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上帝造人的時候最公平的就是賜予每人每日二十四小時，有人可以在短時間內完成很多事情，有人辦事效率奇低。如果你自覺工作效率低，可以學習一下由不同成功人士提出的5個提升效率的好習慣，試試能否提升自己的工作效率！ 1. 將早晨留給自己 相信許多打工仔早上一起床，就要處理大量的email和電話。其實你需要做的事是放下電話和電腦，先從自己的角度出...

以往好多 iPhone 配件廠都有推出擴充鏡頭，但係主要都以夾在原生鏡頭為設計，影響了拍攝的效果又不便㩗帶，而今次介紹的 Freedom 擴充鏡頭手機殼 把多組鏡頭結合到手機殼上，除了可以精確對準 iPhone 原生鏡頭之外，仲帶來保護、防撞、防跌的能力。 Freedom 擴充鏡頭手機殼 分別有 iPhone 13 至 11 系...

長期坐下來辦工、讀書，如果椅子不合適，就會帶來腰椎受損的問題，只要把 Jabachair 折疊式護脊坐墊 放在椅子、床、地上，就可以使用，而它的專利坐墊設計，利用槓桿原理自然提升腰椎，令體重穩定舒適地轉化為支撐腰部的力量，保護脊骨健康、減少腰背痛的出現。 此外，Jabachair 折疊式護脊坐墊 帶有空氣環專利技術，保持透氣、通...

德甲還有一輪聯賽就結束。拜仁慕尼黑已經鎖定了今季的聯賽冠軍，而射手榜方面，利雲度夫斯基亦已10球拋離第二位的球員，基本上已可肯定成為今季的神射手。至於其他球員，不知大家又知道今季入球最多的德國前鋒是誰嗎？原來，今季入球最多的德國前鋒是緬恩斯的貝卡特，而他更加是今季入球效率提升最多的球員呢！ 截至第33輪聯賽，貝卡特暫時已錄得11個聯賽...

太陽娛樂集大股東「洗米華」周焯華，去年末因涉嫌在中國境內開設賭場被捕。洗米華已辭去太陽城集團主席及執董職務。 前日（22日），太陽娛樂集團董事會發佈公告，建議將公司的英文名稱由「SUN ENTERTAINMENT GROUP LIMITED」更改為「YEAH YEAH GROUP HOLDINGS LIMITED」，摒棄使用公司現有中文...

昨日太陽與鵜鶘系列戰來到第三場，回到鵜鶘主場，加上太陽主力之一Devin Booker因傷缺陣，原以為鵜鶘會延續第二戰氣勢，再攻下一城。但始終太陽仍是今季常規賽排名第一的球隊，最終太陽在Booker缺陣下，仍以114比111擊敗鵜鶘，領先局數2-1。 今場賽事，太陽在Devin Booker缺陣下，老大哥Chris Paul再次跳出，...

在季後賽開打之前的附加賽，總共有四支球隊遭到淘汰，不過球隊中的年輕球員在賽季中吸取成長的養分，而球團則要好好思考如何在休賽季提升球隊的競爭力，避免再一次的被擋在季後賽門外。這四支球隊能夠在休賽季準備甚麼來換取下賽季的成功？以下針對各支球隊的 2022 年選秀權、潛在自由球員、核心問題作為分析： 夏洛特黃蜂隊 選秀權：首輪選秀權、鵜鶘隊首輪選...

等了三個月，Netflix台劇《華燈初上》第三部終於上架！劇迷們急不及待地觀看，就是為了找出誰是殺害了蘇媽媽（楊謹華飾演）。而劇中飾演刑警阿達一角的章廣辰，在第三季中演技驚豔了大家，劇中與花子（劉品言飾演）的愛戀也牽連著觀眾的心。模特兒出身的章廣辰，私下也喜愛分享穿搭造型，各位男生不妨參考一下。 以模特兒身份出道 PHOTO / IG@z...

朗詩綠色生活2021年業績穩健增長 獨立第三方在管超五成 增值服務收入佔比進一步提升 （2022年3月21日，香港）朗詩綠色生活服務有限公司（「本公司」或「朗詩綠色生活」，連同其附屬公司統稱「本集團」，香港聯交所股份代號：1965），欣然宣佈截至2021年12月31日止年度（「期內」）經營業績。 期內，本集團實現營業收入約7.37億...

【香港訊，2022年3月16日】近日，國家統計局發佈1-2月份國民經濟運行資料，1-2月國民經濟恢復好於預期。廣發​証券​首席策略分析師戴康發佈研報，判斷穩增長將是全年政策主線，將​有助於​提升市場信心。且近期兩會也更清晰釋放了「穩增長」信號，預計二季度穩增長政策將繼續加碼，建議中期關注「穩增長進化論」的三大投資方向：舊式、新式、以舊轉新；在...

距離撼動沙加緬度的交易案已經過了一個月。 除了Buddy Hield和Tristan Thompson之外，國王還在這次交易中送走了原本被視為建隊基石的Tyrese Haliburton，從印第安納溜馬獲得2次入選全明星的Domantas Sabonis。 在接受The Athletic的採訪時，Sabonis第一次分享了他對被交易...

本賽季 Luka Doncic 總共打了 48 場比賽，場均 27.8 分、9.2 籃板、8.8 助攻、投籃命中率 45%，23 歲的 Luka Doncic 已經是 NBA 最好的球員之一，而他將本賽季再次帶領球隊衝擊季後賽。 獨行俠隊在交易截止日前將容易受傷的 Kristaps Porzingis 交易取得 Spencer Dinwid...

射波要射得夠力量，第一個要求係要「食得應」，除此之外，就要靠腿部嘅肌肉發揮作用。點樣能夠練成一腳頗具力量嘅射門呢？下面就為大家介紹幾個可以提升射門力量嘅訓練動作： 1. 身體平躺喺地上，腹肌發力上身微微抬起。左腿彎曲，右腿和左手伸直，右腿和左手同時上抬，用左手去觸摸右腳腳尖。每次10-12下，做3輪，之後換另一隻再做。 2. ...

在明星賽過後，湖人三戰三敗，戰績來到27勝34負，排在西區的第九位，距離不用打季後賽的第六位名次（金塊隊 36勝26負）差了9場勝差。在距離常規賽結束只有21場比賽下，相信球隊有不少機會是要通過季後賽附加賽去得到季後賽的門票，而湖人現時連敗的困境只會令到今季取得總冠軍的任務變得難上加難。 球隊球員變動 NBA 買斷市場會在美國時間3...

近排因為疫情，酒吧都要關閉不可營業，大家晚上飲酒睇波都只可留在家中，想係屋企都可以享受到如酒吧的啤酒口感，可以試試這款由韓國製造的 CREEB Maker 超聲波振動便攜啤酒泡沫機，能夠令啤酒產生奶油狀泡沫，提升口感和增加風味。 CREEB Maker 超聲波振動便攜啤酒泡沫機 ，輕巧僅重 70g，只有手掌般大小，只需兩粒 3A...

行文之際，香港疫情愈見嚴重，在此希望各位讀者出入平安、身體健康。過往數期文章集中討論元宇宙及心理科技，得到了一些新讀者支持，卻又失卻了一些舊讀者，因此接下來的文章將回歸討論一些職場及實用心理學，希望方便各位讀者日常運用，亦更有共鳴。 Photo by Chris Montgomery on Unsplash 近日香港染疫數字節節上升，居家...

熱火隊本賽季的實力就大概介在爭奪東區冠軍和潛在的 NBA 總冠軍之間，儘管球隊受到傷勢的影響，不過在攻守兩端還是展現出該有的競爭力。熱火隊本賽季進攻效率 112.1 排聯盟第七、防守效率 107.6 排聯盟第六，隨著傷兵陸續歸隊，讓球隊能夠越來越穩定。熱火隊在防守端仍然處於高水平的狀態，至於在進攻效率雖然不差，但在比賽後段的進攻有時會當機，這...

在疫情持續的當下，大家又開始在家工作。不少企業員工均會利用 Gmail、Outlook、Google Hangouts、Zoom、Skype 等各種遙距通訊方式與同事及客戶聯繫，除此之外，還有哪些檔案協作工具，可以讓個人及團隊高效工作呢？ Adobe 早前發布的調查報告顯示，員工每週有三分之一的時間都在處理一些與檔案、表格、合同、付款...

現時好多公司都會採用手提電腦取代傳統的桌上電腦，再加上疫情關係，好多公司都會讓員工在家工作，不過手提電腦的螢幕太小，根本不夠同時讓用戶查看不同網頁的資料，Mobile Pixel Duex Lite 12.5吋 便攜式顯示器 就是為解決這方面的問題而推出的產品。 Mobile Pixel Duex Lite 12.5吋 便攜式顯...

費城 76 人隊播音員 Matt Cord 為 Joel Embiid 在球場上助攻時的表現有一句專屬的口號，The feed from Embiid 這也是費城球迷經常聽到一句話，因為本賽季 Joel Embiid 將他的組織能力提升到另一個層次。Joel Embiid 踏上 NBA 殿堂那一刻就被認為是一位具有天份的球員，但在職業生涯早期...