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34歲女星Dada（陳靜）近年沉迷健身，積極運動和控制飲食的她練出苗條身段和結實腹肌，體態Fit得令人羨慕！ 近日Dada在家試穿新的運動套裝，她在大鏡前拍片曬靚衫，心情大好。運動服設計性感，上衣直頭「中門大開」露出整條事業線，粉絲忍不住留言大讚：「正到癲、正到爆、正到暈！」 鏡子還影出Dada複式豪宅的內部裝潢，可見單...

每次做運動都想知道身體的變化，或者日常生活都想監測身體數據，你可以用這次介紹的 Havit M9034 運動智能手錶，具備專屬的手機應用程式 app，把身體化為易明的數字之外，更內建藍牙通話，及支援繁體中文訊息內容通知。 Havit M9034 運動智能手錶 擁有 1.83" TFT 特大輕觸式屏幕，具備 240*280 解像度...

為了練出好身材，做運動固然緊要。但辛苦鍛鍊後，效果卻未如理想？體重不減反增，讓一眾男士們感到氣餒和困擾。事實上，運動後體重增加乃屬正常反應！以下8個原因為你破解增重迷思，助你強健體魄！ 1. 體重上升原因：鍛鍊初期肌肉增長速度快於脂肪消耗 PHOTO / IG@josswayar 做完運動後，體重一定會減少？鍛鍊過後就能立刻有成果，這可...

踏入秋冬，色彩少不免以暗沉色系為主。但當以一雙彩色運動鞋配搭色系暗沉的服飾，亦有另一番感覺。這些拼色運動鞋以90年代耀眼鮮色、型格粉色及簡約色調等為設計風格，讓男士秋冬時裝中多一點色彩及玩味風格。 1. Kenzo Pace拼色網眼運動鞋 $3,890 PHOTO / KENZO 這雙主打網眼細節的運動鞋，以其色彩繽紛的藍色鞋底和側面K...

New Balance的波鞋總是有著一種特別的魔力，從Steve Jobs到日系男生的腳上都能夠發現它的蹤影，原因就是夠百搭易襯！今次推介以下幾種從日系時尚到運動風的時尚配襯方法，重新感受New Balance的魅力。 New Balance穿搭示範 1 : 休閒造型選白色波鞋 PHOTO / IG@fashionforteenboys...

「大馬鋼琴女神」李元玲在IG上擁有逾300萬粉絲，經常拍照曬火辣身材，其身高170cm，體重只有45公斤，體脂更僅得12%，全靠嚴格的飲食控制和運動鍛鍊才能保持如此苗條的體態。 李元玲擁有夢幻身材兼過著非凡生活，有網友竟然「看不過眼」，私訊嗆李元玲：「不需要做工賺錢的人，是我每天都可做運動啦！我不覺得是噴子，只是說事實而已，...

現在猝死的發生率越來越高，為什麼會猝死呢？其中一個原因是患上了某些心臟疾病。如果沒有體檢習慣，可能在日常生活中無法發現心臟有問題，在這種情況下，不加注意激烈大量運動，很容易猝死。運動心電圖檢查可以全面深入瞭解心臟問題，越來越到人們重視。下麵為大家講講運動心電圖檢查步驟是怎樣的？ 運動心電圖檢查步驟是怎樣的？ 第一、受試者需要先進行靜息狀態下...

兩年一度高爾夫球賽萊德盃（Ryder Cup）於9月29日至10月1日在意大利March Simone Golf & Country Club舉行，由勞力士擔任賽事全球合作夥伴及歐洲隊指定時計，旗下代言人Luke Donald則擔任歐洲隊長、Zach Johnson則擔任美國隊隊長，各自率領12名高爾夫好手競逐此大賽之獎盃Samuel Ryd...

炎炎夏日，進行水上活動必定是消暑妙法！近年獨木舟、滑水、直立板等水上活動再度在港受到關注。新手或是「旱鴨子」想體驗，卻不知從何入手？編輯推薦以下9個最具人氣的水上活動，讓你在大海中度過清涼夏日！ 1 香港夏日必玩水上活動推介：獨木舟 PHOTO / IG@orukayak 香港有多個水域都適合玩獨木舟，而且就算是不諳水性的朋友一樣可體驗...

不知不覺已經出了8集介紹了8間不同的學校同埋運動，明晚就是第9集了；大家密切留意呀 ~ 早前已分享了八種不同的運動（體適能、籃球、影武拳、桌球、新興運動、乒乓球、靜觀及足球），如果大家錯過了，不要緊，可以聽重溫呢。 🎧https://rb.gy/zqdkp 明晚大家一齊預備好，一齊留在家中動起來！ 點樣聽到？ 1) 香港電台普通話台...

現時WNBA正進行季後賽首輪賽事，位於紐約自由隊首輪則面對華盛頓神秘隊。首場賽事於球星Sabrina Ionescu攻入29分下，紐約自由隊輕鬆以90比75擊敗華盛頓神秘隊，取得開門紅。 賽前明星球員Sabrina Ionescu於記者會訪問中就曾表示，認為紐約自由隊現時所打的籃球是紐約市中一段時間以來打得最好的籃球，不禁令人想到同市...

運動時，穿著合適的裝束能提升表現、令運動體驗更舒適，而承托身體重量的運動鞋，就更為攸關重要。只是市面上運動鞋種類眾多，該如何挑選？以下為大家整理出8個挑選合適運動鞋禁忌及注意事項，讓大家買到適合自己的運動鞋！ 1. 挑選運動鞋注意事項：根據個人需求挑選運動鞋 PHOTO / IG@skecherssg 運動鞋有別於一般休閒鞋，其功能性應是...

Apple剛剛舉行了產品發佈會，除了最新iPhone之外，還推出了全新Apple Watch智能腕錶，不禁讓大家重新留意Smart Watch，今次就推介幾款集功能與時尚的智能手錶，帶來更方便的生活。 智能運動腕錶推介 1 : Apple Watch Series 9 PHOTO / APPLE 全新Apple Watch Series...

腰痛是一種常見的健康問題，通常當臀部或胸椎缺乏活動能力時，多餘的壓力自然會集中在腰部，長期積壓下就會出現腰酸背痛，而我們可以透過拉筋練習來緩解腰痛。One Program健身中心的Charles教練為大家示範3大腰背拉筋練習。 拉筋有助於放鬆緊張的肌肉，而且增加身體不同部位的靈活性，改善血液循環。今次One Program健身中心的Char...

炎炎夏日，進行水上活動必定是消暑妙法！近年獨木舟、滑水、直立板等水上活動再度在港受到關注。新手或是「旱鴨子」想體驗，卻不知從何入手？編輯推薦以下9個最具人氣的水上活動，讓你在大海中度過清涼夏日！ 1 香港夏日必玩水上活動推介：獨木舟 PHOTO / IG@orukayak 香港有多個水域都適合玩獨木舟，而且就算是不諳水性的朋友一樣可體驗。...

大型慈善跑活動「茶記為食跑2023」十月舉行 全港首個《茶記》主題慈善跑 召集愛跑愛食者 以跑步宣揚香港獨有的茶餐廳文化 全新路線跑上將軍澳跨灣連接路 在海上高架橋上 邊跑邊欣賞四周美景 引入坊間少有的「滾軸溜冰」非競賽組別 一嚐以嶄新運動方式為善的滋味 以運動轉化食糧 為深水埗基屬家庭提供食物支援 高清圖片下載 :...

疫情期間，大家都被困在家裡，但是知行善心還是能夠透過香港電台的「觸動之城」節目，推動大家運動起來。多謝學界、校長和體育老師的支持及踴躍發言，讓大家能夠分享運動帶來的樂趣。 「知行善心」這個名字聽起來就很厲害，聽說他們首次參與香港電台的「社區參與廣播計劃（CIBS）」，還獲得了「社區參與廣播基金」的資助，製作十三集的節目「觸動之城」。這不...

今天是年度卓越運動獎（ESPY）頒獎典禮，除了LeBron James打破Kareem Abdul-Jabbar保持多年的歷史總得分紀錄獲得了年度最佳破紀錄表現獎外，亦有其他NBA球員獲得獎項。 剛幫助金塊拿下隊史首座冠軍的Jamal Murray獲得了最佳復出運動員獎︰ 在2021年4月金塊對陣勇士的一場常規賽中，Murray遭受到...

在上季季後賽湖人在西岸決賽被金塊0-4淘汰後，已經38歲的LeBron James在賽後表示隨著自己的籃球生涯繼續向前，他有很多的事情考慮。及後記者在球員通道追問LeBron在考慮甚麼，是否考慮退役的時候，他的回應是他會考慮一下。這令不少人擔心LeBron是否會就此退役，再也沒有機會看到他在球場上的表現。 今天LeBron出席了年度卓越...

Tracy McGrady在1997年的選秀會上被速龍以第9順位選中，展開了他15年的NBA生涯，期間他曾效力過速龍、魔術、火箭等多支球隊。雖然最終未能贏得總冠軍，但T-Mac曾是聯盟中最好的球員之一，他曾七次入選全明星，2次入選年度陣容第一隊，也兩度成為賽季得分王，更在2017年入選了籃球名人堂。T-Mac的33秒13分仍NBA最經典的場面...