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一般坊間的說法都是八小時才有充足的睡眠，身體才會更健康，因此很多老人家都會很早便上床就寢，以為這樣就有足夠的睡眠時間。事實上，人會隨著年紀增長，睡眠的需要也會有所改變，其中最明顯就是睡眠時間減短，所以老人家毋須硬性要求自己要有 8 小時的睡眠時間。 所以老人家睡得少並不是代表質素差，但如果睡眠時沒有進入深層，較多時間在淺層的...
電子磅雖不是每家都必備的產品，但如果你是一個注重體重的朋友，有一台多功能的電子磅，就可以有助了解身體的變化，市面咁多磅之中，就有一款除了可以量度體重之外，更可以收集身體數據並作出分析，更可以配合手機 APP 一齊用，依款就係 Eufy by ANKER BodySense 智能電子體脂磅。 Eufy by ANKER Bod...
最近，曼聯中場普巴入選PFA年度最佳11人，引起不少質疑聲音，好多球迷都認同普巴擁有好高嘅天賦，但佢喺球場上嘅表現飄忽，態度成疑，似乎有唔少更值得入選嘅中場球員。點都好，PFA (Professional Footballers' Association) 英格蘭職業球員公會設立嘅呢個年度最佳11人，係由球員互選產生，並冇客觀準則。不過，以下...
台北時間4月14日凌晨劍拔怒張的季後賽即將開打，在欣賞刺激無比的系列賽前，我們先一起回顧一下2018-19賽季例行賽的各項攻守數據排行榜的王者，這是屬於他們辛苦整季的成果。 【得分王 James Harden 36.1分】 這是Harden職業生涯第二次當選單賽季得分王，整個賽季Harden的進攻表現絕對是歷史級別的，9場50+...
在上一仗公鹿對76人的比賽上，「字母哥」Giannis Antetokounmpo打出了超強的表現，他上陣35分鐘之下交出了45分、13籃板、6助攻和5封阻的數據，帶領公鹿以128:122擊敗了76人。 Giannis這場比賽還有一個令人驚訝的數據，就是他全場沒有出現一次失誤。他成為了10745日之內唯一打出至少45分、10籃板、5助攻和0...
公鹿的「字母哥」Giannis Antetokounmpo 今季打出了MVP級別的表現，帶領公鹿以58勝20負的戰績領跑全聯盟。近日Shaquille O'Neal在電台節目"The Big Podcast"中再次表達他對Giannis的讚賞，稱24歲的他比同年的自己更好： 他更好，因為他有更多機會去展現自己更多才能。我是個低位球員，我唯一被...
接近季末，雖然鳳凰城太陽隊戰績依照不見起色，然而隊中主將Devin Booker 最近卻再次成為媒體的焦點，只因他最近手感火燙，在上周連續三場比賽中分別砍下59、50、48分，成為NBA史上最年輕連續兩場得到50分以上的球員，可惜仍然無法協助球隊獲勝，令他同時寫下他生涯三場至少攻下50分的比賽中，所屬球隊全數輸球的尷尬紀錄。 通常...
今日雷霆主場迎戰湖人，Russell Westbrook又一次打出驚人的表現了。今仗他上陣近37分鐘，攻入了20分，並搶下20個籃板和交出21次助攻，帶領雷霆以119:103擊敗湖人。 Westbrook成為了除Wilt Chamberlain外唯一打出3x20大三元數據的球員： Westbrook個人精華： 全場精華：
今季皇馬持續不振，國王盃和歐聯早已出局，西甲被巴塞拋離，本季餘下賽程，除了力保來季歐聯參賽席位外，可說已是無欲無求。 有西媒研究皇馬今季的表現數據，發現球隊一個明顯弱點，就是不懂得踢「逆境波」，每當處於落後時，球員就像失去冷靜和準繩度，浪射頻頻，平均要攻門24次才能產生一個入球，入球轉化率僅4.16%，低得可憐，不但是西甲最弱的一隊，...
細數過去的四大中鋒 – Patrick Ewing、Shaquille O'Neal、Hakeem Olajuwon與David Robinson，他們都有著超強的個人能力，並且統治禁區。作為四大中鋒，他們都有著令人懷愐的經典場面。 在1990年的今天，有著「非洲天王」，大夢之稱的Hakeem Olajuwon，在一場對陣公鹿的比賽中，大夢...
目前勇士隊可謂五星連線，球隊有著超級得分手Kevin Durant、浪花兄弟Stephen Curry、Klay Thompson、全能大前鋒Draymond Green、與前明星中鋒DeMarcus Cousins。不過，當問及勇士第一人時，大家會覺得是誰呢？是能在關鍵時刻殺死比賽的KD？是能夠單節37分的Klay Thompson？還是開...
– Sharpe Law意大利旅遊 x 義大利旅遊業數據 – 2019年已經來到2月中旬了, 但在意大利一份有關2017年度, 就有關國外及國內遊客的統計資料, 卻現在才姍姍來遲地公佈, 意大利人, 工作效率是不是很高咧?? 報告指出, 2017年整年遊客的數據, 海外遊客進境達2億1千萬人次, (小弟在2017年也為數據加上4人...
Trae Young近期的狀態真的是火燙到不行，前兩戰分別對上火箭及灰狼，各轟下36分，不包含今天這驚天一戰，近六場比賽更是繳出了27.2分4.3籃板10.2助攻的MVP等級數據，但儘管近期的狀態這麼出色，打出了不可思議的數據，但仍不足以表現出，今晚的Trae Young有多麼火燙。 今天亞特蘭大老鷹坐鎮主場迎戰來訪的芝加哥公牛，整場...
Luka Doncic 新秀賽季表現相當出色，成為年度最佳新秀的大熱門人選，更被球迷們將他的數據與 LeBron James 新秀賽季作出比較。縱使他以第三順位加入 NBA，但是他的表現遠超於狀元及榜眼。LeBron 好友 Wade 上星期與 Doncic 對賽後更稱他的傳球能力很像 LeBron。以現時的數據比較，Doncic 交出的...
數據資料分析網站 InStat 在二零一八年完成了對十二碼的科學分析。從2009年到2018年8月底，從數據庫中分析了91,000次罰球。所分析的處罰來自整個足球世界，無論是男性還是女性球員，都來自世界各地的球會和國際比賽。分析提出了一些非常有趣的信息，也許是與十二碼大戰分析有關的最有趣的信息，為球員及球隊提供更數據化的十二碼秘訣。 數據一...
「星味」一詞一向都令人費解，到底如何才能有令人滿意的「星味」呢？近年最佳例子當然是皇家馬德里的門將拿華斯(Keylor Navas)與高圖斯(Thibaut Courtois)。另外皇家馬德里陣中同樣有一人未被捧起的球員，就是加里夫巴利(Gareth Bale)，雖然他加盟首季就助球隊奪得歐聯及西班牙國王盃，但球迷一直未滿意他在陣中的貢獻。根...
近期車路士的表現愈見失色，最近一輪實事糟般尼茅夫大勝4:0，有不少球評家及球迷都正在質疑今季車路士領隊沙利從拿玻里買進的舊部中場佐真奴(Jorginho)，認為他並沒有沙利說起來的重要性，認為球隊的戰績低迷是因為他沒法執行所謂的「沙利戰術」，亦即是昔日拿玻里那種「進攻足球」下的快速、悅目及攻擊性。筆者認為大部份對佐真奴(Jorginho)的批...
球隊一哥James持續休養，二號得分手和防守中樞Kuzma、Chandler也缺陣，賽前3連敗的並已跌出西區八強的湖人在主場迎戰太陽。KCP、Zubac聯手Ingram率領湖人拉出12-2的開局，雖然一度被太陽新秀Mikal Bridges的連續外線追平，但在Ingram單節11分貢獻護航下還是以31-27取得領先。 本場代班...
由於十二月份的戰績下滑，曼城已經要改為從第二名追逐利物浦的一隊。儘管1月份在晏菲路球場中以2-1從利物浦搶下重要的勝利，曼城仍然落後利物浦4分，他們確實要盡量避免自己失分之外，還要寄望利物浦失分。曼城在一年前的破紀錄連勝中只輸了兩次。但在本賽季的十二月份，他們竟然錄下三場敗仗，在對戰擁有唐辛(Andros Townsend)的水晶宮及佩雷拉(...