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生咗兩個小朋友後，除咗骨膠原流失外， 仲因為唔夠瞓同唔夠時間護理皮膚， 照鏡都望到面部開始鬆弛… 又唔想開刀或打針呢D危險動作， 所以我選擇去Medic Glow 做Liftera-V 無針埋線! 今次去到Medic Glow位於銅鑼洲的分店， 地點就在時代廣場後面，十分方便 療程房間寬敞，美容床亦好舒適 今次試做L...

大家有聽過黃金奶嗎？黃金奶就是薑黃奶，本身是印度傳統飲品，後來在西方很流行。這個金黃色的奶那麼受歡迎完全是因為它的做法簡單，需要的材料也不多，但好處卻很多。它有很好的療癒功效，對不同的痛症問題，消化問題，發炎問題，呼吸道問題，心臟等等都有幫助，而主要的成分也是抗氧化的，所以對身體保養也很有幫助。而且近來越來越多女生會喝黃金奶，因為它對經痛很有...

韓國歌手兼演員孫丹菲以劇集《山茶花開時》為香港觀眾熟悉，早前於Instagram 限時動態中上發布了一張食物照片，得到網友的關注，更表示很高興看到幸福的她。 在公開的食物照片中，雖然包括烏冬、飯糰和kimchi，但配上文字表示「我長了3公斤，但很開心」。在電視劇《山茶花開時》中，以非常瘦弱體型出演的孫丹菲，其實曾在各種節目中公開表示...

作者：潘立笙 教練總監 波比跳一直是瘦身的人趨之若鶩的動作，號稱地表最強脂肪殺手。日前有YouTube頻道「LEE TV」挑戰實測，連續 30 天在家做 50 個波比跳，從第1天跳完喘到臉色發白，到後來肺活量增加、小腿變壯、體重及體脂微幅下降，這項實測結果讓他非常驚訝。到底這個瘦身界的傳奇動作的神奇之處在哪？正確的動作又該怎麼做呢？讓健身教...

總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，並且破除3個常見迷思！ 你了解什麼是GI值嗎？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純...

做左媽媽之後， 就更加注重左健康～ 生完小朋友， 身材走晒樣， 想減下肥， 所以就睇下有冇咩懶人法寶啦～ [/url] 所以就揀左來自英國既 ProVen SlimtFit 成人益生菌500億配方， 佢係專為體重管理而設既， 有效改善腸道健康、 提升免疫力及瘦身減脂。 [/url] ProVen SlimtFit 5種專利...

近年大家對益生菌都多左D認知 尤其好多朋友都介紹話濕疹、鼻敏感可以食益生菌黎改善 但原來，益生菌仲可以健康地幫我地瘦身排毒架~ ProVen Probiotics 強免疫 ＋ 瘦身減脂 ＋ 提升新陳代謝 SlimFit PROBIOTICS 50 BILLION 英國製造 眾所週知，益生菌可以改善腸道健康，而ProVen Slimt...

作者：張安華醫師 日前因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的特級廚師考試也改成線上舉辦了呢！ 可能有人注意到了，窩在家的時間變長、活動量變少，但是體重卻沒有增加，反而還變瘦了一點。是的，這很可能是因為飲食的改變，如果你也有這種情況，很可能表示平常外食吃得太...

平時食飯有鹽同糖做調味，原來蔬果汁都有自己嘅獨特調味法架！要知道60日都飲蔬果汁，除咗恆心之外，味道都好重要㗎！適量嘅調味係可以令蔬果汁變得更好飲，今次要介紹嘅就係檸檬、生薑同青檸喇！一齊睇吓點樣利用呢三樣法寶，令到減肥呢個過程變得更輕鬆有趣啦！立即睇易廷嘅示範喇！ 即刻坐定定睇我地今集直播 即時入群落單送您現金券$20，介紹朋友可以...

「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少不愛喝水的人會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，此外對於蘋果醋是「減肥輔助品」的認知是真的有效，還是只是謠傳呢？究竟蘋果醋功效有哪些？該怎麼喝才是最正確的？這篇文章帶你一起揭曉蘋果醋的神秘面紗！ ※蘋果醋的4大功效 1. 調節血糖 至今蘋果醋最有力的健康應用在於幫助糖尿病，研究表明蘋果醋可...

想要減肥又唔想捱餓，我最近選擇飲 Unimat 升級版 Smoothie 3.0 日本瘦身 果昔，特別加入更多容易飽肚成分，包括 有豆渣粉、玄米、奇亞籽、乾燥果肉，成 分天然，口感豐富之餘，飽足感亦大大增加 ! 早餐我會一杯做代餐，有時晚飯後亦飲一杯， 來瘦身減脂、健康有益仲好好飲，輕鬆幫助瘦身外， 仲可以排毒、美肌、燃脂、去水腫等多功效...

為心血管著想！來個清甜蔬果汁！ 一改對蔬果汁只得「青草」刻板印象，原來蔬果汁都可以係清甜潤喉㗎！今集易廷同馬店長就用「瓜王之王」8424西瓜配上味道清爽富層次嘅紫甘荀，製作成西瓜紫甘筍汁。同步，再來個滋潤又高纖嘅雪梨西芹薑汁，酸甜爽口。兩款都係易入口又有豐富營養嘅果汁！一路睇直播，一路了解兩款蔬果汁嘅功效啦。 即刻坐定定睇我地今集直播，等...

【蔬果汁！紅汁青汁大對決！一齊睇吓邊款好飲啲喇！】 呢個夏天我地繼續開心飲、輕鬆減肥！ 今集等易廷同馬店長為大家再次帶來蔬果汁斷食法系列，分享既好睇、好飲又瘦身嘅蔬果汁。 第六回比併中，有青汁代表番石榴黃椒青瓜汁，以及紅色代表蘋果番茄甘筍檸檬汁。究竟邊款先係色香味俱全，又可以放心減肥嘅代表！ 唔一定減肥先要睇，日常飲番杯仲可以補充營養...

上一季的勇士菜鳥Nico Mannion在打完奧運後選擇回到家鄉義大利聯賽效力，但現在卻傳出他患病，可能會趕不上前段賽季。 Mannion上個月離開金州勇士隊加盟Virtus Bologna，但因腸胃感染問題而錯過訓練營，目前他正在從腸道感染中恢復，但這確定延後了他在新東家的首秀。Mannion 缺席了球隊在9月3日週五對戰Happy...

在家做運動又要達到消脂塑身的效果，當然要有好的工具用品，例如這款採用高質的物料製造的 Joy Jump 智能燒脂呼拉圈，機身具備獨有磁療按摩功能，並結合按摩頭與雙重力球的設計，當旋轉時可產生磁力，能夠為腰部提供磁療按摩，同時也達到燒脂的效果。 現時網店 Aiyo0o.com 接受 Tap&Go 以 Master 卡結帳，即可使用電子消...

最近中国官方風向有如八號風球，無定向吹襲批鬥大小事物，令中国人心惶惶，繼追星、共富、「娘炮」、遊戲林林總總之後，最新就連中国網絡潮語都進入官媒眼線，撰文要求人民自肅。 評論文章刊於前(1)日的《新華每日電訊》，題為《不用「yyds」「絕絕子」就不會說話了？ 》。文中引用數據，表示「76.5％的受訪者感覺自己的語言越來越貧乏」，並歸因...

【蔬果汁！再出擊，快來睇吓邊個會贏！！】 天氣仲係咁熱，飲汽水又唔健康，成日飲水又覺得太悶的話，今集等易廷同馬店長為大家介紹蔬果汁斷食法系列，消暑解渴又可以瘦身，而且好味道。雙方各自派出提子天山雪蓮椰菜汁，同埋雪梨甘筍青瓜薑汁。想減肥減得輕鬆就要留意啦！閒時飲杯消消暑，都係一個唔錯嘅選擇。 「果然好正」頻道已更新，大家可以Click入去下...

作者：鍾佩瑾 瘦身有成的新聞一直是大家最喜歡看的勵志新聞題材，例如小甜甜的減肥血淚史、小禎甩肉減肥妙招、「胖艾美」瑞貝爾威爾森鏟肉後桃花旺等，只能說中西方對於「身材」這個議題都非常關注。 網路上關於減重的訣竅滿天飛，部分民眾為了追求速成會採用極端的方式，例如吃特效藥、動大手術、或長時間節食，其實短時間內爆瘦對身體的影響非常大，病態的瘦身方...

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作者：何宇庭教練 近期台灣高齡化政策暨產業發展協會發起了「深蹲有愛肌少不在─深蹲肌力好走路不跌倒」公益接力活動，邀請民眾拍攝自己或與親友深蹲的照片、影片，公開上傳FB並TAG三位好友，試圖喚醒大眾關注自身與年長者肌肉流失的議題，同時推廣增肌的好處，活動發起後獲得不少迴響，不僅有民眾、醫師共襄盛舉，政治人物也接連響應。 為什麼是深蹲？深蹲動...