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在現代快節奏的生活中，身心靈健康成為愈來愈關注的焦點。要追求身、心、靈的和諧，運動是不可缺少的一環。適度的運動可增強心肺功能、增加肌肉力量和柔軟度，同時降低患病風險。改善睡眠質量，減輕壓力和焦慮，自然可以照顧到心靈方面。 重點1：選擇適合自己的運動方式每個人的身體和喜好不同，選擇自己喜歡的運動方式，如跑步、游泳、瑜伽等，並確保適度和持之以恆...

意大利時裝大師Mr. Armani的設計就是充滿著意式情懷和優雅的感覺，今個Emporio Armani 2023秋冬男裝系列以飛行員為靈感，利用金屬光澤的顏色，強調雄鷹展翅的飛行世界，當中亦有千鳥格的大衣滲透出優雅紳士之意，一個又一個充滿男性魅力的造型絶對引人入勝。 1. 充滿冒險精神的系列 PHOTO / EMPORIO ARMANI...

你認為靈體可發出電波訊號嗎？ 又認為可以此與靈體對話嗎？ 2023年3月中旬瘋傳的一段短片，3分鐘的通話內容，令一眾電台職員及聽眾都毛骨悚然！ 馬來西亞電台PM40 ERA的主持人Fazziq Muqris當時正在主持深夜清談節目， 同時於tiktok上直播節目。現場亦有其他主持人在結束了上一位聽眾的call-in電話後， 就接到了這個...

「電視節目有好多種，不過不是每個都適合小朋友獨自收看」，原來廣告也是！早年的電視廣告為吸引觀眾，總會各出奇謀，當中有些更帶有驚嚇成份！適逢農曆七月，以下就與大家重溫7個靈異恐怖廣告，當中又有哪個勾起你童年的不安回憶嗎？ 1. 香港靈異恐怖廣告：噪音污染 死寂世界（1989年） 1989年的噪音污廣告中，以一名女子在黑白色、充滿不明雜音的空...

降頭是一種在台灣流行的民間信仰或者是傳統醫療方式， 又被稱為巫術或咒術。 降頭被認為是一種通過超自然力量來影響人們的身體和心靈的方法， 降頭師被認為具有特殊的能力，能夠與神明或靈界進行溝通， 使用特殊的咒語、 符咒、草藥和儀式，並利用這些力量來治療疾病、 解決問題或對付敵人。 故事開端 2021年8月 發生在台灣的討論區批踢踢實業坊上一...

球場上的所謂生死戰，頂多只有成王敗寇之別，但在場外遇上足球流氓鬧事失控，隨時釀成生離死別──原定兩星期前上演的歐聯第三圈外圍賽，因一名29歲AEK雅典球迷Michalis Katsouris中刀身亡而延期作賽，冥冥中AEK雅典上周六憑補時兩個入球絕地淘汰薩格勒布戴拿模晉級，賽後教練艾美達（Matías Almeyda）與球員紛紛舉起印有Mic...

雖然目前仍然是休賽季，但陸續有不少球員已經恢復訓練，加上早前NBA亦公佈來季各球隊的比賽賽程，因此不少球隊也陸續在社交媒體中，宣傳自家球隊來季的賽程。 而作為昔日奪過六次冠軍的芝加哥公牛，近日也在Twitter展示自家球隊的賽程： 不過這次公牛隊的展示方式，與傳統方式與別不同。以往球隊可能以簡單圖片，或是提供賽程連結的方式，讓球迷查看...

有些人怕黑、怕鬼，卻仍禁不住要看恐怖片。焦躁不安與平靜明明相對，令人不安的恐怖驚悚片卻成為不少人的紓壓渠道，以偽紀錄片手法拍攝的驚悚電影，更是受到不少恐怖片迷的追捧。打著「改編自真人真事」的旗號、貼近現實的情節，或是真實的主觀拍攝手法，適逢鬼節將至，以下的恐怖電影相信能令你腎上腺素及多巴胺飆升，從恐懼中紓壓，甚至反思人生。 1. 偽紀錄恐怖...

男士都想練大隻有肌肉，女士就想消脂修身，而傳統的啞鈴主要是用作重量訓練、增加肌肉量，未必可以配合其他動作達到修身效果，而且重量固定，難以配合每個人都需求，不過這次介紹的 Lara Star 負重訓練健身注水球 可以通過注入水量來調節重量，排水後即可輕鬆收藏，相比啞鈴更節省空間。 Lara Star 負重訓練健身注水球 採用堅韌物...

要拍攝靈探節目，藝人少點膽量都應付不來。近日ERROR成員193（郭嘉駿 ）就被封為「少年鬼王」，皆因他早前就與Ash（鍾卓穎）一同遠赴英國拍攝靈探節目《撞鬼自駕遊》，到古堡及靈異酒店進行探靈，期間193更懷疑自己「瀨嘢」，出現偏頭痛，原本自認膽量不俗的他，竟嚇得不敢關燈睡覺，回港後考慮過要找七師傅幫忙淨身。 不過，主持明明用盡勇氣...

近年NBA興起靈活高瘦長人熱潮，有如上屆選秀雷霆便選入了Chet Holmgren這位曾於高中時期與Stephen Curry進行對抗賽一炮而紅的年輕球員。 今年手持狀元籤的馬刺亦都選中來自法國的長人Victor Wembanyama。 Chet Holmgren與Victor Wembanyama二人的共通點都為他們是身高七...

2024春夏男裝周，Hermès創意總監Véronique Nichanian為大家帶來了清新透膚感的男裝時尚單品。服裝整體運用鏤空設計營造出日光光影感，再加入創新的剪裁、輕柔的紋理、大膽疊加的配襯方法展現了單品的魅力。色彩方面，主要以礦物的色彩，包括灰藍、淺灰、卡其、石灰、棕色等作為今次系列的主要色調，並以粉紅色、草綠色穿插其中，結合薄透輕...

早前在米蘭時裝周發佈的Giorgio Armani 2024春夏男裝系列，從騷場巨大的鉛筆裝置，可以看到本季是與書寫有關。本季總共發表了81個造型，色調涵蓋啡、灰色、沙色、深藍色、酒紅色，以及黑色，加上過輕盈面料和簡約廓形營造出舒適自在的感覺。另外，以結飾和編織設計的鞋履和涼鞋，為系列增添不少春夏氣息。 The post 奧斯卡影帝Bren...

今年春夏時裝周，Emporio Armani又為大家帶來了一系列別出心裁的男裝時尚單品。以中式古箏曲調配上跳動的節拍，全黑的場地環繞著一束束條狀白燈，展開了一場「日夜交融」的時裝騷。有著永恆之意的銀杏花為一系列單品添上大量點綴，而布料、剪裁、設計亦注入東方與北非的元素，更添異國情調，成為今季一大亮點！    The post 以一塊銀杏葉...

根據意大利《Il Corriere dello Sport 》報道，基艾沙對自己於祖雲達斯的處境並不滿意，此子希望在今夏離開都靈。 現年25歲的基艾沙在前季經歷大傷，令他休養了十個月之久，到去年11月方告正式復出。在剛過去的賽季，基艾沙雖獲得33次上陣機會，但當中僅曾於意甲正選上陣六次，已淪為球隊的邊緣角色。基艾沙認為自己已不在祖雲達斯...

在贏得了之前三輪系列賽的首戰後，整個季後賽都在以下犯上的邁阿密熱火這次終於踢到鐵板，Jimmy Butler和他射手群隊友在這場比賽中沒有真正發揮自己的能力，終場就由丹佛金塊以104-93拿下首勝。 儘管賽前既不被看好又陷入0-1落後，Butler仍然一如往常般不為所動，這位熱火領袖向隊友們傳達了強烈訊息，希望在第二戰迎來反彈。 ...

早前，Jaeger-LeCoultre積家宣佈了搖滾音樂家Lenny Kravitz成為了全球品牌大使，更與另一品牌大使Anya Taylor-Joy一同演繹品牌最新宣傳片及最新系列腕錶。兩人還分享了各自對於音樂、演戲上的藝術的追求。 集歌手、詞曲創作者、製作人、多元樂器演奏家、演員、設計師和攝影師等多重身份於一身的Lenny Kra...

初夏來臨，氣溫逐漸升高，不少人已經穿上短衫短褲出門，趕走悶熱之感。身材火辣的25歲藝人「波波」黃婧靈，近日更出動到小背心和短裙，提早迎接夏日，但她一身清涼的打扮卻看得人更感火熱，皆因瘦身成功的她魅力更上一層樓，粉絲也大讚她「Fit咗好多」！ 波波靠健身Keep Fit，愛上健康生活的她變得自律，自稱「軍人波 」。她的減肥秘訣就是讓...

有沒有過這樣的經歷？身體出現了些奇怪的徵狀，雖檢查做盡心力交綷，但醫生仍說找不出其中因由？或若您經常感到焦慮、憂慮、煩躁，但卻不知道如何應對？ 事實上，身體徵狀與內心情緒之間存在著密不可分的關聯。近年來，有越來越多的研究表明了身體徵狀和內心情緒之間存在著密切的關聯。以下是一些具體的研究： 情緒與心血管疾病： 一項發表於《美國心臟協會期刊...

原以為 ChatGPT 已是一座高山，沒想到它只是 AI 變革的冰山一角。協助撰稿的 Notion AI，生成美圖的 Midjourney，一鍵完成 PPT 的 Gamma，幫你讀 PDF 的 ChatPDF 紛至沓來…… 這一系列的變革，也伴隨着不易被察覺的變化：原本我們的時間和注意力大多被手機吞噬，但現在電腦又扳回一城了。 在先進 A...