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2021-22球季英超首輪大戰，熱刺主場一球小勝曼城。 比賽早段開始，熱刺主打防反，比賽主要係曼城主攻嘅陣地戰。 基亞利殊能適應曼城踢法 新加盟曼城嘅基亞利殊今場正選上陣，擔任偏左中場，其盤扭突破製造唔少威脅，5次製造對方犯規屬全場最多，曾制造根杜簡禁區邊罰球機會。而配合方面，基亞利殊亦開始能融入曼城進攻體系，例如下半場插入half...

有人話，坐好個月就好似重生咁脫胎換骨。而上一胎我坐完月後，真係好神奇地跟左我好多年既鼻敏感好返！所以，今胎生完妹妹，我要坐月坐得好過上次。 [/url] 上胎我都有請陪月加長老幫手，今次都唔例外。唔同既，係上胎我係藥房執28坊，其實都唔係好清楚每劑入面有d乜。而今次我就揀左樂道既「月子28+2」，因為佢方便、可靠又專業。 [...

缺席了2018年俄羅斯世界盃決賽週，經歷了60年來最低潮的意大利，經過這些年來由主帥文仙尼接掌國家隊帥印後所帶來的重建後，於今屆歐國盃一直表現穩定，分組賽全勝且一球不失下晉級，於淘汰賽雖曾遇上考驗，但仍能夠力戰下接連擊敗奧地利、比利時、西班牙等對手，順利晉身決賽；決賽作客面對英格蘭，於開賽不足兩分鐘便失守而要落後下，球隊沉著應戰，結果下半...

西班牙在2018年世界盃中令人失望的表現，改由安歷基領軍後的第一個大賽，不知大家又對狂牛的表現有甚麼想法呢？下文將就西班牙於今屆歐國盃的戰術理念、成績、比賽過程和數據作出評價。 1. 戰術理念 三年前在世界盃爆冷被俄羅斯淘汰出局，提醒西班牙作出改變，雖不代表著重控球的踢法已經落伍，但至少加入現代足球的元素，減少不必要的橫傳和回傳，設法有效率...

歐國盃第二場四強比賽，英格蘭於溫布萊球場，加時以2-1擊敗丹麥。 英格蘭組織有曼城影子 比賽早段節奏適中，兩隊互有攻守。英格蘭以其組織力製造機會，方式上包含球員位置嘅輪轉，有曼城嘅影子。第5分鐘嘅快攻，哈里簡尼走到右路傳中至小禁區前，史達寧僅未及接到。12分鐘，曼治到右路同沙卡換位配合，滲入禁區底線。 修夫基用人精準，限制對手 丹麥今...

西班牙未能延續過去在歐國聯和熱身賽所展現的強勢，於歐國盃首場小組賽，悶和實力較弱的瑞典。正選陣容方面，領隊安歷基派出年僅18歲的柏迪擔任中場，成為最年輕出戰歐國盃的西班牙球員，而且他的表現亦得到大眾所讚賞。 1) 無球走動不足、跑位欠靈活 安歷基上任後，一直嘗試解決西班牙「缺乏組織效率、面對密集防守使無法入球」的問題，確實在近期的比賽是見到...

周六的歐國盃B組賽事，北歐球隊丹麥主場出擊，於哥本哈根迎戰另一支來自北歐的「新丁」芬蘭，賽事中曾因丹麥中場艾歷臣突然倒下休克而停頓，幸這名國際米蘭球星送院搶救後情況已穩定，而球賽於停頓了接近兩個小時後繼續，雖然丹麥佔盡優勢，但憑著普贊柏路於60分鐘的近頂得手，作客的芬蘭爆冷以1-0擊敗之後有靴爾堡射失12碼的丹麥，取得國家史上首場於國際大...

周六於溫布萊上演的英格蘭足總盃決賽，兩支英超前列球隊車路士與李斯特城爭奪冠軍，結果李斯特城憑比利時中場泰利文斯於下半場中段時間射入一記「世界波」，以1-0擊敗完場前被VAR推翻入球的車路士，奪得球會史上首次足總盃冠軍。 於週中聯賽主場不敵阿仙奴的車路士，今仗面對李斯特城，領隊杜曹排出了一個3-4-2-1陣式應戰，西班牙門將基柏正選上陣...

周三港超聯上演矚目大戰，由東方主場迎戰傑志。絡果傑志憑「黑山伊巴」丹恩奴域的入球，以1：0力克在下半場少賽一人的東方，並力壓對手升上榜首。 （圖片來源：now sports） 今場東方派出多名外藉、入藉兵應戰，務求在高空戰中取得最大的優勢；辛祖、盧卡斯、艾華頓、費蘭奴等主力釋數列陣；傑志則以3中堅陣式迎戰，以中堅人數來守住東方的高空攻勢...

香港人就講求效率，加上生活繁忙，想做運動都沒有時間，不過日本就有一套訓練法，每日只需要6分鐘就可以重點訓練。趁每日出門前的6分鐘，就已經練出好身體。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / nigel msipa on unsplash 來自日本的運動醫學專家TaBata，研究發現4分鐘的HIIT對提升個人的有氧和無氧代...

Royce Sports 曼聯.費格遜 一站式為您提供所有關於曼聯嘅一切, 您諗到嘅都有！ 您諗到但我哋無嘅, 話我哋知, 我哋將佢實體化!你仲唔快d like? https://www.facebook.com/RoyceMU/ 曼聯補時階段失球，令愛華頓絕殺追平3:3，除了痛失2分兼失去追近榜首曼城的機會，還有便是士氣與信心的挫敗，...

阿仙奴在足總盃收起多位主力的意圖相當明顯，就是決定將所有籌碼，壓在聯賽及歐霸的賽事上，這做法亦相當合理，畢竟贏下足總盃所得到的來季歐霸資格，並不夠吸引，而且成為聯賽前列亦能取下這資格。這場勝仗算是阿仙奴在作出決定後的一個好開始，為接下來的魔鬼賽程，注入強心針。 1)...

歐聯分組賽曲終人散，除了B組成為焦點外，其餘只有A、D、F和H組上演關鍵大戰。當中，昨晚進行的A組比賽，奧地利代表薩爾斯堡就以兩球不敵對馬德里體育會，連續兩季在歐聯分組賽排第三，轉戰歐霸賽場。 事實上，薩爾斯堡在今場賽事的初段已希望採取主動，上半場初段，薩爾斯堡有不少具威脅的埋門機會，包括梅甘比利沙的近射中柱，而戰至39分鐘，客隊中堅靴姆素...

韋斯咸在英超第9週作客錫菲聯，是場「聯隊打毗」雙方皆以長傳急攻、高空轟炸為主軸。韋斯咸這邊廂有夏拿、蘇錫連環失機，錫菲聯那邊廂有麥般尼 (Oliver McBurnie) 頭頂腳踢皆被法比安斯基化解。半場互交白卷，但勝利最終屬於韋斯咸的 - 夏拿逼令藍斯杜 （Aaron Ramsdale) 長傳解圍，祖法取得解圍球後分去左邊。科瑙斯在左路長驅...

提到瑞士國家隊，大家會怎樣形容？除了防守尚算緊密，或者有一堆實而不華的中場中球員外，當然就是前鋒位置一直都不算有一位把握力強的射手吧。5年前，當時球壇其中一位超新星，只有18歲的安保路 (Breel Embolo) 首度為瑞士披甲。可惜的是，他近年的發展不太如意，而且斷續的傷患也對他有很大的影響，而把握力亦一直沒有太大提升。不過在剛剛週中的歐...

傷患絕對是職業球員的頭號敵人，能夠讓一名明明處於當打年齡甚至高峰的球員一下子跌落生涯低谷，甚至遠離大眾的視線，像剛宣佈以自由身與母會水晶宮簽下短期合約的前英格蘭右閘佳尼，正正是最佳說明。 現年29歲的佳尼出身自倫敦球會水晶宮，出道後不久迅速於該當時身處英冠的球隊站穩陣腳，並憑著高效的機動性及防守能力，加上穩定的水準，讓這名年青後衛吸引...

周日的歐洲國家聯賽A第2組賽事，英格蘭主場出擊，於溫布萊迎戰比利時，開賽後10分鐘比利時曾憑卡拉斯高接應梅尼亞傳送射入，但由於門前的卡斯坦尼越位而入球作廢，但4分鐘後，盧卡古禁區內被艾歷·戴亞踢跌而搏得12碼，前者親自操刀射入而替球隊先開紀錄；到38分鐘，軒達臣於一次角球攻勢中被梅尼亞拉跌而搏得12碼，拉舒福特主射入網，替英軍扳平；換邊後...

周日的英超賽事，阿仙奴主場出擊，於酋長球場迎戰錫菲聯，上半場雙方互無紀錄；下半場阿仙奴先後憑薩卡及後備上陣的比比建功而領先，錫菲聯雖然憑麥高歷克完場前建功而一度為比賽掀起高潮，但最終阿仙奴力保勝果，以2-1擊敗對手，順利全取3分。 上週聯賽作客不敵利物浦，但於週中聯賽盃互射12碼擊敗紅軍而成功復仇的阿仙奴，今仗主場面對開季全敗且一球不...

周日的英超賽事，曼城主場迎戰李斯特城，主隊雖然憑倒戈的馬列斯於開賽後4分鐘便射入而先開紀錄，但之後被對方射手華迪大演帽子戲法，加上於下半場後段時間被後備上陣的麥迪遜射入「世界波」及泰利文斯射入的12碼，最終2-5不敵對手，吃下今季首場敗仗。 上仗聯賽作客擊敗狼隊而旗開得勝的曼城，今仗返回主場作戰，領隊哥迪奧拿排出一個4-2-3-1陣式...

狼隊上屆聯賽雙殺曼城成為哥迪奧拿的剋星，今仗是曼城今屆首次正式比賽，就要作客狀態不俗的狼隊，實屬一大考驗。曼城缺主力射手阿古路及中堅拿樸迪，中場根度簡亦因為確診而要休戰，狼隊首週聯賽作客以2:0擊敗對手，球員狀態不俗。正選陣容一出曼城出4231，中場出兩名防守中場洛迪拍費拿甸奴，迪布尼出任進攻中場，而小將科頓出任右翼位置但多數內切中間，讓出右...