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【蔬果汁！大比併第三彈，快來睇吓邊個會贏！！】 最近天氣咁熱，解渴想飲凍飲，又怕肥、怕唔健康嘅話，今集等易廷同馬店長為大家再次帶來蔬果汁斷食法系列，既消暑解渴又瘦身，簡直係完美！第三回大比併，各自派出紅菜頭菠蘿汁，以及蘋果天山雪蓮三菜汁。究竟邊款能令您飲得又開心，減得又放心呢！唔一定減肥先要睇，閒時飲杯消消暑，都唔錯㗎！ 大家可以Clic...

馬店長VS 易廷又嚟喇！ 今集第二輪佢哋會以——紅蘿蔔西瓜薑汁VS羽衣甘藍青瓜菠蘿薑汁，馬店長為咗戰勝易廷，用了祕密武器西瓜來決戰，以最受歡迎嘅8424西瓜作為蔬果汁嘅材料之一，迎接焫著嘅夏天。仲有冷知識同大家分享，睇下紅肉同黃肉西瓜嘅分別，揀您啱食嘅西瓜，仲唔誇啦啦。今次嘅蔬果汁大家又會畀幾多分呢，千祈唔好錯過喇！ 直播重温： 如果...

最近天氣熱到咁，真係想著少啲！但又怕肥喎！今集等易廷同馬店長為大家帶來久違嘅蔬果汁斷食法系列，既可以消暑解渴又可以瘦身，簡直係一舉兩得，perfect啊！第一回大比併，各自派出冬瓜火龍果芫茜汁，以及西瓜番茄檸檬汁，究竟邊款能令您飲得又開心，減得又放心呢！唔一定減肥先要睇，閒時飲杯清清地清腸胃，都係好事嚟！ 「果然好正」頻道已更新，大家可以C...

作為上班一族的小資女，最好有兩至三條這類型的長褲，就算重複穿上也不會太明顯，最好設計也不會太過沉悶，容易配搭之餘，也比起貼身長褲更舒適。在尋找合適亞洲女性身型的長褲同時，編輯發現今年春夏 GU 原來一早為上班一族推出了許多闊腳長褲，不知道以下5款會否成為你今年必備的長褲？ 1. Belted high waist wide flared ...

今年，相信大家都很忙，您呢？ 至於易廷，今年如大部份的朋友般，一邊忙著解決問題；另一邊廂，更忙著發掘新話題！而這個初心雅室果然好瘦蔬果汁斷食法的youtube平台，以及百寶代店，便在此時宣佈出世了！ 猶記得百寶代店開動時，首次登場的便是「神奇玻璃瓶」！只是簡單的一條比例線，已能解決很多朋友對蔬果汁比例的迷思，而在易廷不停的「潛移默化」下，...

藝人平日除了工作，還要面對大眾輿論，因此很多藝人的心理健康都會出現問題。近日，日本女星深田恭子在出席活動時，身形消瘦不少，隨後經紀公司發表聲明，指出深田恭子在去年開始罹患「適應障礙症」，並宣佈退出7月份的劇集演出。事件引起大家討論，到底什麼是「適應障礙症」？ 日本著名編劇北川悅吏子在深田公怖自己患上「適應障礙症」後，也在個人 T...

「一起床照鏡發現臉部脹大了，腫腫泡泡的。」 有方法可以瞬速消水腫，恢復本來屬於你的下顎線嗎？ 今天 煲仔Bobo 教大家三個步驟快速消除臉部水腫，有效激刺臉部血液循環，召喚最初的臉部線條！每天堅持做效果更好！ 步驟一：拉伸面部和頸部 首先，把頭部向上下左右伸展。將臉向左，向右，向上，向下轉，以這四個方位將臉轉動，然後每個動作分別維持5...

新型冠狀病毒疫情至今已有一年，每次放假都只能去登山遠足，開始缺乏新意。臨近夏天，炎炎夏日最好還是與朋友和愛人一起到沙灘放鬆心情。然而，近年因為新型冠狀病毒疫情，導致脂肪積聚，身材走樣，不敢到沙灘？那就要好好把握時間製訂餐單和健身時間表！但其實，只要能夠好好把握燃脂減肥食物，就可以無痛瘦身！今天為大家介紹的減肥秘技，其中一樣更是「肥仔潛力股」J...

一向看起來頭好壯壯的Larry Nance Jr.最近健康似乎碰上了麻煩！《克利夫蘭老實人報》記者Chris Fedor報導了騎士前鋒Larry Nance Jr.的傷病情況，據稱他感染了一種不明疾病，在經過臥床休養一週後身體終於有所好轉，不過他因此暴瘦了近20磅（9公斤）。 Nance在3月29日早上感到不適，隨後缺席了球隊客場對陣...

其實亞洲女生普遍身型比較矮小，但卻總是長著一張圓臉，拍照時總會給人錯覺，與身型似乎不成正比。早前日本整體師「川島悠希」曾在 YouTube 上載小臉術的教學影片，只需要每日8分鐘，就可以讓臉部輪廓更突出。 1. 按壓二重顎 (一分鐘） 拳頭緊握雙手，用手指公從下而上按壓下巴（二重顎）的位置。 2. 按壓鎖骨 (左右各一分鐘...

踏入三月，越來越忙碌，由於成日對住電腦工作，肩頸位置有繃緊，甚至有點痛，趁美容院開番，我就去了位於尖沙咀Yinensis然淙養生美容中心做了瓷溫擊壓瘦身療程。 療程採用揉捏擊壓按摩技術養生同時減肥，配合生物陶瓷溫熱瓷溫的按摩頭，均勻地釋出生物性遠紅外線。 提升人體體溫，增強自身免疫力，達致減肥及保健效果。 ❌老舊廢物 ❌有害毒素 ❌...

江嘉敏曾經在頒獎典禮上身穿裸色貼身長裙盡現水桶腰、豬腩肉，其「師奶身型」劣評如潮，即使在上載半身相都被質疑「P圖」，直至昨日她上載與馮盈盈拍攝節目《解構心機女》的合照，就直接被網民於討論區內評批她「究竟江嘉敏係有幾Cheap 先要P瘦自己 再P肥馮盈盈」，指出江嘉敏在二人的臉型上「做手腳」。又有網民反指其實是馮盈盈有P圖，又或者二人各自...

男生身材多樣，但奈何基因通常決定了我們的身型。但這是否意味著身材瘦小時的男生，怎樣穿衣也無法彌補瘦底的缺陷？No no no，今天就讓編輯向大家介紹7大瘦底男生穿搭指南，助你擺脫「排骨仔」的稱號吧！ VINCENT LEONG LEAD-IN IMAGE／Pinterest 告別Oversize同slim fit衫啦！ 近年流行ov...

長時間抗疫，再加上適逢嚴寒冬天，邊鬼嗰想出外做運動，最好仲大吃得吃暖暖身添；但對於南韓網模金雅珠嚟講，Keep fit真人秀又真係好慘！ 通常我哋都係睇結果(S-形正好身材)，但當然唔會去想前因... 先講大環境，原來南韓Model一D都唔易：冇身高(1.7米或以上？)唔得，但你有得咁嘅身高自然會重---但又唔可以超過90斤(？)...

Zion Williamson加入聯盟至今短短時間就展現驚人破壞力，被看好是鵜鶘未來門面的他最大敵人可能就是能否保持健康出賽。Zion本人表示目前對於身體狀態相當滿意，總教練Stan Van Gundy也背書醫療團隊本季將不會給Williamson限制出賽時間。 Williamson經過休賽季鍛鍊後明顯精實不少，兩場季前賽也分別有26...

早前因為腸胃炎，整個人都變得很虛弱，體力和精神都差了很多。而且很多食物都不能進食，醫生叫我用餐都要清淡為主，極少量的菜，不要吃水果，可吃少許肉令自己慢慢恢復胃口。 之後數天都是吃粥，後來想吃些肉，就煲了豬潤瘦肉粥！我從來未試過煲粥，原來都很簡單。 材料（購自街市）： 瘦肉、豬潤 約港幣30 白米 2杯 1. 事前一晚先將...

每一位正在減肥的朋友，一定會有個相同的問題曾經彈過腦海～我可唔可以，淨係瘦邊度！ 係呀，身經百戰的易廷，每次在減肥的旅途中，不知自問了多少次，以前在美容院減肥時，小姐們一定會應承你要瘦肚就瘦肚，要減腰就有腰，但今次以蔬果汁斷食法來瘦身，雖然獲得佳績，但是仍然會問到＞我想瘦邊度，唔知得唔得呢？！至於答案？大家請按進來，謎底便會揭開！ 係未好...

知易，通常行都難！特別是減脂，人人都說要減肥，但真係人人都減到咩？所以知道要減脂的人何其多，但係真係實行的人，仲要持之而恆，真係少之又少！而易廷，減肥成功後，便聽得特別多的理由，又或者稱之為藉口，當然易廷美其名它為「原因」，至於是「原」還是「因」？不如大家一齊來看看，而當中，又有多少個是你曾經說過的「原因」？ 減肥，像長城，從來不是一天就能...

來到冬天，同時兼具保暖與時尚的針織毛衣成為我們最好的伙伴，卻有許多人不太明白穿搭毛衣的兩大精髓：顯瘦而不累贅、簡約而帶亮點。要在當中取得平衡無非是考驗穿搭技巧與審美，如何精準穿出自己的專屬風格，看起來又不會臃腫，就必須要知道以下 6 招筆者私藏的穿搭心得分享！ Rule #1 / 視乎臉型挑選領口 Instagram @ 女生為了保暖...

減肥自古以來也被視為是一生的事業！（唐朝除外啦！），而這份「天職」，不止是女性，其實，男性也是一樣，所以當易廷（字：小寶）把肥肉減掉後，身邊朋友都不禁爭相追問：「會唔會？」、「係唔係？」、「得唔得？」，總之真係問題天天都多！為了一次過解答大家的提問，以後凡有人問起易廷，相信她的答案也會是：「請大家留意第78集啦，唔該！多多支持呀！」 是的，...