10分 的搜尋結果

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mensuno HK 於 24/06/2020 發表

想成為有肩膀的男人,若然只要在家每天花10分鐘,就能操練成「肩」男,你願意嗎?為了穿衣好看,其實操肩比操腹更重要,你能否著得起件Tee甚至是西裝,窄窄的肩膀又怎會好看。10分鐘5組動作10 Min Home Shoulder Workout,今天就試試吧! YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANA...

出走遊記 於 07/06/2020 發表

發覺唔少減緊肥嘅朋友都食墨西哥卷,感覺又飽肚健康,而且個餡又可以自行配搭,芝士煙三文魚、照燒牛肉、鮮蝦蔬菜,你諗得出嘅都可以擺落去。朝早整好,晏就做完gym補充返能量就夠哂方便喇。有餡嘅墨西哥卷其實好飽肚,對胃口唔太大嘅女仔,當正餐食一定飽到下一餐。今次就示範雞肉墨西哥卷,簡單易整、烚熟就得,無技術可言! 材料 墨西哥卷餅 1塊 雞胸...

通之廚房 於 27/05/2020 發表

自家製作雪糕,甜度可以由自己控制,而且材料簡單,只需要2樣主要食材就做到,不需要雪糕機或任何大型儀器,今次介紹兩款口味比大家,大家學識後可以隨意改變味道,以後想食什麼味道都可以整到,睇過我個短片,你就會明白,千祈唔好跳著睇 詳細份量,食材牌子,步驟可到[Detail Recipe here]: https://ift.tt/3gtJ1T...

duckie-siuchi 於 30/04/2020 發表

好啦~我承認要每天每餐都想什麼菜式的確不容易、有時想隨便頹煮就算,尤其週末,叫外賣不就好了嗎?不過!間中自己煮都可以有偷懶的方法~跟大家介紹這個幾分鐘懶人菜式 ─ 四川黃金湯酸菜魚/巴蜀蕃茄湯酸菜魚!理性的人一聽到說當晚「整」酸菜魚已說:「正喎,我鐘意~但你好似無整過。」哈哈!扮賢妻先~難度兩星以上我都未必處理到,但這個零難度的即食包倒...

Infinitas Digital Blog 於 11/03/2020 發表

在這個數碼時代,越來越多企業明白 Digital Marketing 的重要性。傳統的 Offline Marketing (離線營銷) 成本高昂,而且難以去評審其成效。因此,Digital Marketing 是近年新興的營銷方式,當中,Search Engine Optimization (SEO) 是其中一種最多人運用的營銷方法,到底 ...

小眼睛看大娛樂 於 19/02/2020 發表

上星期五(14/2)播出的一集《頭條新聞》當中由王喜出演的「驚方訊息」環節,以黑色幽默諷刺警方在抗疫當中的工作,結果先有警方上周六即去信廣播處長梁家榮投訴,通訊事務管理局辦公室又指一共收到200多個涉及節目的投訴⋯⋯飾演「忠勇毅」的王喜也有在Youtube頻道上載影片《警棍號外》分析投訴信中的問題,譬如信中指《驚方訊息》「多次」以嘲...

04看世界 於 27/12/2019 發表

Donovan Mitchell全場攻下35分7助攻,其中28分集中在下半場包含最後4分多鐘獨拿10分,爵士在他的火力加持下檔住拓荒者在第四節的大反撲,終場以121:115贏球拿下近7場比賽的第6勝。 爵士在上半場取得10分領先,來到第三節Mitchell發飆獨砍16分,帶領爵士三節打完以96:76領先多達20分。 但一向充滿...

YNWA 於 16/12/2019 發表

12月中進入英超快車期,在這段期間大部份球隊都要出戰5場,而利記因為要出戰世冠杯,21號作客韋斯咸的比賽需要延期,變相利記只打4場比賽,當中對手分別是主場對屈福特、狼隊及鍚菲聯,還有作客前四的李斯特城的大戰。 4場比賽3場有主場之利,加上聖誔及新年賽期,英國人的最大娛樂就是入場睇英超,三場主場出戰在球迷的高昂氣氛下應可連下三城,而...

04看世界 於 02/12/2019 發表

雖然上一場意外敗給馬刺中止連勝,但快艇很快重整旗鼓在今天主場迎戰巫師的比賽火力四射。上半場他們就轟下平隊史紀錄的82分,Kawhi Leonard+Paul George+Montrezl Harrell+Lou Williams四大主力合計攻下駭人的110分,快艇展現驚人火力以150:125輕取巫師。 George和Le...

Soul of Basketball 於 18/11/2019 發表

今天亞特蘭大老鷹作客Staples Center迎戰強大的洛杉磯湖人,儘管球隊中擁有年輕超新星Trae Young,但兩隊實力過於懸殊,從第一節湖人就把比賽打進垃圾時間,最終老鷹就以101-122吞下三連敗。 而對於球迷來說,一個既熟悉又陌生的面孔出現了,那就是外號「高富帥」的Chandler Parsons終於上場了。 今天老鷹是...

Soul of Basketball 於 09/11/2019 發表

Dwight Howard開季以來成為了所有球迷跟媒體們的焦點,Howard的逆轉勵志態度成為了所有人津津樂道的話題,儘管無法像年輕時期那樣,場場繳出20+10的恐怖數據,但他在場上的影響力有目共睹,甚至還成為了全聯盟在場正負值最高的人,開季7戰下來(不含今天)總計28投22中,投籃命中率高達7成86,如此恐怖的高效率讓所有人都對他改觀。 ...

04看世界 於 03/09/2019 發表

雖然面對Nikola Vucevic坐鎮禁區,但紐西蘭男籃在預賽第二場比賽首節就轟出31分,打完前三節僅領先1分的情況下,紐西蘭連續3記三分球轟垮對手,終場紐西蘭93-83贏球開胡,蒙特內哥羅也宣告無緣本屆世界盃16強。 首節實力相近的兩隊就形成膠著戰,在19-19平手後紐西蘭接連罰球得手,Isaac Fotu也在禁區搶分,紐西蘭...

空墟-Entertainment 於 25/06/2019 發表

讓全球EVA迷引頸以待的新劇場版最終章《新·福音戰士劇場版:|▎》(劇場版:|| EVANGELION:3.0+1.0)終於有了確實消息了。 EVA的官方Twitter在昨日宣佈了一項名為「0706作戰」的活動,內容先明確了《|▎》將會在明年上映。官方將會在7月6日在全球各個地方釋出名為「AVANT 1」的預告,而這支預告竟然是一口氣...

懂个篮 於 20/05/2019 發表

Leonard砍全場最高的36分 ! Siakam與小Gasol狀態回暖,分別拿下25分11板和16分12板的兩雙數據 ! 最終,雙方經歷了雙加時的塵戰,猛龍主場險勝雄鹿將總比分板至1-2 ! 字母哥低迷僅得12分外加八個失誤 ! 首節,猛龍改變了防守策略,使用包夾戰術防守字母哥,使他打得極其不適應 ! 首節打完,猛龍30-21領先 ! ...

04看世界 於 29/03/2019 發表

對於曾在紐約打出林來瘋的林書豪來說尼克真的是他的好朋友,之前陷入得分低潮時靠著對尼克攻下20分止跌,在那一戰之後的4場比賽林書豪總共只得到13分,今天再度對戰又在第四節獨拿10分,全場12分5籃板5助攻也幫助暴龍以117-92大勝老東家。 尼克開局前17次出手只有慘澹的投進4球,貧弱的進攻火力在前兩節各只攻下18分,不算少的三分...

無名英雄 於 05/03/2019 發表

《由領先10分到落後1分的65天》 2018年12月29日,利物浦以5:1大比數擊敗阿仙奴,氣勢如虹,相反今季最大奪冠的攔路虎曼城則接連兩連敗,利曼之差距達10分。於首循環完結時,利物浦先聲奪人,力壓曼城、車路士、熱刺等對手先位英超之首,利物浦再一次為球迷對英超夢帶來希望。但時至今週,利物浦連續十三週的榜首之位終於要拱手相讓給曼城,近六...

Beauty Life 於 16/12/2018 發表

女生特別容易有水腫既問題 飲得太少水,食得太多鹽份 捱夜,飲酒,甚至生理期都會有水腫既情況 腫起上黎,真係V面都變U面,靚女都變浮屍~ 今日介紹一款日本最新的V面產品 唔單止幫你解決水腫問題,KEEP住用,仲可以搵番V面添~ 瘦面緊緻啫喱 每日只要搽上佢,再加以按摩,持續性使用就改善面部的水腫情況 可以令包包面, 雙下巴消失...

麵語錄 by min 於 14/08/2018 發表

碗仔翅被稱為平民魚翅,鍾意佢嘅人係因為佢口感順滑,啖啖都有材料,感覺特別滿足。但係呢款街頭小食越賣越貴,有時候仲會遇到偷工減料嘅碗仔翅! 其實材料十分簡單,有咗食譜之後,只需要花啲時間預備材料,隨時都可以喺屋企快手整到呢款街頭小食。 材料: 雞湯/上湯 500ml 水 500ml 去皮雞肉/雞胸肉 約120克(撕絲後約1碗) 乾冬...

麵語錄 by min 於 13/08/2018 發表

美味嘅早餐係每日嘅好開始,尤其係假期!呢個蘑菇芝士奄列加入埋溶化嘅芝士,好味又有營,材料簡單10分鐘就做到,你都一齊試下~ 材料: 雞蛋 2隻 蘑菇 半碗 芝士 適量 蒜鹽 適量 黑胡椒粉 適量 步驟; 1. 熱鑊加少少油(或者牛油),先炒磨菇至軟身,落鹽同黑胡椒粉調味,盛起備用 2. 倒入蛋液,用中火煎蛋約一...

麵語錄 by min 於 13/07/2018 發表

新手家長特別緊張子女成長發展,尤其係BB半歲開始進食固體食物(簡稱︰加固),部分家長過早或者急於BB試下新食物,但我就無太急進,見就快6個月就試試整下啲加固畀Aster試下味先,每日嘗試少少米糊、果蓉、瓜蓉等等。 BB加固嘅料理其實可以好簡單,第一步可以用米糊適應下先。米糊顧名思義就係將米煮到變糊,即係再爛啲嘅粥仔。所以破壁機真係好幫手,準...

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