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嗱，個Topic只是吸引大家入來讀這文章，「極速」只是相對的概念，不過小編確實有一度很有效的攻略讓大家在大吃大喝後快點回復身型，一齊來看看！ 1. 攝取比每天所需能量(TDEE)少15%的卡路里 很多朋友常常由大吃大喝突然變為不吃不喝，這除了對身體構成傷受，而且對減肥的實際作用不大，因為最後你會受不了節食而放任飲食，瘦掉了的脂肪又再...
在辦公室工作的我, 平日成日坐, 又少運動, 腹部脂肪囤積, 係時候掃走多餘脂肪和體內毒素. 今次試了修身堂的 Easy Take Tummy Fit(好得減配方速效版). Easy Take Tummy Fit(好得減配方速效版) 由多種純天然草本植物製煉而成, 從根源改善腹部肥胖, 排毒淨腸同時燒腩減脂, 有效針對肚腩位置, 加快...
常言道想身體健康一些就每日做下運動 不過現代都市人生活繁忙 返工OT放工真係連Do姐去shopping都睇唔倒 唔好話去運動...有時間都寧願訓下覺(懶lollll) 唔多運動就要食得健康! 老掉牙說多菜少肉,少鹽少油 但試問一日三餐出街食,有幾多人可以做到呢? 至少Rossana就一定做唔到了 仲要一日坐到黑,攪到水腫又循環差到爆 仲養左一...
剛過去的萬聖節，沒有去扮鬼扮馬，但於萬聖節前夕出席了 KC MALL 舉辦的萬聖節派對。 說得上派對，當然少不了KC Café 的美食，更有韓國化妝師即場為大家化Halloween彩妝。 化了靚靚妝，髮型當然一樣要顧，接下來可以到美髮造型區，讓造型師為你打造美前髮型。 美妝美髮後，還可以到手部護理專區，由專人做個手部...
上星期，Jane到了觀塘的KC Korea， 出席了由KC Korea 及 修身堂合辦的【TUMMY FIT。好得】健康修身講座。 由修身堂的Angel為我們先講解一下Tummy Fit的成份功效。 oh....Jane一直以為夏天是減肥的最佳時機，但原來冬天才是耶~ 因為冬天需要保溫，所以身體會消耗更多的熱量。 修身堂...
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女生常常口中都說要修身減肥，但嘴巴說著，身體卻很誠實，很多女生說了就當減了肥，因為她們不想落街去踢步或做運動。小編介紹大家可以想想以下運動，因為只要簡單在家也可以做到了！
趁宜家冬天梗係多做美白療程啦!!! 有長衫長褲可以保護住身體肌膚無咁易曬得黑''* 不過想全身連臉部都可以白得均勻 D都唔係冇辦法架~~~ 上星期就來到修身堂位於尖沙咀的分店 體驗一下【全港獨家】的革命性 Pura 亮肌儀''* 這裡鄰近地鐵站, 很容易找到~ 內裡地方寬敞舒適, 設有多個美容房間, VIP房間及專用療程的房間...
還記得我早前分享過參加了個12日劍橋修身計劃嗎？ ☆重整飲食習慣。12日劍橋修身大作戰啟動★ 其實完成了這個12日劍橋修身計劃已經很長時間，只要太忙碌加上notebook 壞了，所以想出也出不了，在此特別感謝PR 的體諒。 這次文字比相片多，請大家要耐心看完啊！ 好，說回這次的計劃，我參加的是2+2計劃，即日2餐代餐，2餐正常飲食...
十二月了,冬天終於來了~ Kawai 由細到大都好怕冬天,人肥天生怕凍會著比人多的厚衣服,論盡到..... 而家瘦左,可能脂肪少左,年紀大左,肌膚變得更乾, 日頭我會用有輕度防曬的身體乳液,以收防曬及滋潤的效果, 而夜晚沖完涼,臨訓前就會塗上精華油,不然就會半夜乾醒 ~~~ 最近,收到 Collistar Toning Firming Oi...
在11月16日已完成了12天CAMBRIDGE劍橋修身計劃, CAMBRIDGE劍橋修身產品在英國生產,是由醫生研發膳食代餐,能夠提供安全、 快捷和有效的體重管理計劃,並有專業顧問提供諮詢及跟進. 開頭食了幾次含乳糖膳食代餐,即肚瀉了, 與顧問溝通後,知我對乳糖有敏感, 即馬上轉了(LACTOSE FREE) 冇...
不知道是因為作息問題，運動量不夠，還是病的關係，我的體重變得易升難降，甚至有不斷上升的趨勢。 難道是吃方面出問題？認識我的都知道我食量不算大，也傾向小食多餐，但比起以前，我覺得我現在的食量和澱粉質的吸取太多了，特別是我近年少運動呢。 剛好收到12日劍橋修身計劃的產品，就趁機調整一下飲食習慣吧。 12日劍橋修身計劃包括了一套24包，每...
隨著年齡增加必定新陳代謝率減緩慢,加上缺少做少了運動及貪食,所以我一年比一年圓潤. 係時候我要開始修身減肥呢! 剛收到可體驗劍橋修身計劃代餐是由英國研發及生產, 提供安全、快捷和有效的體重管理計劃 有24包代餐 ,可供12天修身計劃 (一日食2包), 配有搖搖杯 分別有湯(蘑菇湯,薯仔配葱湯)及奶昔(Vanill...
夏天來了,除了要為自己添置倒水般用的防曬產品外, 另一個更值得女生去注意的事情就是....減肥修身治天下! 近年忽然興起食 Jelly 減肥的潮流~ 其實Kawai不太相信,單靠食Jelly 去做到修身的效果! 但代替平時口痕的高卡零食又未嘗不可的選擇~ 平時我是吃這些,薯片更加是我的第一生命....... (相片取自本人的instagr...
對於 OL 既我們, 最好每天都有適量既運動先會健康~ 仲唔會咁容易肥胖添!!!! 早前跟一班美女出席左一個既可做運動又好特別既活動~ 就係 LOG-ON 舉辦既母親節 Spirits Up! Ladies ''* 當天來到位於長沙灣工業區的【BOBO Sin 瑜伽舞蹈工作坊】 主要係用上一些健體小工具來作瑜伽健體!!! 今次...
又來到被迫減肥的季節..雖然我很不想公開給大家看..但還是把心一橫潑出去吧!! 這樣也算是鞭自己一下..讓我不能丙逃避..更想要瘦下來..也鼓勵大家一起努力喔: 這是3月去星加坡時拍的照片...我已經胖到這地步@@ 不能問我體重喔!! 星加坡好熱..跟本沒辦法天天穿長褲為了遮肥肉呀!! 這是我第一天下飛機時..香港3月還很冷..但星加坡...
較早前去咗位於銅鑼灣的Dr.Wu Dermatology & Laser Centre做纖體療程. 今次幫我做療程的是敏儀, 之前也幫我做過, 佢好好人, 又細心, 好開心今次又係佢同我做療程. 今次我會做CoolShaping(哈佛冷凍溶脂). 冷凍溶脂以美國哈佛大學專利研發的冷卻技術, 利用低溫破壞脂肪細胞, 代謝後排出體外...
最近有位「美臀殺手」在 instagram 上爆紅，有男網民甚至形容她的美臀任誰都想摸一摸。以下是她的自拍照，是一個美女： 先看看她的美臀到底有多美： 今年才20歲的她，外表已經十分亮麗了，為了讓自己的身材能夠更好，所以她經常到健身房報到鍛鍊身體.........美臀就是這樣練成的...... ...
很多女孩兒為了瘦身什麼方法都願意嘗試，甚至不惜傷害身體而選擇節食。節食減肥很容易造成身體營養素的缺乏，而處於生長期的女孩兒想要減肥，以下5種維他命千萬不能缺！ 維他命A 維他命A不僅對眼睛有益，而且還能幫助燃燒脂肪、代謝脂肪以及蛋白質，還能對抗氧化。讓你在減肥的過程中，皮膚變得更加富有彈性，整個人看起來更有緊實感。所以，平常一定要多吃...
天氣又開始轉涼, 每天起床揀衫上班都好苦惱~ 想著得靚靚但唔想太擁腫, 唔通愛靚同保暖只可以二選一 ?? 非也非也.... 最近發現了一件既保暖又能修身的保暖衣!!! 岩哂我地愛美又怕凍既女士們''* Sunna Character 竹炭保暖衣 HK$158 Sunna Character 由 1997年成立至今~ 品牌以健康為主...