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香港的壓力指數比不少亞洲地區為高，因此情緒問題成了不少人關注的議題。特別是對一眾不懂如果關注自己的男士，有時面臨各種壓力和挑戰時，卻表現非常壓抑，最終可能令自己出現嚴重的精神問題。不妨參考以下是建議，好好關注自己！ 根據香港精神康復者聯盟的定義，精神健康是一個人的整體健康的一部分，其中包括認知和情緒的健康。精神健康是一個光譜， 一個人在不...

花了那麼多錢在名貴腕錶後，當然不能隨便擺放。你又會怎樣收納手錶？正確收納手錶是能保護手錶，又能方便使用。 以下手錶收納方法和注意事項，就能確保手錶在不使用時保持良好的狀態，並延長其使用壽命，絕對要留意。 腕錶收納方式 1：手錶盒 PHOTO / IG@iflwatches 手錶盒是一種廣泛採用的收納方式。 手錶盒通常設計有多個槽位，每個...

要知道，除了搵工之外，辭職亦是一種學問，特別是在寫英文辭職信時，其實亦有不少注意的地方。想大方得體、乾淨俐落，給上司留下最後的好印象？有些格式重點就要多加留意！以下就為大家分享6個範本重點，以及2個不能犯的辭職信禁忌。 1. 辭職信注意事項：開首表明職位，清楚交代離職日期 PHOTO / IG@jtbcdrama 辭職信開首，應先開宗明...

近年，以Tinder、Coffee Meets Bagel、OkCupid和Grindr等交友app認識新朋友或另一半已成常態。但網上不時流傳在交友app上遇上的奇人異事，到底當中又有甚麼使用技巧？以下為大家整理出10個交友app開場白地雷及使用禁忌，讓大家避免成為他人眼中的怪人！ 1. 交友app對話開場白地雷：連「Hi」都唔講得？ ...

糖尿病是常見的慢性病，以前人們常以為這類疾病只會集中於中老年人羣體，但根據香港衛生署的健康普查報告顯示，現在患病羣體有著向下轉移的趨勢。此病可以在身體健康時通過抽血去檢查得知，那有什麼是糖尿病抽血注意事項？注意做好準備檢查事項，以防檢查報告數據不準影響判斷。 糖尿病檢測有幾種？ ①空腹血糖檢測：在禁食8小時後進行，主要評估基礎血糖狀況，有助...

行李是旅行中不可或缺的一部分，作為旅途中的隨身伴侶，裝載著個人物品和必需品。在準備行李時，注意以下執行李的方法，從行李大小、物品的選擇、整理方式以及一些實用的技巧，確保旅行更加輕鬆愉快。 執行李方法 1 ：注意行李大小 PHOTO / RIMOWA 外出旅遊通常也會坐飛機，在行李大小方面就要注意。手提行李的尺寸規定通常由航空公司制定，因...

都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項，以免受傷！ 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@leafnine 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實，熱身運動可以讓我們的身體進入運動狀...

Sun Life 永明冠名贊助的「Sun Life 永明繽 FUN 跑:Pokémon Run Hong Kong 2024」將於 2024 年 3 月 17 日舉行，打頭陣有 Sun Life 永明繽 FUN 巡遊車率先出動，於 12 月 23 日及 24 日進 駐尖沙咀及旺角，邀請一眾訓練家來接受挑戰！ 巡遊車內有一系列Pokém...

每個人患癌症的風險係數不一，但某些群體有著特別顯著的患癌高風險係數，最典型的莫過於遺傳性癌症。通過致癌基因的代代相傳，家族中親近血緣關係的人群比其他人更易患癌。那遺傳性癌症有哪些？ 遺傳性癌症是基因的決定嗎？ 人體內有超過兩萬個基因，其中與癌症相關的風險基因起到了重要的助推作用，攜帶這類基因突變缺陷的群體，比普通健康人高出數倍的患癌的風險，...

76人日前作客對陣塞爾特人，於兩位主力Joel Embiid、Tyrese Maxey缺陣下，最終76人被塞爾特人以125比120擊敗吞下敗仗。 雖然76人吞敗，但對於效力76人的後衛Patrick Beverley言絕對會是開心的一天，全因現場出現了他的「超級球迷」！ 於賽事開打前，就有Patrick Beverley的超級粉...

運動時，穿著合適的裝束能提升表現、令運動體驗更舒適，而承托身體重量的運動鞋，就更為攸關重要。只是市面上運動鞋種類眾多，該如何挑選？以下為大家整理出8個挑選合適運動鞋禁忌及注意事項，讓大家買到適合自己的運動鞋！ 1. 挑選運動鞋注意事項：根據個人需求挑選運動鞋 PHOTO / IG@skecherssg 運動鞋有別於一般休閒鞋，其功能性應...

花了那麼多錢在名貴腕錶後，當然不能隨便擺放。你又會怎樣收納手錶？正確收納手錶是能保護手錶，又能方便使用。 以下手錶收納方法和注意事項，就能確保手錶在不使用時保持良好的狀態，並延長其使用壽命，絕對要留意。 腕錶收納方式 1：手錶盒 PHOTO / IG@iflwatches 手錶盒是一種廣泛採用的收納方式。 手錶盒通常設計有多個槽位，每個...

行李是旅行中不可或缺的一部分，作為旅途中的隨身伴侶，裝載著個人物品和必需品。在準備行李時，注意以下執行李的方法，從行李大小、物品的選擇、整理方式以及一些實用的技巧，確保旅行更加輕鬆愉快。 執行李方法 1 ：注意行李大小 PHOTO / RIMOWA 外出旅遊通常也會坐飛機，在行李大小方面就要注意。手提行李的尺寸規定通常由航空公司制定，因...

兒童接種疫苗是守護健康成長的重要環節之一，家長不但需要關注適合兒童的疫苗品類，而且需要關注如何接種上疫苗。兒童預防接種預約的方式有幾種？很多人對此不太瞭解，下麵就讓我們來進行更進一步的瞭解。 一、內地的預約接種方式 兒童需要接種的疫苗類型在一些官方的平臺上都有顯示，預約成功後，再到婦幼保健院或是社區衛生服務中心處接種即可。但對於接種對象可能...

接種九價hpv疫苗一直是男生女生預防hpv感染的頭等大事，大家在經歷先前的種種困難，終於接種成功後，都需要知道九價hpv打完之後注意事項，按照須知做好對應的措施，才能獲得更好地保護效果。 九價hpv打完之後注意事項？ ①定期的hpv檢查：hpv疫苗為預防宮頸癌的一級防護措施，但疫苗並不能100%預防宮頸癌，接種後，各位仍需在日常補充二級預防...

今天湖人作客對陣熱火。 兩隊在上半場鬥得頗為激烈，互有領先且分差都在個位數。Austin Reaves半場完結前上演飛天補扣，湖人僅落後3分︰ 可是對於湖人來說情況不容樂觀，因為Anthony Davis在第二節尾段感到臀部痙攣，傷出進入更衣室作進一步檢查︰ 進入下半場後，AD選擇重新上場，可是在2分鐘後，AD再一次因為同樣傷勢...

做運動，除了消磨時間外，當然也會想強身健體。運動過程固然重要，但原來運動後同樣有些事不能做，嚴重的話甚至有機會影響健康？以下就為大家整理出9個運動後的禁忌及注意事項，讓大家的運動成效能事半功倍！ 1. 運動後禁忌：立刻洗澡 PHOTO / IG@blenmood 運動後出了一身汗，相信不少人都會想立刻「沖個凍水涼」，讓身體更涼快。只是，...

彭馬在接受車路士官網訪問時，表示對阿仙奴比賽中，在後備席掟水樽掟中領隊普捷天奴。 「當阿仙奴射入第2球時候，我正在飲水，然後我就一下把水樽掟出去，但我沒有注意掟的方向。之後我看到水樽慢慢地擊中了普捷天奴。我立即向他說了對不起，賽後也好好向他道歉了。希望他不會因此拋棄我！」 彭馬堅稱他與普捷天奴的關係是積極的：「我們相處得很好，我每...

據《太陽報》記者Steve Brenner獨家消息報道，利物浦關注現效力拿玻里神鋒奧斯文。 報道指，高普對奧斯文的表現印象深刻。在最近在國際友誼賽中，尼日利亞對陣沙特阿拉伯和莫三比克共和國的比賽，利物浦有一名球探被派去觀察這位尼日利亞前鋒。 報道繼續指出，奧斯文與拿玻里出現緊張跡象，事緣在九月拿坡里與博洛尼亞的比賽中，奧斯文在最後時...

不久前，J2清談節目《不正常愛情研究所》最近一集，以「失戀催眠Move On套餐？」為研究題目，請咗「有故事的人」催眠師Catman上鏡，並且利用催眠解除失戀傷痛以外，潛意識嘅其他層面---解決一D「你怕面對，但又不知點解」嘅問題。結果搞到嘉賓之一林映暉少女心事喊爆...咩嘢料呢喂？ 身材出眾嘅林映暉係人都知，之前主持旅遊節目同林襄等...