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隨着馬拉松比賽季的到來，需要順利完成一場馬拉松，很多細節問題不容忽視。 你在馬拉松比賽前有訓練計劃嗎？當你參加比賽前，有些問題你需要注意。尤其是馬上要進入新一輪的馬拉松比賽季，在短短几周的情況下，訓練時間就顯得特別寶貴。但為了能順利完成一個馬拉松，不得不做好賽前計劃。以下是一些常見的馬拉松比賽容易犯的錯誤。 盲目選擇完賽時間 如果是常...
西甲首輪賽事，皇馬意外地被升班馬希杭迫和0:0，對於領隊「肥賓」賓尼迪斯的派陣，賽後都惹來不少批評的聲音，其中皇馬首席巨星C朗也對於「肥賓」的戰術表達了不滿。 據外國傳媒報導，C朗認為在新球季第一戰中，他在「肥賓」的戰術中被忽視了，原因是他安排巴利在進攻中場中路位置，這大大減低了C朗在比賽中的影響力。 媒體指，賓尼迪斯其實知道表現最好...
2015 自由球員市場，那些被忽視的最佳 CP 值好手 By Dan Favale 原文：The Biggest Sleeper Targets on the 2015 NBA Free-Agent Market LaMarcus Aldridge 可以坐下來了；Marc Gasol 你別再吸引鎂光燈了；抱歉，DeAndre Jor...
當人人都在追求胸肌的大小、手臂的圍度、背肌的厚闊時，又有多少人留意，沒有強壯的「深層核心穩定肌肉」，根本不能讓身體安全地加重訓練量，大家又知道有多少Bodybuilders在盲目追求重量時，因為忽略了「深層核心穩定肌肉」而終身不能訓練？不想自己成為下一位，請看看這篇文章！ 甚麼是「深層核心穩定肌肉」？ 深層核心穩定肌肉，或簡稱深層肌...
唔知大家在清潔程序中，覺得最重要的是什麼呢? 洗面的產品?定係深層清潔Mask? 其實對於我們整個人來說，去角質也絕對是重要的一環 不過平常我們常用的去角質產品，也是臉部使用的 但係今日小妹就想介紹一款連身體都可以使用既去角質產品 唔知你又有冇聽過呢? 要介紹既呢枝係來自日本品牌既 DetClear Detclear水果煥膚去角質啫喱 ...
膕繩肌是身體其中一組最大的肌肉，可惜因它處於大腿後方，因而往往被不少健身人士忽視。其實發達的膕繩肌能大幅提升運動表現，並能有效地減少膝關節受傷的風險，因此你還能夠容忍弱小的膕繩肌嗎？ 鍛鍊膕繩肌的好處 1. 提升運動表現 膕繩肌是由數組後腿肌肉組成的肌群，由盤骨連接至膝關節以下的脛骨及腓骨，牽涉到髖關節及膝關節的伸展及屈曲動...
在兩星期前的交易死線，波士頓塞爾特人放棄了Marcus Thornton、Tayshaun Prince和一個騎士的選秀權，換來了Isaiah Thomas、Jonas Jerebko和Luigi Datome。前帝王總經理和教練Jerry Reynolds，波士頓絕對在這個交易中得益，因為騎士的選秀權並不會為他們帶來另一位Isaiah...
德國足球世界 EP1 - 德國足球點解被忽視? -一支獨大? 定群雄機會到？ -好"德"經典 - 碧根鮑華 的故事 主持：Nick , 通（Lothar,香港德國足球之友會長) http://youtu.be/rOLdfQ3EaT4 熱血大球場專頁：https://www.facebook.com/WorldFootBallWo...
盡管拜仁慕尼黑將放假到1月7日，但是在上周五(1月2號)，一個熟悉的身影回到了安靜的塞貝納大街，這就是拜仁前主席漢尼斯。距離漢尼斯因逃稅入獄的整整7個月後，他終於恢復了一點自由。漢尼斯現在可以在日間參與拜仁慕尼黑的青訓工作(到一隊工作卻不獲法院批准)，但是晚上必須回到監獄報到過夜。 漢尼斯入獄後一直表現良好，《圖片報》報導說，按照德國其他...
馬刺最佳第六人Manu Ginobili除了擁有鬼之切入這項特別技能外，他的傳球其實才是最不能忽視的絕技，再配合馬刺這種傳球至上的球隊，Ginobili的傳球才能最大限度發揮出來，以下影片絕對會令你目定口呆，立即去片!! 請以LIKE支持以下專頁: (By https://www.facebook.com/sportsnewinfo)
正當大部份球迷評論NBA中的控衛時，Chris Paul、Russell Westbrook、Derrick Rose或是Stephen Curry都會被認為是最好之一，但其實NBA中還有一位明星級別的控衛近期經常被忽視的，他就是塞爾特人的Rajon Rondo。當塞軍三巨頭拆夥後，球隊的實力大不如前，餘下最有實力的就只有Rondo，而上季他...
巴西世界杯曲終人散，傳媒吹捧著各種新聞，然而，其中有一個人被忽略了，他—就是湯馬士梅拿。 先來看看梅拿在本屆世界杯中的表現： 銀球獎＋銀靴獎＋世界杯冠軍＋最佳陣容 美斯奪得今屆世界杯金球獎難免包函了商業因素，梅拿的表現或許更配得上金球獎。 5入球＋3助功，三場比賽先開記錄（葡萄牙，巴西，美國），兩場比賽助攻了第一個球（加納，阿爾及利...
身高6呎6吋的Terrance Ferguson，現在還是一名高中生。如身高還能成長，或許又是一名新生代體能勁爆的小前鋒。他未來很可能成為堪薩斯、佛羅里達、德州大學等校的新鮮人。 親吻籃框，多可怕的彈跳力！ 歡迎光臨 崔西與黑心小館 https://www.facebook.com/TracytoBasketball
在消費電子方面，舊金山的設計工作室New Deal Design 有著不錯的成績。它的客戶包括Google、英特爾、戴爾等大型科技公司。工作室參與設計的產品中，2003 年的Palm One Zire 21 成為當時銷售最快的PDA 之一，2004 年的Netgear Platium II 被Businessweek 列為“21 世紀最...
【Skysports】施治:巴黎聖日耳門已經有了長足的進步，不能忽視 ★施治：銘記巴黎聖日耳門取得的進步 車路士曾經在2004年和巴黎聖日耳門在歐聯中有過交手，門將施治告誡隊友目前這支法甲豪門已經有了長足的進步。車路士在歐聯八強中的對手是巴黎聖日耳門，這意味著摩連奴奧將率領球隊重回首次執教車路士時獲得歐戰首勝的地方，摩連奴在2004年剛...
皇家馬德里球星C.朗拿度對支持者嘅態度一向不錯，星期四佢開車返球會訓練場前，就特登停車招呼响度等候多時嘅球迷。仲有球迷遞上海報要求簽名，於是C朗著急用手勢叫他們拿筆，仲話：「快啲！快啲！我趕住走啊！」 但其實坐响C.朗隔離嘅係球會兼國家隊隊友干查奧，點計干查奧都算係一名球星，雖然有球迷認得佢，叫佢個名，但居然攞簽名同影相嘅球迷好似完全忽視佢...
日前球隊擊敗洛杉磯快艇之戰，James從對方控球後衛Darren Collison守到中鋒DeAndre Jordan，他要防守誰，全是他的看防對象，防守範圍從1到5號全部包辦了。 賽後，詹姆斯再度重申了自己對於該獎項的渴望，「這就是為什麼我該拿一座『年度最佳防守球員』的原因，從1號守到5號，一次進攻中輪番防守DeAndre Jordan與...
一個女生,也許會最著重自己的樣貌,身形,肌膚? 會否也留意自己咪咪呢?會否留意它有會有任何改變? 別說它會否有病也好,我想年紀愈大也會有機會是令【咪咪】會下墮呢? 小妹在今次既療程之前,都認為我年紀都唔算好大o者 會唔會有乳癌呢個風險呀?話哂都仲可以叫青春少艾 唔會有【墮】呢個字存在小妹身上嗎? 不過......今次呢個療程後令有小妹有好大...
愛美是女人的天性，相信會看beauty blog 的各位，都會很著緊自己皮膚護理，但對於私密處的護理，大家又是否同樣重視呢？ 要見人的皮膚當然要緊張，但就算不用見人的私密處，其實也是一個很重要的部位呢。 重要部位當然更需要特別的呵護，在每月的不同時段，也需要不同的產品作護理，今次就和大家分享一下。 收到以上大堆頭產品時，真有點受寵...
你喜歡「Iman Shumpert」嗎? 老實講...我還真喜歡他!! 從新人球季開始，Shumpert就一直讓大家看到少數能以新人之姿能拼出那樣驚人防守力度與態度的表現，雖然之後很可惜受傷報銷，而今年球季季中歸隊後的表現也讓人眼睛為之一亮，他的拼勁與精神肯定讓許多尼克老球迷感受到90年代那種硬派風格。 出...