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今日NBA上演籃網對陣木狼賽事，今仗籃網先發五人中包括Ben Simmons。 Ben Simmons於賽事中亦有好表現，當中於第三節時接應Cam Thomas傳球完成空接上籃。 不過Simmons於今場賽事中亦有令球迷垢病的情況，當中包括他於第二節初時於籃下接應隊友傳球後未能命中，雖多次搶下進攻籃板卻亦未能將球放入籃框。 ...

Jordan Poole最近狀態低迷，在過去6場比賽中，他曾分別繳出0分、4分，更有一場是12投1取得3分。在今天作客對陣金塊的比賽，巫師首次直接將Poole下放板凳，似乎不再期望他能帶領球隊重整旗鼓。 Poole賽前看起來也不再是自信滿滿的樣子︰ 而Poole今晚的表現再次令球隊和隊友失望了，在一次發球時他脫手，把球直接送給對手Ja...

健身世界中，強壯的下半身有實際的功能性好處，強化腿部肌肉更有助加強消耗卡路里，然而許多方式可以鍛煉腿部肌肉，但其中一種最有效的方法之一是使用啞鈴。推介5個簡單的啞鈴腳部訓練將幫助你塑造強壯、結實的腿部肌肉，提高下半身力量。 1. 腳部訓練：深蹲（Dumbbell Squats） PHOTO / IG@powerblockdumbbell...

美職球隊國際邁亞密日前（4日）在香港大球場與香港隊踢表演賽，然而阿根廷球王美斯缺陣，令全場球迷大感不滿，群情洶湧大叫「回水」，政府也發聲明稱極度失望。昨日（7日）國際邁亞密在日本對戰神戶勝利船，美斯下半場約60分鐘時後備入替，表現落力，肌肉不適已極速康復，上陣動作靈敏，引起香港球迷關注！ 女歌手J.Arie（雷琛如）在IG發布限時動態說...

德甲巨人拜仁慕尼黑官方宣布，已簽下了西班牙翼鋒薩拉戈薩(Bryan Zaragoza)，頂替因傷長唞的京士利高文。 現年22歲的拜恩薩拉戈薩是格拉納達的青訓產品，自出道以來共為母會上陣58次，有11球三助攻的斬獲，表現可人。在今季，此子已是球隊不可或缺的進攻主力，在21場比賽中交出六球兩助攻，但未能助球隊逃離降班區域。拜仁其實早在去年1...

今日勇士主場迎戰76人，上半場戰況相當緊湊，兩隊分差一直咬得很緊。狀態火熱的Stephen Curry在第三節個人攻入15分，帶領勇士一度領先雙位數分差。其後76人在第四節初段曾追近至90:93，但未能再進一步，勇士很快再次抛開分差至10分以上。 在比賽最後4分鐘時，今日才剛復出的Joel Embiid進攻被拍走球後為搶球而倒地，其後被Jo...

曼城絕殺熱刺晉級 熱刺90分鐘只有一腳射門 英格蘭足總盃第四圈賽事，熱刺主場對曼城，熱刺方面陣中有麥迪臣(James Maddison)復出但先列後備，而今日4-2-3-1陣式由古路錫夫斯基(Dejan Kulusevski)打攻擊中場，賓坦古亞同靴爾堡就擔任雙防中。作客嘅曼城今日4-2-3-1陣式先收起迪布尼，正選陣容同上一場接近，只...

今日黃蜂於主場對陣火箭，黃蜂方面先發五人為LaMelo Ball、Brandon Miller、Cody Martin、Miles Bridges及Nick Richards。 其中今季第二順位被黃蜂選中的Brandon Miller於賽事之初已為球迷帶來視覺上的享受。於賽事首節他面對火箭的Dillon Brooks單防時，Brando...

今日金塊作客紐約人，在比賽第二節後段發生了一個小意外。當時金塊中鋒Nikola Jokic在低位背身單打，當他轉身進攻時，Donte DiVincenzo伸手想搶球。DiVincenzo的左手拍到球上再意外擊中了Jokic的左眼，Jokic立即跌倒地上，痛苦得用手按著左眼並不停跺腳。Jokic躺在地上很久才能起來，幸好並沒有大礙，可以繼續作賽...

因TVB新劇《飛常日誌》大熱，他們亦打鐵趁熱，在官方 IG 上請來前空姐空少史穎喬、蘇可欣及魏柏豪大爆各種空中不為人知的秘密。 在片中先由蘇可欣講她心目中見過是「好客」的藝人，她指見過一個「地位很高」的藝人，來到機上從來不會要求空中服務員有住過分的服務，只會安靜度過機上的時光，最後直接帶走行李離開，她指以該人的地位來說可以要求更多事情，但...

今天塞爾特人作客挑戰獨行俠。 在第二節綠軍取得領先後，逐漸擴大比分。其中Jaylen Brown在一次進攻中通過隊友的擋拆故意挑Luka Doncic單打，Brown先向右邊突破，再突然停下後手運球改變方向。Doncic慘被腳踝終結晃倒後在地上滑行，Brown再輕鬆投進中距離︰ 獨行俠在末節追近至個位數分差，Brown和Jays...

今日公牛作客速龍，公牛後衛Zach LaVine在比賽第三節出現驚險的意外。當時LaVine從中路突破，當他衝到籃底時意外踩中了防守球員的腳而扭傷。LaVine立即小心地單腿跳，然後一拐一拐地走回更衣室。有工作人員為LaVine遞上一條毛巾，LaVine沮喪得用力將毛巾扔到地上。 幸好LaVine回更衣室檢查後似乎沒有大礙，其後返回場邊，...

今日巫師作客紐約人，在比賽第三節初段出現了一個有趣鏡頭。當時OG Anunoby進攻，他運球時球被防守他的Jordan Poole踢中而滾向場邊。Poole衝向球，雖然距離很遠，而且球快要出界了，但Poole仍撲前想將球救回，結果他整個人四腳朝天地滑出場外。 Poole雖然嘗試去救球了，但很多球迷並不買單： 「他每隔一場比賽就有新的搞笑...

早前Ja Morant禁賽期結束後，復出帶領灰熊及時反彈，上陣9場拿下6勝。可是不幸地，Morant在一次訓練時右肩關節唇撕裂，需要進行手術並確定賽季報銷。 其後噩運再次在灰熊隊內漫延，先是Marcus Smart在一次投籃三分時罕見地手指脫骹。賽後確認他將需要缺陣六週。 在前天灰熊對陣快艇的賽事中，Desmond Bane一次上...

伊度亞度近日接受太陽報訪問時回顧阿仙奴生涯及斷腳事件。 「那是一次野蠻的鏟球，我把球傳了出去，但支撐腳受到了撞擊，我看了我的腳，它已經變歪了。 我意識到情況不妙，我很慌，很害怕，就像任何人看到自己的腳變成可怕的角度一樣。」 「我感到一陣灼痛，首席物理治療師給了我嗎啡。從那之後我就不記得太多了。我確實相信這次犯規是故意的，結果本來是可以避免...

網上近日流傳一段短片，一名中年女子與另一名老翁在港鐵油塘站是一邊互罵，並上演 MMA 大打出手，更是一邊互罵。 在影片中可見兩人已經大打出手，女子先是直接起飛腳老翁，而老翁亦不甘示弱擺好架勢來一拳，兩人在「拳來腳往」的過程中，EQ 轉數亦非常快嘴巴亦沒有停下來，各種「X你老母」、「臭X」，甚至高呼「你未死過」等粗口橫飛， 雖然現場...

韓國歌手 Brian（朱玟奎）出道就以重度潔癖聞名，但其嘴巴卻完全相反口沒遮攔更被形容是「口臭」，常常是節目中攻擊其他同行有住不乾淨的地方，而他今次更是將矛頭伸向有「零負評主持人」之稱的劉在錫，直指對方「腳臭很嚴重」。 Brian 近日登上電視節目，因他以潔癖聞名，甚至稱「不會把有異味的人當成人」，主持人就刻意問到：「到目前為止遇到的藝人...

前日本國腳遠藤保仁(Yasuhito Endō)日前宣布掛靴，他將在退役後回歸大阪飛腳，擔任教練的工作。 現年43歲的遠藤保仁在1998年於橫濱飛翼出道，之後亦效力過京都不死鳥。在2001年，因為京都不死鳥降班的緣故，他改為加盟大阪飛腳，一待便是20年的光景。遠藤保仁在大阪飛腳立下無數的汗馬功勞，曾領軍贏下2005、2014年的日職聯冠...

執筆之時，港隊已經完成三場亞洲盃決賽周前的熱身賽，其中元旦日落後一球情況下憑潘沛軒下半場連入兩球反勝中國2：1，成為新一年香港足球的一時佳話。雖然其後兩戰分別以1：2和0：2敗予塔吉克和沙地阿拉伯，但主帥安達臣仍然對港隊表現感到滿意，整隊上下士氣高昂，志切於卡塔爾爭取分數以至出線十六強。 五十四年一遇的亞洲盃決賽周，筆者當然不會錯過，下...

非洲足球界一直存在著年齡欺詐的普遍問題，最近加彭（Gabon，又譯加蓬）國腳卡古（Guelor Kanga Kaku）的案件再次引起了人們的關註。這位加彭球員被指控偽造出生日期和國籍，這一事件凸顯了非洲足球管理的深層問題。年齡欺詐不僅損害了公平競爭，也對年輕球員的發展產生了負面影響。 卡古的出生證明書顯示他於1990年9月1日出生於加...