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在利物浦2：2戰和般尼茅夫的比賽裡，主隊球星古天奴在65分鐘便被換走，而在這名巴西中場退下火線後，紅軍的組織能力迎來大減，最終被客隊於最後關頭逼和，從3分變1分。 對於是次的換人，利物浦教練高普賽後有所回應。 高普說：「古天奴在中場休息時，已出現身體不適的情況，甚至曾經出現嘔吐，但我如今已有所好轉，所以我們只能在那時選擇將其換出，並...

今輪聯賽，巴塞隆拿以6：1大勝希杭，而喺賽後既記者會上面，教練安歷基就確認自己將會喺今季完結之後離隊，原因係需要休息。 安歷基表示，離開巴塞係一個好困難既決定，而執教一支全世界最強既球隊，令到佢感到無比既壓力，無辦法好好去休息，所以為左健康著想，安帥最終決定走人。 之前，有傳阿根廷球星美斯開出左續約巴塞既幾項條件，而其中一條就係要安...

平常的球迷若要買一對想買的球鞋，會怎麼做？或許會遲點上班和上學，在網上準備又或是在專門店前排隊，期待第一時間買到心儀的球鞋。那麼，若一個NBA球員想買一對球鞋，又會怎樣做呢？ 金塊的Wilson Chandler為你做了一個示範。較早時候，這位小前鋒在Twitter上哂了一張圖片，內容是一雙VLONE X Nike的特別版Air For...

休息，是健身運動一門重要的學問。組與組之間的休息要多久呢？不同動作(Exercise)之間又要休息多久？每次健身後，又要休息多少天呢？這些問題各位都要了解，因為休息能讓我們的肌肉復元、生長及變得更強。沒有足夠休息，肌肉會喪失力量，同時亦會減少身體生產促進肌肉生長的荷爾蒙。 因此，休息時間的多寡是一個健身人仕不能忽視的重大課題。我們現在...

今輪聯賽，利物浦作客以2：2被新特蘭逼和，而紅軍主帥高普則於賽後表示，1分是可以接受的結果。 高普說：「我今天無法作詳細的解釋，皆因有一些細節我仍不太清楚。我的球隊一直在努力，但我無法確保他們一直保持理想的水平，這是相當可惜的。利物浦本可以踢出一場更佳的比賽，但我們只有丁點的休息時間，使一切增添變數。」 「我曾詢問球員，問他們有否任...

喺Boxing day個日，曼聯主場以3：1戰勝新特蘭，但係主隊中場普巴就覺得唔夠「侯」，所以佢就選擇同一班朋友喺比賽完嘅第二日，踢左一場60分鐘既5人足球賽。 圖中所示，普巴喺呢場友賽入面，踢得相當輕鬆，但雖然場比賽強度唔高，但係作為一名職業球員，係咪應該避免踢街波呢？雖然話係同班朋友踢下快樂足球，但係如果受左人地...

相信絕大部份的健身朋友都聽過，組間休息越短越好，但是最近有報告指出，休息半分鐘未必比兩分半鐘更好，為什麼呢？ 研究內容 一項來自日本的新研究，找來14位參加者以1RM的40%重量進行訓練至力竭，一半人的組間休息為半分鐘，另一半的組間休息為兩分半鐘。 8星期後，量度參加者以下的資料： 訓練後血液中的生長賀爾蒙濃度 三頭肌及大腿的...

香港作為全球工時最長的地方，一向羨慕歐洲人平日悠閒的上班生活。西班牙有種獨特的工時模式，每日午休（Siesta）時間長達3小時，令西班牙人晚上8時才放工，睡眠時間亦順延，為他們帶來另類的折磨。該國現希望跟上歐洲其他國家的步伐，計劃捨棄這種工作模式。 西班牙前獨裁者佛朗哥，上世紀30至40年代為了跟納粹德國時區一致而作出工時調整，傳統延續...

今季的比賽中，當LeBron James下場休息時，他不時會手上拿著一部iPad來看，原來他是在善用NBA新規則來提升比賽表現。 NBA聯盟在2012-13賽季開始允許球隊在後備席上使用iPad，而最近更讓球隊可以將即場比賽的片段上傳至iPad（也可以要求用Samsung tablet）中，讓球員和教練們即場回看。LeBron今季場均上...

灰熊控衛在美國時間星期一對黃蜂的比賽傷出，賽後接受了檢驗。經檢驗後，Mike Conley被確診為脊椎骨骨折，最少休息六星期的時間。據了解，Mike Conley無需接受手術，而他亦會在一個月內再次進行檢查。 Mike Conley是灰熊的主力球員，並在今年夏天簽下了天價合約。今個球季他場均取得19.2分、5.7個助攻和3.6個籃板。 ...

香港打工仔出名工時長，晚晚OT當閒事。不過，打工仔返工唔係搵命搏，工作與休息取得平衡先可以交出好的業績，以下是有幾個工作過勞的徵兆，若然你連中幾個的話，好大機會係工作過勞，再唔抖返幾日，隨時捱出病，到時就得不償失。 1. 太忙變健忘 同事幾分鐘前同你講嘅事，經常轉個頭就忘記，有時連自己想說甚麼，也一下子忘了。主要原因是瘋狂OT的生活，...

上次同朋友食飯傾開，唔知點解又loop番果話題： 下，原來飛機上面有床架？ 係啊，其實我都好似講過好多次架啦，不過今日就詳細d咁講下啦。 咁一般大型o既長途客機都會有Crew bunk，即係你地常講o既床位，俾機師同空中服務員休息o既。 咁位置係邊呢，就視乎番機型設計啦。 有d就會係你地見到o既cabin ceiling 上面，或者flo...

〔請支持「阿仙奴 - 不敗奪冠的代名詞」Facebook專頁！〕 山齊士一向充滿鬥心，早前就說過想在今季每場比賽都為阿仙奴披甲。不過，雲加就認為這不是太可能。 雲加說：「對我來說，山齊士跟大家一樣。當我決定要他休息時，我就會讓他休息。他不會有例外。山齊士有自己的風格，不過他不會得到跟其他人不同的待遇。」 「球隊會為每一個人測試疲累的程...

公主的招牌相當引人注目 來到這裡可以暫時忘掉城市裡的喧囂煩惱 當作片刻的休息站 餐廳先以多款自製不同口味的曲奇餅給客人試 餐廳的內部裝潢也十分典雅 座位不算多，空間感充足 就連餐桌上的擺設也相當有心思 餐前香檳 Dinner Set 有前菜、沙律、餐湯、主菜、甜品和飲品 Starter點了西洋菜沙律，青豆...

日前，阿仙奴主帥雲加於訪問中表示，不喜愛於半場休息時，對球員進行任何訓話，皆因他認為向球員提供一個冷靜的環境，是最能提升士氣的方式。 雲加說：「基本上，我是一個寡言的人，而剛進更衣室的球員往往處於一個不高興的狀態，所以他們更需要冷靜，皆因沒有幾個會於不理智的情況，將建議聽進耳內。」 「故此，少說話是我的風格，而球員之間亦需要交流的時...

在史雲斯1：2不敵利物浦的賽後，紅軍主帥高普於記者會上坦言，自己曾於半場休息時對球隊上下「發火」。 高普說：「我說利物浦眾將表示，今天是一場我們不該輸掉的比賽，即便49歲的我曾遇上許多的失利，但如果今天若果就這樣的敗陣，我是絕對不能接受的，那是毫無道理的。」 「在下半場，利物浦必需重新冷靜，皆因我們或許在一些時刻失去了耐性，使我們早...

北京時間 2016 年 9 月 8 日凌晨 1 點，如果你想去蘋果在中國區域的官網欣賞傳聞中 iPhone7、新 Macbook、Apple Watch 2 等，可能會撲個空。依照蘋果公司發新品慣例，Apple 中國官網和天貓 Apple Store 官方旗艦店將於明天全球新品發佈會期間「小憩」兩個小時左右，共同期待新產品問世。 ...

世界各地都有高速公路的休息站，但并不是個個都令你樂而忘返，而英國這個高速公路的休息站就令人樂而忘返.....！ 這個高速公路的休息站叫「Gloucester Services 」，它由「Glenn Howells Architects (GHA)」建築事務所設計，而「Glenn Howells Architects (GHA)」建築事務所...

據外國傳媒報導，湖人年輕前鋒Larry Nance Jr.日前在夏季聯賽中不幸在湖人以80:88不敵騎士的比賽中，手部骨折受傷。 湖人官方指，Nance經過X光檢查後證實，其右手的第三掌骨出現骨折情況，專家預計他將會休息6-8個星期。 Nance將會在今天回洛杉磯，手部專家將會對其傷勢進行進一步的評估，其後他的傷勢將會有更新。 ...

現在要替自己沖一杯手沖咖啡似乎不是件難事，只要幾個基本的配備就可以上手了，首先要有咖啡豆，加上磨豆機，無論電動或手搖都可以，再搭配好用順手的濾杯，煮壺熱水，不用花太多時間一杯香味迷人的咖啡便完成了，我喜歡在工作休息之間替自己沖杯咖啡，光是磨豆子的香氣便已讓頭昏腦脹的自己清醒不少，再喝入順口適合自己的豆子磨出的咖啡，加強不少工作效率啊~這...