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上集 >> [奧運]運動員7種鍛鍊身體方法的小秘訣(下) 4, 就地取材, 不用去健身房也可以 花哨的健身房會員和時髦的訓練是誘人的，但Reiff強調不overthink它。 “它真的成為你所擁有的障礙。 ”如果你附近有泳池，去游泳。如果你能夠到外面散步，那也可以。 Reiff建議，散步時如跨欄過程中很長的步行與朋友或寵物散步，幫...

四年一度的奧運會，完滿謝幕。在巴西里約熱內盧，奧運會讓我們普通的人見證了生理和心理實力最優秀的運動員- 相比起我們緊肩膀酸痛的手腕和極端的工作環境...連打一個短信都感到累的我們 - 們實在有太多野值得我地係佢地身上學習。如果我們幸運的話，我們甚至會反思我們自己的生活是什麼樣。 即使你不是一個奧運口徑體操運動員的你也可一試，還有很多有關生理...

（原文來自：iranshao.com） 保鏢、和尚、夜店DJ、職業模特.......不能兼職點別的不是一名優秀運動員。 俗話説，三百六十行，行行出狀元。在今年的奧運賽場上，可以説是，三百六十行，行行出運動員。 保鏢去打拳擊賽 在此前結束的里約奧運會拳擊男子91公斤級決賽中，摘得金牌的俄羅斯拳擊手葉夫根尼季先科（Evgeny Tishche...

你知道Kobe Bryant的球衣為何是24號? 這不是因為想超越Jordan的23,而是因為24號是告誡自己,一天的24小時都要全程投入到籃球之中, 一天最多是24小時, 當一個人24 小時都是在刻苦戰鬥，這世上還有比他更勤力的運動員嗎？他未必是NBA最偉大的球員，但他是史上最勤力的運動員。 1. Carlos Boozers在20...

里約奧運進行得如火如荼，雖然港隊未有獎牌進帳，但成績打破以往紀錄已經令人非常鼓舞。今年奧運的焦點除了運動員在比賽場上的發揮，更不少得身材健碩的男運動員，例如德國體操美男阮馬素、中國游泳男神寧澤濤等等，他們的魅力令不少女生突然愛上觀看奧運。 男運動員當然具有吸引力，但其實女運動員同樣有睇頭！因為代表澳大利亞出賽的Michelle Jennek...

里約奧運Day 7 賽事將會合共產生24面金牌，除了會決出3面田徑項目金牌及多面游泳項目金牌外，多位香港運動員亦會出戰不同項目。 今晚8點：「黑妹」葉姵延戰羽毛球女單分組賽 已經第3次出席奧運會的「黑妹」葉姵延，當年在2006年多哈亞運8強，爆冷擊敗奧運金牌得主、中國的張寧，一戰成名，最終勇奪銀牌；經歷過2008年北京奧運首圈出局的低...

LeBron James曾奪得三屆NBA總冠軍、三次總決賽MVP、四次常規賽MVP、12次入選全明星陣容、兩次奧運金牌。如果LBJ已經厭倦籃球這項運動，美國手球國家隊教練Javier Garcia Cuesta表示，LBJ只需要花6個月，便可以成為世界上最好的手球運動員。 華盛頓郵報的Adam Kilgore表示:「可能只需要6個月，這...

（原文來自：iranshao.com） LGBTI者習慣把彩虹旗作為平權運動中經常使用的象徵標誌，但絢麗的彩虹卻很少能在奧運賽場上看到綻放的時刻。 里約奧運開幕式上最令人動容的一幕無疑是難民代表團的10名參賽選手入場的時刻，作為一個時代產生的特殊羣體，奧運為他們打開關愛和包容的窗口。然而在這個時代中也許還有一羣容易被我們忽視甚至冷漠，誤解...

12位億萬富翁NBA球星將會在明天抵達巴西里約，而近日不少有關里約選手村問題的新聞不斷傳出，其中運動員的房間質素令人失望，澳洲男籃代表Andrew Bogut便在Twitter上載了一張他正在為房間中安裝浴簾的圖片，可想而知房間究竟有多差。不過，這個問題將不會影響美國男籃一眾代表，因為他們將不會入住選手村，而是住在豪華郵輪上。 現在，這...

剛剛，他才成功助皇馬三年內兩度奪得歐聯冠軍獎盃，而現在他又可以慶祝成為世界收入最高的運動員，他就是C朗拿度。 據《福布斯》估計，葡萄牙國家隊隊長C朗拿度，將會在2016年法國歐國盃最大的巨星，他在今季合共賺取了8800萬歐元(6040萬英鎊)。這樣的收入，令C朗毫無懸念的今選了世界100大收入最高的運動員，這亦意味著他再一次領先著死敵來...

今天，Kobe Bryant在第10屆「男士選擇獎」頒獎禮上，獲頒「十年最佳運動員」獎，可見這位NBA傳奇非常高興。 NBA傳奇之一的Kobe已經退役離開NBA，但他仍然因他的球員生涯繼續獲得不少平台給他送上獎項。 這位5屆總冠軍成員，在第10屆「男士選擇獎」頒獎禮中，榮獲「十年最佳運動員」獎。「黑曼巴」Kobe在他20年的球員生涯，...

拳王阿里日前離世，不少NBA球星都用自己的方法悼念這位一代拳王。這當中包括了騎士的LeBron James，這位騎士的當家球星在接受訪問時說到，阿里是激勵他成為運動員的原因之一。 「如果不是他，我今天不會坐在這裡跟你說話。」LeBron James說，「對一些偉大的人來說，最不幸的不是能力不足，而是人們往往到了他們去世的時候才想到要欣賞...

日前，有外國媒體推出了一份100位世界最知名的運動員名單。其中皇馬巨星C朗拿度成為今次榜單的第一位，緊隨其後的是NBA的代表LeBron James，排名第三的則是C朗的死敵美斯。 在今次榜單的頭十位中，足球界有4位球員入選，除了C朗及美斯外，還有尼馬以及占士洛迪古斯。而NBA方面則有2位，網球有2位，哥爾夫球1位以及板球1位。 以下...

據外國傳媒報導，Spike TV宣佈Kobe Bryant將在第10屆「男士選擇獎」中獲得「十年最佳運動員獎」。 其實今次的投票非常容易去選擇，因為這是一位傳奇運動員退役的一季。 雖然不少球迷都表示Tim Duncan的成就比Kobe Bryant更高，但如果以Kobe對籃球運動的影響力，Duncan後對方完全沒能相比。 Kobe ...

英國體育雜誌SportsPro近日公佈了一個排名，內容為全球運動員的潛在商業價值排行榜。潛力商業價值的意思，是評估該名運動員於未來3年的商業價值，而非現在的價值。因此，足球員中的第一位，不是兩名球王級球員美斯與C朗，而是未能的領導人物普巴，而他在整個排行榜中亦只落後第一，NBA的史提芬居里排在第二位。 至於足球界的第二位，則是尼馬排在整個榜...

日前，美國媒體《Sports Illustrated》選出世上最健碩的50位男性運動員，其中以足球員身份入圍的球員卻只有4位，他們分別以葡萄牙前鋒C.朗拿度、瑞典射手伊巴謙莫域、法國中場肯迪和西班牙後衛沙治奧拉莫斯。 在《Sports Illustrated》選出的50人名單中，位列三甲的運動員分別是十項全能運動員伊頓（Ashton ...

特首女兒行李事件搞到滿城風雨，至今仍是市民茶餘飯後的話題，now新聞台剛剛的【新聞智庫】也不忘借機抽一抽水！ 話說女主播湯芷晴講到切爾諾貝爾核事故發生三十周年，在當地出生的嬰兒，有先天缺陷的個案，較世界任何一個地方都要多，當中有一個名叫奧克薩納的女生，天生畸型，長大後雙腳先後要截肢。但她沒有放棄自己，在划艇運動中找到自我，做出成績，更於倫敦...

據美國傳媒報導，體育用品製造商Nike，把4月13日定為「曼巴日」，向將於該日退役的湖人球星Kobe Bryant致敬。 美國時間4月13日，湖人將會在主場迎戰爵士，這場比賽將是Kobe Bryant在20年NBA職業生涯的最後一場比賽。為了表揚Kobe Bryant的偉大成就，Nike除了把該天定為「曼巴日」外，旗下200位運動員也將...

(usatoday.com) 《福布斯》今日公佈了2015年十大最高收入的退役運動員排名榜，共有四位前NBA球員入選，而「籃球之神」Michael Jordan則高踞榜首之位。 Michael Jordan退役後的收入仍然高得嚇人，主要是因為Jordan Brand的收入，另外還有很多不同的代言，包括Hanes, Gatorade, ...

日前，《福布斯》公佈了最新一期的「億萬富翁排行榜」，而NBA傳奇Michael Jordan淨資產為11.4億美元，是NBA球員(現役及已退役)中排名最高的，在1577入圍的人士中排名第486位。 Jordan最主要的資產就是黃蜂隊，他擁有90%的黃蜂擁有權，其價值達到5億美元。當年，Jordan收購黃蜂的時候，只用了1.75億美元，因...