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深蹲看上動作變化不大，但由於牽涉包括腳踝、膝關節和股關節等多組關節，加上每組關節的鬆緊、強弱程度不同，要做出標準有效的動作並不容易。但以下的這樣小工具卻可助你更有效地做出有關動作！ 對經常在辦公室坐的香港人來說，由於坐得多，屁股的關節都會十分緊，令你在深蹲時盤骨自然地向前或向後傾，這樣會令你大腿不能完全受力，而是將力量卸至脊椎，不能鍛...
星期日意甲，AC米蘭與費倫天拿踢成1:1。AC米蘭前鋒費蘭度托利斯有次姿勢分十足，但實際分零蛋的射門，當時隊友在左路傳中，在尾的費托準備就緒，來一記斜身窩利射波，但皮球不是向龍門飛去，竟然是向傳中的隊友……這一腳成為了窩利回傳。
Michael Kidd-Gilchrist，原有的跳投姿勢手肘會向內嚴重變形嚴重， 也連帶影響了整體投籃命中率。 不過日前請來傳奇球星Mark Price改正其投籃姿勢， 希望新賽季能看到成效。 原來投籃姿勢1 原來投籃姿勢2 改正後的投籃姿勢 京哥哥籃球影像圖解FB : https://www.face...
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我們去旅行很多都會坐飛機，但機上的坐位又吵又窄很難睡得好，特別坐長途機更加難受。想睡得好，美國搞笑藝人Demetri Martin畫出以下10種飛機睡覺姿勢，可能會找到你喜歡的... 1. 標準式睡法 2. 橋梁式睡法 3. 留校查看式睡法 4. 人形蜈蚣式睡法 5. Acapella合唱團式睡法 6. 鄰居...
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本文作者凱恩之角劉爾遜，轉載請註明作者和出處！ 原文地址 古有一劍，絕世難求，鋒芒即指，風雷所向。得之者稱霸武林，雖千兵萬刃猶不能敵，是故萬夫所向也。然神聞，以其不平於他刃，削此劍若凡鐵。天下英雄，則或喜或悲矣。 時過久矣，滄海桑田，神劍之事，已為傳說。然天下英雄之求神力若渴，亙古難易也。 恰今有一功，勢若蛤蟆，出削劍真神之手，入怒...
是不是每次拍照還在傻傻的比劃YA？照相時首先要有好的心情，拍照時要自信，不要故意擺姿勢自然就好。 可以站立，背對鏡頭，扭過來。 或者趴在餐廳、咖啡廳、教室桌子上...一種姿勢，各種美~ 女生拿氣球、樹葉、吉他...都可以。 長髮女生甩頭髮最有魅力，沒風的時候甩，風大的時候掄。 拿物...
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Lance Stephenson這樣跌倒地上實在是觸目驚心, 他痛苦得按著腰大叫起來.... 不過他這球不但出手命中了, 更搏得犯規, 最終他全取三分: 後備影片:
近年大肆擴軍的巴黎聖日耳門，在多哈冬訓期間友賽由C朗領軍的皇馬，兩隊億萬大軍對壘未有預期般合演入球騷，全場只有皇馬响上半場嘅一個入波，不過都係有精彩嘅鏡頭嘅！下半場51分鐘賓斯馬响禁區接應馬些路嘅傳送，心口一控再半窩利狂抽，姿勢分攞哂，可惜中楣未能增添紀錄。呢腳射門雖然未能轉化為入球，但係都值得一睇再睇！
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最近網路上也出現幾張名為「未公開版」的性感照片，雖然不知道是不是泫雅專輯附贈的內容，但我們還是能先一睹為快...... 最後來看看淡妝練習時的 Trouble Maker 吧
【動物搞笑集錦】論如何獲得午餐。。狗狗為了食物上躥下跳！！貓咪要擺好姿勢討好主人！！！
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