入深層睡眠，有效改善失眠。   好處二：醫便秘 對於不時有腸胃問題，特別是腹內臟、神經系統緊張的朋友，其實裸睡可改善由壓力緊張引...

NBA總裁Adam Silver接受USA Today訪問，談論到把NBA賽事國際化的議題時，表示對縮短常規賽場數改革持開放態度。 昨日在中國深圳舉行的NBA熱身賽木狼對勇士，熱情的中國球迷佈滿整個球場，門票在八月開售時已被搶購一空。而NBA總裁Adam Silver都很樂意把聯盟發展至海外。 「我們可以在中國和歐洲舉辦比賽，或者舉辦...

年紀大新陳代謝慢，可能真係飲水都會肥... 加上運動量極少，身體各處都暗藏肥肉。 前陣子我就受到LPG公司的邀請，試做LPG M6天然減肥療程，體驗第九代Cellu M6神奇修身效果。 位於銅鑼灣的Unique Beauty就是香港其中一間與LPG Endermologie®合作的美容院，地鐵站行幾步就到，非常方便。 來自法國...

惠普擬裁減1成員工涉至少5000人 刊登日期: 2017-09-22 外電報道，惠普企業計劃裁減大約五千個職位。彭博引述消息人士指，為了進一步削減開支，惠普企業計劃於今年底前開始裁減五千名員工，佔目前大約五萬名員工一成。 受影響的員工包括於美國和海外，亦包括經理級別。惠普於2015年分拆惠普和惠普企業2間獨立公司，惠普企業主要從事雲...

呢兩日係網上鬧得熱烘烘既一則熱話係「我係唔係要報警」。事主係一個「ig女神」開既網店買左減肥產品，錢又俾左啦，但「女神」一拖再拖，「女神」聲稱佢既同事已經拎左貨物去順豐快遞寄件，仲send左張順豐寄單主俾事主，但上順豐網站一查，事主發現根本無呢件貨物既任何寄出紀錄，就再問「女神」點解會有咁既情況岀現，不過「女神」今次玩「潛水」吾再應事主既...

減肥、瘦身可說是女人的終身事業， 尤其是夏季穿得比較清涼的季節，更要努力修身。 而見到唔少人講LPG M6可以減肥同時又舒緩肌肉，等我一於試下啦！
 八月頭，Miki去到位於 銅鑼灣羅素街金朝陽中心29樓 Collagen+ 醫學激光皮膚護理中心 進行 LPG M6 Endermologie®全身護理療理。 可能...

打風缺勤 僱主不可扣假 刊登日期: 2017-08-28 根據勞工處資料，《僱傭條例》規定僱員在受僱期內可以享有休息日、法定假日及有薪年假。僱主不應扣減相關年假、法定假日或休息日，作為補償因為發出8號颱風信號或黑色暴雨警告，僱員未能上班而損失的工作時間。僱主如無合理辯解而不遵守有關規定，即屬違法，一經定罪最高可被罰款5萬元。 標籤:...

禪繞是減壓放鬆的好活動，如果將禪繞與手作結合，就可以造出獨一無二的小飾物了！今次分享以熱縮片製作的禪繞匙扣飾物。 製作教學： https://www.youtube.com/watch?v=ajC_RYm1fhQ 應該大部份人都玩過熱縮片這種手作吧！在手作店甚至文具鋪都不難找到，現在在12蚊店都可以買到熱縮片匙扣套裝。以DAI...

每月一號新優惠 HOTES.COM 預訂酒店優惠折扣碼！即減$150！ 條款及細則 * HKSURPRISE9: 此優惠券只適用於越南的酒店。憑此優惠券預訂參與最優惠價格保證的酒店 1 至 28 晚 並於整趟住宿消費最少 HK$2,000，即可獲預訂價 HK$250 折扣優惠。 ** HCOMFANHK9: 憑此優惠券預訂參與...

近來很多產品都以天然食材去製成新產品 不少食材都係我地平時會有機會食用 但係冇諗到佢可以做護膚品? 記得早前我也許真的很毒, 飲左兩碗有點清熱既青紅蘿蔔煲豬骨 就連珠爆發地整個鼻翼位置也生了 無數咁多粒既....白頭倉!! 所以我當天就即刻找東西急救我的肌膚 突然想到早前香港品牌JC 推出一款新產品 JC 是什麼?JC 其實就是Ja...

要皮膚保持好狀態，日常針對性 保養品不能少外，先進的醫學美容療 程我亦勇於嘗試，當然要選擇安全可靠的~ 這天我來到旺角新城 21 樓的 Medi Magic 體驗了 Aqual Peel 全效淨化保濕護理， Medi Magic 位於旺角港鐵站 E2 出口步行數分鐘便可到達。 美容中心以簡約時尚的裝飾 設計，乾淨衛生，感覺舒...

8月26日，為8月最後一個賽週的開始，曼城將會面對一隊非常簡單的對手：般尼茅夫，曼城過往面對般尼茅夫10次，錄得8勝2和0敗的優良成績，因此大部份人認為曼城這3分只是探囊取物般的例行公事。 https://www.11v11.com/teams/manchester-city/tab/opposingTeams/opposition/AFC%...

香港人工作時間長， 收工之後約埋三五知己食晚飯， 番到屋企根本冇乜時間再敷面膜， 所以唯有靠夜晚嘅睡眠時間去修復肌膚細胞。 其實夜間係皮膚滋養修復的 “黃金時間“， 夜晚熟睡期間是皮膚幹細胞生長和修復最旺盛的時段 ， 皮膚幹細胞分裂的速度比平時快 8 倍左右， 所以優質睡眠是對抗衰老的天然良方。 今次要介紹來自美國的Jouv...

Photo Credit: Kevork Djansezian/Getty Images 丹佛金塊隊有着熟為人知的魔鬼主場，然而除了高海拔、低氣壓、稀簙的空氣這樣的主場優勢以外，時區的差異也是另一個比較另類的優勢。 前《丹佛郵報》的專欄作家Christopher Dempsey曾經舉過這樣的例子：X球隊周五晚上在洛杉磯對湖人...

最近這半年，我開始做平板式伸展運動，不足兩個月就瘦了4磅。不用到健身房也可鍛鍊好身材，而且簡單易上手，每天這樣做，馬甲線也會跑出來。不要怕辛苦，體能會不斷進步的。 <平板式> 平板式也稱為平板支撐，類似掌上壓的肌肉訓練。在鍛煉時主要呈俯卧姿勢，除可有效鍛煉腹橫肌，更可穩定脊椎及訓練核心肌群，相比做Sit-Up更有效。對於腰力比較弱或者少做運...

自從尼馬離隊後，巴塞隆拿在搜購新兵方面屢遇挫折，向利物浦報價古天奴及向多蒙特報價奧士文丹比利都被駁回。巴塞雖然身懷巨款，出手亦達億元天價，但所有球會都知道他們現時坐擁大量現金，反而成為了買賣談判的障礙。 「後尼馬」時代的巴塞終於找到首個新兵，簽約的保連奴是尼馬的國家隊隊友，但卻與代替尼馬無關。 巴塞隆拿官方宣佈巴西中場保連奴由廣州恒...

我的小腿也有蛛網紋問題，之前一直覺得只是無關痛癢的小問題，所以沒有特別理會它...倒是近年蛛網紋有擴大的情況，才開始關注起來。到底什麼是蛛網紋呢? 可能細看之下大家也會發現它的蹤影。 蛛網紋其實是一種很常見問題，表面看起來是紅、藍、綠、紫色的血管，擴張成蜘蛛 網一樣。實際上是皮膚底層的靜脈血管擴張破裂而形成的。蛛網紋通常出現在面部、腹部或腳...

不知不覺Kobe退役已差不多滿一年，已38歲的他日前與家人赴意大利時，在泳池邊被拍得正在游泳及在池邊的相片。曼巴雖然相比起退役前肥了不少，但仍然見到滿身肌肉。 他隨後在IG上載相片自嘲，並說要在30日內減肥，又tag #mambathick，但數分鐘後已刪除相片。 究竟Kobe能不能在30日內減回原本的健碩身形仍是未知之數，但...

每年到了夏天，都總會有不少女孩嚷著要減肥，但減肥的過程往往都是沉悶且辛苦，不是很多人能堅持得了。除了平常的跑步，游泳，健身之外，大家有沒有想過可以跟韓團跳舞減肥？韓國團體的舞蹈有很多大動作，節奏又快，跟住他們跳，不一會兒就汗流浹背。這種減肥活動，是不是比跑步，游泳來得有趣呢？今天小編就來和大家看看網友認為減肥一流的６首韓國舞曲！ SISTA...