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1、步頻過低 跑步的速度是由步頻和步幅兩方面決定的。不少新手提速時，首先會嘗試增加步幅——即步子邁得很大，這樣往往會降低步頻，跑起來即沒有效率，又容易改變跑姿增加受傷風險。 推薦的步頻是180步每分鐘，世界上優秀的長跑運動員大多遵循這個數值。跑者在平時訓練時，可以有意識地記錄一下自己在15秒裏跑過的步數，然後乘以四估算出1分鐘的步數。 高步頻...
2014年是智能硬體十分火熱的一年，大小公司紛紛推出硬體產品，這麼多產品泥沙俱下，加上各種攪局者進入，難免發生各種負面事件——有些坑消費者的爹，還有坑自己的爹。下面就來盤點一下本年度硬體行業的十大坑爹事件。 1、土曼：專注坑爹20年 「跳票王」土曼坑爹早已不是什麼新鮮事兒了。去年9月，土曼手錶預售在朋友圈瘋狂轉發十分成功，年末土曼經歷多次...
在星期日(2014年10月26日)南非時間晚上8時許，南非國家隊門將Senzo Meyiwa，於演員女朋友Kelly Khumalo家中被槍殺，終年27歲。 事發時，有兩名持槍男子闖入Kelly家中企圖行劫，另有一名男子於門後把風，Meyiwa及Kelly皆在家中。其間懷疑因Meyiwa保護女友心切，被對方開槍擊中。其後，3名男子攜同約總...
圖片中球員可能你不太熟悉，他是現年21歲的德國中堅Shkodran Mustafi，現時效力意甲球隊森多利亞。而他與曼聯領隊莫耶斯又有什麼關係呢? 其實他在2009-12年曾效力英超的愛華頓，而當時的領隊就是莫帥。 2012年是Mustafi職業生涯的低潮，當時他與愛華頓的合約到期，而領隊莫耶斯認為這位小將沒有任何潛力，在其麾下亦只曾後...
早上離開家門，有多少人會想，晚上有沒有可能回來？上班、下班，看似重覆沉悶的生活，今日這樣過，你以為明日也是這樣過？如果上天要改變你的未來的話，時間不用多，一剎那便足矣。做人的無奈在於，無論是福是禍，都無法拒絕上天的旨意。 四年前，巴拉圭國腳卡賓拿斯（Salvador Cabanas）29歲，正值職業生涯的黃金時間，他憧憬拿到更多的冠軍，他響...
❤▂▃請支持瘋狂研究所 FacEbook 專頁 !▃▂ ❤ 小時候最常聽到媽媽罵人的10句話 日本投票網站Goo整理出了「小時候最常聽到媽媽罵人的10句話」，一起來看看有沒有中槍吧 10、不准再玩了！ 9、趕快起床！ 8、快點去寫功課！ 7、要我說多少次你才會聽！ 6、不要看電視看太久，眼睛會壞掉！ 5、...
阮兆祥將於12月14- 15日在香港伊利沙伯體育館舉行「1祥朋友」演唱會，日前他發揮「福祿壽」搞笑技能，向一衆年底開唱的香港歌手下手，惡搞容祖兒、方大同、左麟右李、鄭伊健等人的演唱會海報，有網友認為此舉屬嚴重「抽水」。
與車路士交手之前，中北美冠軍蒙特雷主帥武塞蒂奇諷刺，車路士是本屆世冠盃踢法最醜陋的球隊。 本週四的世冠盃半決賽，歐聯冠軍車路士將同中北美冠軍聯賽兩連冠得主、墨西哥球隊蒙特雷交手。賽前，藍軍遭到對手主帥武塞蒂奇的嘲諷，這位墨西哥教頭稱 “車路士是世冠盃踢法最醜陋的參賽球隊”！ 上賽季，車路士在臨時主帥迪馬堤奧的帶領下，奪得隊史首座歐聯...
影片及文字轉載自: 華視新聞/自由時報 大陸樂壇吹起「禁歌風」！中國文化部公佈了一份最新的百首禁歌名單，要求公告之後各大音樂網站、網路搜尋引擎、入口網站都必須「自審自查」，在9月15日前將這些遭禁歌曲從網站上刪除，否則將起訴網站業者。 這份禁歌名單流出後，在各大網路論壇引起網友熱烈討論，因為其中不乏許多大牌歌手，包括台灣天后張惠...