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04看世界 於 23/04/2020 發表

《ESPN》「最後之舞」紀錄片收視開出長紅,除了公牛王朝引發球迷懷舊,開播前不斷在網路廣告也是造成紀錄片熱播原因。 不過一系列預告片的排版反倒讓主角之一感到有些不自在,現任勇士總教練Steve Kerr就坦承感到慚愧,因為昔日在公牛陣中算是配角球員的他在預告中和主力並列,他謙虛認為應該放上其他人才對。 Kerr:「即使是今天,...

Terry體能教練發噏瘋 於 08/04/2020 發表

現今科技發展一日千里,在資源充裕的職業運動(例如英超)早已習慣使用不同的科技去監察身價動輒上千萬的球星,例如觀眾經常看見球員穿戴的GPS背心及心率裝置,還有一些甚少展示的測試儀器例如測試內收肌(adductors)及膕繩肌(hamstring)力量的GroinBar 及Nordboard等 用以監控球員們訓練的強度及訓練後之恢復情況,但這...

健身入門 Gymbeginner.hk 於 10/09/2019 發表

今天要說的是訓練強度 Intensity,這是增肌及力量增長的一個很重要的原素,和訓練量Volume及密度Frequency是環環緊扣,不能獨立來看。 訓練強度可分為: 訓練的重量 (Loading):你可以舉起的重量,通常以 (Repetition Maximum,RM) 量度。 主觀發力的程度 (Effort):你認為你...

To be continued... 於 26/07/2019 發表

女生到了25歲就要加快抗衰老的步伐⋯⋯ 膠原蛋白是維持肌膚緊緻彈性的主要成份, 但膠原蛋白隨著年齡增長將逐漸減少、流失, 肌膚沒有了膠原蛋白的支撐下就不再緊緻了⋯ 自從踏入3字頭,膠原蛋白補充飲品就成為我的護膚恩物囉! Collagen Lift® Paris RED CARPET也是其中一員~ Collagen Lift是一種強效的可飲...

To be continued... 於 26/07/2019 發表

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Adesso e Futuro。Sharpe Law遊世界 於 14/11/2018 發表

[意大利10天深度遊] 漫遊歷史名城.細味山城酒鄉 ✉️ 歡迎PM或留言查詢! 「在這春夏間美秀的山中或鄉間你要是有機會獨身閒逛時, 那才是你福星高照的時候,那才是你的實際領受, 親口嘗味,自由與自在的時候,那才是你肉體與靈魂行動一致的時候……」 ——徐志摩《翡冷翠山居閒話》 徐志摩昔日迷戀多時的翡冷翠,就是今天我們口中的...

光影言志辨 於 30/10/2018 發表

歐美日本恐怖片有唔少令人印象深刻嘅女童星角色。一切回顧一下佢哋嘅過去現在,順便同你一切賀明日萬聖節… 第一位係Jodelle ferland(1994.10.09): 當年拍《Silent Hill》一及二集,得12/3歲,分身飾演雪倫(Sharon Da Silva)及亞蕾莎(Alessa Gillespie)。後者邪氣逼人,令電...

森羅萬象Zero 於 17/09/2018 發表

圖片說明:傳說中的新墨西哥州皮行者 有留意開都市傳說、神秘事件或未知生物(UMA) 的朋友,一定有聽過皮行者的傳說。 皮行者,又稱獸行者、變形怪或化獸人。 據美國西北部最大的印第安族納瓦霍人(Navajo)自古流傳的說法,皮行者是一種具有神秘力量,能將自己變成任何動物的邪惡巫師/薩滿,會使用巫術或黑魔法到處作惡害人。 皮行者的納瓦霍...

Adesso e Futuro。Sharpe Law遊世界 於 24/08/2018 發表

– 有關Sharpe Law出版的意大利自由行旅遊書 – 好消息!! 好消息!! 之前許多讀者問過我會不會出電子書, 今天《ITALIA好好玩》真的推出電子版了!! 原價是HKD 130 (約NT 500), 現因新上市而只須HKD 88.40 (約NT340), 優惠期有限, 欲購從速, 下面的連結可以直接去連接到Google書...

Adesso e Futuro。Sharpe Law遊世界 於 20/07/2018 發表

~ Sharpe Law帶團。意大利深度遊 ~ 如果我在不久的將來, 會跟香港或台灣的持牌旅行社合辦, 一個全程由我安排, 由我(或我朋友, 能操流行意大利文)帶隊的度身訂製旅行團, 不知道大家會不會有興趣參加?? 下面是一些構想中的內容, 歡迎交流。 【Sharpe Law帶團。行程特色】 。小團隊: 人數預定10人, 最...

Adesso e Futuro。Sharpe Law遊世界 於 05/02/2018 發表

– 有關Sharpe Law出版的意大利自由行旅遊書 – Sharpe Law義大利旅遊書《Italia好好玩》, 終於在2015年9月8日正式上市了!! *** 最新鐵定發售消息 *** 一年一度的「TiBE台北國際書展」, 幸運地拙作在這星期趕及印刷包裝及貨運, 趕得上在台北書展上發售!! 即場購買更可以享有79折的新書優惠!! (...

食住花生等睇波 於 28/12/2017 發表

達拉斯小馬近日宣佈,將於2018年1月7日在主場American Airlines Center 退役12號Derek Harper的球衣。這件十二號球衣將會是球隊第三件的退役球衣,其餘二件已退役的則是Derek Harper的隊友 Rolando Blackman (22) 及 Brad Davis (15)。 Derek Harp...

籃球次元Basketball Dimension 於 09/08/2017 發表

最近Ron Harper公開抨擊了Kyrie Irving的交易申請很愚昧,也說自己不明白為什麼每個球季都能打到6月,知道自己身處在聯盟最棒球隊之一的Irving為什麼會想離開。有趣的是,Harper和Irving的職業生涯正好相反。Irving在忍受了3個打不進季後賽的球季後,就突然嘗到東區冠軍三連霸的喜悅。 但Harper呢?1986來...

寸咀籃球組 於 10/04/2017 發表

有朋友私下寸咀哥為何專注研究十日合約,答案十分簡單:如果你是僱主,最希望請到物超所值的員工;如果你是僱員,最希望排除萬難打出名堂;換言之,十日合約其實是非常生活化的題材,除非你連生活也不在乎。寸咀哥暫時傾向把十日合約系列留在FanPiece 發表,即日賽事數據分析則刊於《寸咀籃球組》Facebook 專頁,各位在Facebook 輸入「(#數...

Adesso e Futuro。Sharpe Law遊世界 於 13/01/2017 發表

【跟Sharpe Law到意大利自由行】 今天說說一個另類話題, 也許是很多人都不會去想, 亦不會知道的問題, 大家有沒有想過, 為什麼在中文的世界寫「Italia」時, 會有「意大利」跟「義大利」的分別?? 先說明一下, 前者「意」是香港及中國大陸慣用的, 而在台灣卻用「義」的。 大家不妨上網找找看, 您會發現一堆甚為模稜兩可的解...

FreePoint·三分球 於 29/12/2016 發表

要數當今NBA的最強球員,LeBron James絕對無出其右。這位堪稱近代技術最全面的籃球界代表,早在高中時期已被傳媒拿來跟當時叱吒球壇的Michael Jordan相比。時至今日,坊間仍然有人會為這個話題說個沒完沒了,喋喋不休。多次向外盛讚James的NFL殿堂級人馬Shannon Sharpe,日前又豪言指這位騎士勇將,他日定可超...

kiDulty 潮流先鋒 於 27/10/2016 發表

由意大利製造的高質量 Rick Owens DRKSHDW “Scarpe” 系列運動鞋現已發售,該鞋款由防水帆布與皮革結合構成鞋面,並運用簡潔的外形設計輔以鋸齒狀的外底,經典而不失個性。據悉,該系列鞋款均已發售,感興趣的朋友可前往其官網購買。 資料來源:kiDulty

香港情未了 於 12/07/2016 發表

碧咸女兒「哈七」在七月十日生日,父女之間臉貼臉很親密!突然很有感慨,無論有錢無錢、有名無名,父女情始終令人窩心的! 小女兒的一吻,始終是對老父最大的窩心! 在俗諺中,一直有「女兒是父親前世的情人」的說法。在西方,當女兒出嫁婚禮派對舞會上,也有父親帶著披婚紗的女兒跳第一隻舞的習俗。至愛的女兒出嫁,做為父親的確百味紛陳,全都湧上心頭來。所以,在女...

查拉圖斯特拉如是說 於 18/11/2015 發表

It is a easy to read book, the story is simply easy to follow but inspiring. The story start with the little girl Scott Finch, telling the story about Boo Randley, which...

NBA JUMP SHOT 於 16/11/2015 發表

上賽季的金州勇士隊在常規賽打出67勝的戰績,並在季後賽中過關斬將,最終嬴得總冠軍。但休賽季期間仍然有不少聲音質疑他們的實力,包括指他們的季後賽對手主力球員遭遇傷病、或晉級的路途中有不少運氣。 但在新賽季,勇士隊在昨天於主場加時擊敗布魯克林籃網隊後,以一波11連勝開局,而11場勝仗當中更有不少賽事是以大比數完勝對手,以行動反擊一切質疑的言論...

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