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都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。最近健身室重開，相信是不少男士的福音。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項。 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@susinnasimone 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實...

Trippier重演4年前世界盃4強入球｜分析紐卡素角球戰術｜角球防守需注意事項｜英超紐卡素vs愛華頓｜英超分析｜足球分析 記得讚好及免費訂閱頻道，支持我繼續為大家帶來不同的不專業足球資訊，歡迎留言討論！ 贊助：https://www.buymeacoffee.com/bjyfootball 業務聯絡：batjyunyipfootb...

今日湖人作客活塞，賽事最終於Anthony Davis及Russell Westbrook二人於第四節出色發揮下，成功以121比116擊退有狀元郎Cade Cunningham取下大三元的活塞。 但賽事焦點並非落於Cade Cunningham或打出良好表現的Anthony Davis身上。而是第三節被吹罰二級惡意犯規的LeBron ...

經常看到領養寵物的廣告，鼓勵人們領養不棄養， 寵物也是我們的家人，如果我們要移民，怎麼可以怕麻煩而放棄你的小動物呢？以下教大家如何申請寵物移民和過程。 聯合國衛生組織根據該地區狂犬病的嚴重程度將世界分為A、B、C、D四個區域，而A區域是狂犬病已經消失的國家，如澳大利亞、新西蘭、新加坡等， D 區是狂犬病病例大多數國家，香港是屬於B ...

踏入農曆七月鬼節，鬼門關大開的日子，大家晚上走在路邊就要更加小心，雖信「信則有，不信則無」，但對於靈界的朋友，還是多一份尊重比較好！以下10大注意事項，在今個月還是多加留神。 01 夜晚晾衫 老一輩的人常說不要在夜晚晾衫，因為鬼魂會以為你向它們打招呼，並邀請其前來探訪，作為繁忙的都市人可能晚上下班才有空打理家務，但在農曆7月大家還是避一避，...

天台可以怎樣設計？ 天台可以怎樣設計？ 依家除左村屋同獨立屋外，有不少新興的豪華住宅屋苑都有頂層連天台的單位，多了一個天台要怎樣設計才能夠完善地利用天台？其實只需要多花一點心思和創意，就可以將天台設計成為一個獨特的露天娛樂場所或者是個能和親朋戚友BBQ的聚集地，特別是現在不能去外遊的時候。所以今日就等小編同大家講下天台可以怎樣設計啦！ 天...

間房物料邊種好? 有不少人買了一個小單位但係想在家中間多一間房間給小朋友，但係網上有不同的教學，不過到底用甚麼物料做房間的間隔牆才好？如果物料選錯就有機會令到隔音不好或浪費了空間。今日就等小編同大家講下啦！ 間隔物料有哪幾種 間隔物料有哪幾種 1.牆磚間房：磚是最常用的間牆物料，施工略貴，但在防潮、隔音、承重、防火四方面都最較理想。但是磚間牆...

【傢俬小攻略】訂造傢俬流程和需時 【傢俬小攻略】訂造傢俬流程和需時 訂造傢俬流程是？一般需時多久？這兩個都是大家在訂造傢俬時十分關注的問題，而基本上不同的裝修或設計公司訂造傢俬的流程都是一樣。 初步溝通，擺位和初步報價 設計/裝修公司都會先跟客人作初步的傢俬設計和大概的擺位，因為設計師需要知道業主會訂造幾多件傢俬，先可以出到初步報價。 度...

實木複合地板分類 實木複合地板分類 實木複合地板種類有哪些？實木複合地板是由不同樹種的板材交錯層壓而成， 克服了實木地板單向同性的缺點， 幹縮濕脹率小， 具有較好的尺寸穩定性， 並保留了實木地板的自然木紋和舒適的腳感。 實木複合地板兼具強化地板的穩定性與實木地板的美觀性， 而且具有環保優勢。 地板市場中， 實木複合地板是以實木拼板或單板為面...

安裝工程-裝修工程 安裝工程-裝修工程 當泥水，水電等工程完成後，便是安裝家居硬件的時候。安裝不同的硬件也是有很多不同的東西要注意，特別是硬件。以下會就安裝工程作出介紹! 裝修後電源位不足 安裝工程最主要處理/安裝之傢俬： 門窗 廚具 廁所馬桶浴缸 門窗 安裝流程: 不同的樓宇性質有不同的裝修限制嗎？ 防腐處理 進行防腐處理。如果設...

水電設計流程及注意事項 水電設計要以人為本， 一方面專業設計師除了要掌握專業知識更需具備豐富的生活經驗才能做到人性化設計， 機械執行用戶的設想而不能提出獨立的意見的設計師是不合格的， 另外更重要的是水電設計之前需要做好準備工作， 傢俱怎麼擺放， 床有多寬， 要電熱水器還是燃氣熱水器等等需要自己考慮周全。今天就帶大家去瞭解下家裝水電設計的相關...

早前，香港政府公佈會分期派發 5 千元電子消費券，市民可以透過 4 種電子付款平台領取消費券，包括 八達通、Alipay HK、Wechat Pay HK、Tag & Go 拍住賞，這次我們會一文詳解電子消費券的登記方法、使用及注意事項。 電子消費券登記方法 大家如要領取消費券，可以透過電子登記及書面表格兩種方式作中央登記，須要提供姓名...

隨着公鹿和籃網都成功晉級，他們將會在次圈迎戰。同之前各大媒體和球評們的預測一樣，這將會是一場世紀大戰。今日跟大家看看兩隊的打法和該注意的地方。 我們首先回顧一下兩隊的晉級成績。公鹿先以場數4:0橫掃熱火。籃網則以4:1淘汰塞爾特人。兩支球隊暫時都沒有出現外界所擔心的問題。那究竟是他們仍未受到考驗，還是他們真是成功克問題，這點亦有待觀察...

Apple 在早前的發佈會中推出 Airtag 藍牙追蹤器，一個小小的裝置可以為用戶追蹤不同的物件，對於一些冒失的朋友來說，可以話係非常之實用。今次我們就會分享一下，Airtag 的使用及設定方法，亦都告訴大家一些 Airtag 使用時的注意事項。 Airtag 規格 Airtag 藍牙追蹤器主要是掛在物件之上，所以設計亦都相當...

飲食不規律，很多人患上了胃病。患上胃病，很多人都會到藥店買胃藥，其實胃病種類很多，亂吃胃藥，往往治標不治本。患上胃病，人的生活品質大大降低，若病情嚴重，更是“痛”不堪言。下麵為大家講講胃病這件事。 胃病的種類有這些 按照症狀分類，瞭解到的胃病有慢性胃炎、胃積食、胃淤血、胃潰瘍等。出現這些胃病，一般因以下這些原因造成，比如消化系統病變、積食...

安裝LED筒燈有什麼注意事項？ 現今家居，好多業主都會喺廁所或者廚房位置使用LED筒燈，簡單之餘光線又充足。但係安裝LED筒燈之前同過程當中都有好多野要注意，今次就同大家講下安裝LED筒燈有咩要注意啦～ 安裝LED照明燈具前：重在檢查 第一，按開孔尺寸在天花板上開圓形燈孔。順序建議：先確定LED筒燈的具...

裝修辦公室都有好多位要注意架！繼續睇落去避免犯無謂錯誤啦！！ 1）有秩序感：由於辦公室空間很小，形成秩序感非常重要。小型辦公室的裝飾應簡單，完整且有節奏。例如，辦公家具的樣式和顏色應統一；平面佈置圖有規則的分隔，高度的大小和顏色材料是統一的；天花板和牆壁沒有裝飾的平坦度；合理的室內色彩和人流的方向。這些與小型辦公室秩序的形成密切相關。 2...

廚房翻新之前注意什麼？ 廚房係屋企最重要嘅一部份，居住得耐廚房會變得殘舊甚至乎廚房嘅電器用具都會損壞。如果想翻身廚房都有一啲事項要注意架，快啲一齊嚟睇吓有啲咩注意事項啦～ 廚房翻新注意事項 不合適的管道需要改造 舊廚房的內部結構相對複雜，除了請櫥櫃廠家對廚房進行丈量外，還要看各種管道原來的位置...

訂造傢俬流程及注意事項 除了購買現成傢俬，不少客人都會選擇訂購傢俬，度身訂造適合自己的傢俬，而訂造傢俬的流程你又知多少呢？訂造傢俬也有很多要注意的地方，想知道更多快點留意以下內容。 訂造傢俬流程 先到多間店舖「格價」，比對訂造價錢，同時選擇或構思心儀的款式。 選好店舖，議定價錢後才落單。落單時要相議好度尺、出圖及交貨日期。通常這時...

好消息好消息好消息好消息好消息好消息好消息！ 重要的事要講多幾次！經過足總連日及連月來的爭取下，港超聯的賽事終可成功開放給球迷入場，而首場重新開放予觀眾入場之賽事是本周六晉峰對南區的菁英盃分組賽賽事 (比賽地點為元朗大球場)，惟球迷需留意以下事項。 - 觀眾席重開之下，供佔用座位不得超過座位數目的75% - 同一行座椅不可有連續超...