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當我們睡在床上時，有時卻會毫無睡意，但卻會在不該睡的辦公室昏昏欲睡；在休息的床上卻睡不著。相信你也不想在錯的地方及時間做了對的事情，需要能夠在辦公時間內倒頭大睡是一種平凡的幸福，不過編輯無意守護這種小確幸，只想與大家分享一下過勞令你失眠的原因及特徵而已。 閉起雙眼你最掛念誰？ 若果你閉上眼想起的都是日間發生過的事情的話，那你要小心一點了。...

百幾人坐喺漆黑嘅電影院，見慣不怪，但瞓喺又大又舒適嘅床度一齊睇戲，你又有冇試過呢？其實，喺俄羅斯莫斯科同匈牙利布達佩斯等地，一早已經有居家主題嘅床上影院體驗！而家沙田呢個商場為大家準備好多張國際級床褥座位，配上大螢幕同立體聲設備嘅床上電影院～快啲約埋班閨蜜、兄弟同屋企人一齊「瞓住睇好戲」！ ▲一邊欣賞電影短片，真實地享受到床褥在居家...

相信很多人都喜歡使用Sleeping mask ( 睡眠面膜 )，可以在晚間修護皮膚，防止皮膚水分流失，讓翌日肌膚擁有良好狀態。 最近收到 Kiehl’s薑葉秋葵緊緻晚安面膜，可以在晚間修護肌膚同時，提升皮膚緊緻度！ Kiehl’s薑葉秋葵緊緻晚安面膜 Ginger Leaf & Hibiscus Firming Overnight...

昨晚的Apple Special Event的確是有一點冗長，相信現正於辦公室睡眼惺鬆的你應該都未有完整的收看所以才會按這裡以收看昨晚發生過的事。放心接下來就讓我們長話短說。 昨晚Apple總共宣佈了四項新產品，當中包括了Apple Watch Series 4,，iPhone XS，XR及XS Max，以下為各產品的重點功能：   ...

日本牛郎之所以如此受歡迎，並不只因牛郎本身怎樣出眾，而是日本女性的內心，到底可以有多寂寞和空虛。大男人主義，被附予在日本男性之上，女性追求的關愛，大多也只會一直留在「追求」的階段。但可笑的是，給予女性關愛的牛郎行業，卻在日本如此盛行。 看上去，好像有點沉重，但事實如此，只好用另一種方式舒緩，例如是，幽默的貼題電影。這部《陪睡大人》，一看...

流量大的日子，無"後患"地安睡一覺，就要打好個"底"！ m到的日子最怕整糟污衫褲被鋪，唔想瞓覺要就住就住，Whisper 繼可愛的樹熊m巾之後又推出貼心之作---Whisper Pure Skin 樹熊安睡褲~ 美女們又有冇用過安睡褲呢? 等我同大家分享下使用心得啦~ Whisper這款全新褲型 M 巾， 360 度全安心防漏保護，...

雖然秋官鄭少秋曾言「無敵是最寂寞」，但原來世界沒有最寂寞，只有更寂寞。而令你更寂寞的，是睡眠不足。有「睡眠博士」 (Sleep Doctor)外號的Michael Breus最近就在Nature Communications學術期刊上發表，講述自己在睡眠及寂寞方面的研究成果，指出睡眠時間偏少的人會出現與社交焦慮症相似的症狀。 這一份的論文所...

返輪班工作既朋友, 甚至通宵睇波、唱K、煲劇、打機, 日夜癲倒, 成日都唔夠休息, 其實都傷元氣架! 捱夜會引致眼乾、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫、口氣、便秘，頭痛、失眠, 免疫力下降甚至腦閉塞等等; 外觀貶值, 副BODY又差左, 工作效率下降, 你話點攪好?! 最慘係, 有時已經好攰, 但撻落床係完全眼光光, 瞓唔到! 身體靠大...

每人的睡眠習慣都不同，有小朋友會因為怕鬼怪而開燈睡，也有大人喜歡開盞小夜燈，或房間光線要充沛，亦有人需要在全黑的環境才能入睡! 就如我的舊同事， 有一次跟她一起出差入住同一間酒店房間，她習慣睡覺時必須開全房的燈及開大電視聲量(是吵耳那種嘈雜聲)，才能給她十足的安全感入睡，但我卻是必須要靜和全黑暗環境入睡，所以那次出差，在我舊同事未入...

這間位於Russell Square站附近的Generator Hostel，我在二十多歲之時已經住過，轉眼間又十多年，由以前的年青到今天的大叔，去到倫敦依然住Hostel。 今次在倫敦停了四晚，有兩晚就住在這裡。 晚上由利物浦坐火車南下，接近凌晨時份到達，拿著行李，不如揀一間近近地，而且價錢又要便宜的住宿，最終，選了這間闊別十多年...

球會除了要在比賽上力爭上游外，花心思宣傳球會以及與球迷建立良好關係亦是重要工作之一，早前巴塞隆拿就讓三位球迷與隊中球星見面，例如恩尼斯達(Andres Iniesta)、拉傑迪錫(Ivan Rakitić)和保連奴(Paulinho)等，不過在見面前就被人催眠再與冒名者合照，實行娛人娛己。 ▲球迷被催眠以為冒充者是球星 ▲其實球迷真的...

農夫一首《眠眠》已經直截了當指出香港人與睡眠的關係，準時上班後OT，OT後直落似乎是不少人的日程表。在工作及遊玩之間，被犧牲的就是睡眠時間，在一個18-64歲的成年人每日需要7-9小時的睡眠同時，到底有幾多人能夠做到？與此同時，睡眠並非跑數，質素亦十分重要，如何令只得7個小時或更少的睡眠的你獲得最好的休息？不妨買下下面五件物品，讓他們幫幫...

香港打工仔出名工時長，大部份都睡眠不足。外國有研究發現，如果每天只瞓6小時，睡眠效果就跟2天沒瞓一樣，久而久之，可能降低認知能力，甚至損害健康。 這項睡眠研究發表於《睡眠》期刊中，調查將48名成人分成4組，在連續2星期內，分別將他們每晚的最長睡眠時間設定在4小時、6小時和8小時，還有一組更被直接剝奪三天的睡眠。 結果發現，連續2星期...

今年的奧斯卡獎在昨晚終於由Tiffany Haddish及Andy Serkis兩人公佈，2月才在香港正式上映的《忘形水》一舉橫掃13項提名，成為今屆最多提名的電影。但只留意一般媒體鋪天蓋地式的報道，單單只羅列今屆電影又豈能助你打定基礎扮影迷呢？以下就有三點可供你探討一下，令你在眾人正熱烈地談論電影時可以滿懷自信地搭咀。 就在昨晚公佈提...

前科特迪瓦國腳伊保爾一向都以「開心果」形象示人，不過原來係對人歡喜背人愁，佢近來接二連三行衰運，被FIFA禁賽搞到冇波踢、老婆同佢離婚拎晒啲身家，搞到佢幾乎想自殺，唔知雲爺爺可唔可以俾份工佢呢？ 伊保爾最fit時都未必係一個頂級右閘，但佢都曾經以阿仙奴正選右閘身份踢過歐聯決賽，就算阿仙奴球迷唔覺得佢好好波，但佢開心果嘅性格都得到唔少球...

歐聯小組賽最後一輪車路士主場以1-1逼和馬德里體育會，賽後車路士中場名宿林伯特(Frank Lampard)就對中場巴卡約高(Tiemoue Bakayoko)的表現非常不滿，指他在場上好像睡了一樣。 如果今場車路士能獲勝的話就能以小組首名出線，最後車路士靠對手「烏龍球」才驚險逼和，其中巴卡約高的表現令人失望，而車路士名宿林伯特在接受訪問...

　　女人要嘅被愛同安全感聽落好虛無好難做，但其實只要你對佢有一定嘅了解同肯花啲心思，要女朋友知你愛佢一啲都唔難。 　 　 　　我女朋友鐘意人陪，同我拍拖之後痴過糖痴豆。係冇乜私人時間架啦，但見住佢痴住自己嗰陣個滿足樣，其實我都慶幸自己做到佢男朋友。喺街自然拖到實一實啦，返到屋企佢都唔捨得放低個電話，就算唔係傾電話都要耐唔耐WhatsApp下你...

人生基本上有3分之1的時間在床上渡過，而在你每日上下班的規律中，需要的是一晚足夠而美好的睡眠為你充電。所謂「工欲善其事，必先利其器」，一張好的床是美好睡眠的基本，有見及此，編輯決定簡單介紹不同的床褥，讓讀者們可以選出最適合自己的床褥，令大家在床上睡眠或做運動時也可以舒舒服服。 傳統彈簧 基本上自19世紀起最為常見的床褥種類，以價格低廉聞名...

內地興起「共享睡眠艙」 打工仔爭用瞓晏覺 刊登日期: 2017-08-25 「共享」經濟在內地遍地開花，6元至10元用1小時的「共享睡眠艙」在重慶問世，滿足午睡和加班過夜的白領所需。 點擊「掃碼入睡」，聽到「嘀」一聲後進行身分驗證，再繳納199元人民幣按金，艙門即自動打開。每個睡眠艙僅供一人使用，若兩人或多人使用，賬戶會被凍...

熱愛旅行的港人們，近年的旅行地點愈來愈遠，追求的享受又愈來愈高，追北極光更成了最熱門的旅遊項目之一，而芬蘭亦是大家常去追北極光的國家，但其實除了芬蘭之外，其實瑞典亦是個好地方，為了滿足一眾「追光族」，瑞典明年就有一間新酒店開幕，還用在水上看北極光為賣點！ 這家名為 “Arctic Bath Floating Hotel”的酒店由Tree...