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如您相信，人生，總是有因才有果！如果百寶代店是「果」，那麼「神奇玻璃瓶」一定是「因」，沒有這個神奇的「因」，我猜也沒有之後陸陸續續發生，更神奇的「果」，一切，就由這個「神奇玻璃瓶」說起。 少少的一個簡單的，加了一條神奇橫線的玻璃瓶，令到超過百位朋友查詢在那裡可以找到？在那裡可以買到？面對這樣的問題，易廷（字：小寶）非常奇怪，於是自己親身前往...

（拍掌聲！）好消息可謂一浪接一浪！事緣收到大家不少留言，均希望知道哪款食材適合榨汁？怎樣的蔬和果配搭才最好味？還有……，為了解答大家嘅問題，解決各位的煩惱，易廷隆重宣佈，我和百寶代店正式結盟了！（啪啪啪啪……😊） 當然，顧名思義，「百寶代店」當中一定有很多不同百寶，是的，店內有林林總總，各式各樣的貨品以供選擇，大家只要瀏覽百寶代店，便會見到...

你，有無患上「長假期肥鳥候群症」？相信好多朋友，在長假期後，不經不覺間已經患上此症，患者會在短時間之內，曾經試過不停吃：打邊爐、自助餐、BBQ、大食會、雞煲、酸菜魚、麻辣火鍋、壽司全套餐，甚至鋸扒……等等。 症狀方面，會發現腰間出現「緊張」狀態，與褲頭有零距離或超出距離之勢，嚴重者，吃到最後一天，可能有想吃到想嘔的感覺，令人嘆為觀止！ 如...

ViuTV選秀節目《全民造星3》在本星期開始進入第二輪分組對決，從40位參賽者當中選出30強人選，同時也換上全新陣容的星級評判團，其中坐在陳潔靈(Miss Chan Chan)、Dear Jane主音Tim中間的「谷導」谷德昭，就成為網民的關注焦點，事關谷德昭從過往的「肥谷」變成「瘦谷」，如果不作介紹的話，應該有人會認不出他呢！ 現...

在蔬果汁斷食變奏法的過程中，我們最好的朋友，除了自己（都可以是易廷（字：小寶）^^），就是我們最愛的蔬果汁，那麼怎樣的味道才是人人熱愛呢？你們又猜猜那杯蔬果汁是大家最愛的呢？而「最受歡迎蔬果汁」，最終又會「汁」落誰家呢？ 而在快播出接近100集的視頻中，你們又有沒有想過，那條視頻是大家最會看到最後的呢？不要以為人人都會看到最後，因為電視劇常...

朋友A：「易廷，我想放棄呀！我又忙又無時間，唔食嘢個人成身都無力，個人又好唔舒服，仲有……（下刪一萬字）。」 朋友B：「仲有仲有，我一個人真係捱唔住，好似無人支持我。」 朋友C ：「我最後都係忍唔住口，偷食咗……易廷，我係咪要放棄喇？」 易廷：「大家唔洗驚，易廷係大廳！我已經為大家結合咗《8個最易放棄嘅原因》，而我會為大家一一拆解，仲會...

好消息，好消息，好消息！重要的說話要說三次！ 我們的Youtube頻道持續「增磅」，已經超越2,200+人訂閱喇！（掌聲鼓勵 😊 啪啪啪啪啪…） 你們以為是小小的追蹤、訂閱、留言及讚好，但對易廷來說，已經是大大的鼓勵及支持，在此衷心多謝各位。 為慶祝超越2,200人訂閱，易廷在影片中揭曉十大熱門排行榜，在影片中更向各位逐一回顧哪條短片最...

歡迎大家來到易廷時段！今日與大家分享，在斷食後自己無做與有做的事情。 復食後一直感到很快樂，所以暫時停了飲汁行動。因為「口停」了兩個月，終於可以有食物進食，難免有點興奮，想試不同的健康食物。其次，易廷目前是懶懶的，未有做運動及準備餐單。不過，總有時間會做的，大家等等易廷！ 雖然如此，復食後易廷仍自覺──有記錄體重、為自己充當「小白寶廚」，...

自從完成了整個蔬果汁斷食法後，已經有一個月沒見大家了。終於拍了新片，同大家更新一下狀況。除了外型上的改變，小寶亦有了新名──陳易廷！歡迎大家稱呼我為易廷、小易、小廷或者繼續叫小寶！ 復食後，易廷比以前多了疑問，會對着眼前的食物「三思」再「三思」，例如：吃不吃好呢？吃了會令體重反彈嗎？會不適嗎？……顯得有點焦慮。同時亦提醒自己要慢慢適應，畢竟...

今次，小寶同大家優雅地榨汁。即將登場的，是一款屬於夏天的飲勝──提子西瓜番茄紅椒翠玉瓜汁。 先把大機放在一邊，用一用慢磨機，慢磨四款紅色的蔬果。其實，慢磨機比較適合軟身蔬果。而今次提子和番茄，就是軟身的代表。在它優雅地「運作」的同時，可以做些甚麼？可以做下紀錄，記下每次的蔬果配搭，方便自己日後隨時找到美味組合啊！所以話，榨汁、飲汁，都可以很...

大家好嗎？歡迎再次來到小寶時段。早前，有朋友仔留言表達了他的想念，其實小寶一直都在啊！這一陣子都會為大家介紹不同的飲勝，要密切留意啊。 而今天是雪梨香橙南瓜翠玉瓜汁。南瓜湯，大家飲得多，但試過用南瓜來榨汁嗎？一樣都是甜甜的美味。再加上橙、雪梨與翠玉瓜，一杯橙色的飲勝就完成了！ 小寶小貼士：大家記得多些稱讚水果，它們會更美味，真的！ 去片...

今回，介紹一款充滿中國色彩的飲勝──蘋果蓮藕羅馬生菜薑汁。 蓮藕生吃和熟吃皆可，各有功效！生吃的話多見有涼拌，用來榨汁的話，提提大家要洗乾淨一些（可參看第17集洗蔬果教學）。而蓮藕屬多汁之選，再加上羅馬生菜及蘋果，就能配搭出一款既特別又清甜的蔬果汁，大家不妨試下啦！ 不過要留意，蓮藕性寒，如果本身脾虛胃寒，就未必適合吃生蓮藕了。小寶會...

飲勝時段又到了！今次，為大家帶來一款「清甜 + 好甜」組合的蔬果汁。 小寶選用了既特別又十分甜的食材──菠蘿，配上清甜的黃椒，再加上百搭之選青瓜，讓人一飲再想飲！菠蘿甜度高好好味，如果怕濕毒的朋友們，要注意，不可以日日飲哦！ 想起初初愛上蔬果汁的自己，見到其中一款食材，隨即流了口水……大家有沒有同樣的高境界？歡迎留言分享！ 去片： -...

又到了小寶時段，今日教大家整一款充滿武俠氣派的飲勝──天山雪蓮青瓜西蘭花汁。 天山雪蓮的外形與番薯十分相同，有很好的營養及藥用價值，具有清肝解毒及整腸健胃的功效。直接食用，可享受其爽脆甜美口感。小寶第一次用榨汁時發現，天山雪蓮的汁液是深綠色的！份外驚喜！ 蔬方面，加入了西蘭花，它的莖部都可以榨的，別扔掉啊！如之前所言，菜類比較少汁，所以百...

今回介紹的飲勝，運用了新的食材──木瓜與意黃瓜。有時候，看着蔬果表面的顏色，榨完後的成品未必是一樣的顏色，還得看不同的配搭。所以飲勝帶來了不同的驚喜，是一大好玩之處！ 家中常備百搭之選──青瓜，當不夠蔬菜的時候，可以隨時加入！小寶又提提大家，通常生果比較多汁，而菜類比較少。因此，平日可以多買些菜，少買些果，那就保持食材新鮮度啦！下次見！ ...

一日不見，如隔三秋。又到了小寶介紹飲勝的時候。 今次的主角，是有日本人參之稱的秋葵，加上甜甜的提子與蘋果，配上百搭之選青瓜，便是一杯美味的飲勝了。 秋葵的營養多多，除了日常煮菜及作涼拌吃，亦可以用榨汁飲用，會令您有意想不到的效果──飽肚感十足！如果在斷食期間想「有嘢」落肚，不妨試試秋葵啦！ 去片： PS.有朋友仔問，片中的小寶好像肥...

事別數天，大家有沒有想念小寶呢！（或是Dr 神農寶？） 這一刻，小寶正在享受「頹廢X星期」中。對於所有仍在努力飲汁的朋友們，小寶當然沒有忘記大家呢！所以，由今日起一連數個星期，會介紹多款「飲勝」！讓大家看到不同配搭，飲出創意來！ 首先出場的，是雪梨紫甘筍羅馬生菜節瓜薑汁，是一杯充滿浪漫特質的蔬果汁！ 大家記得密切留意我們的「復食計劃」，...

最後一次拍板啦！超激動啊！ 最後一次和大家報告啦！小寶60日減了40磅（18.3kg），超額完成！看到直線下降的圖表，實在無比興奮！如此艱辛地完成了使命，要放一枚開心的炮，慶祝一下，Yeah！ 對於無耐性的小寶，竟然可以花60天完成任務，整個過程簡直是血淚史！事關要在亡命減肥的同時兼顧私人、公司事務，更要與時間競賽！無時無刻都在作戰狀態！...

2009年以「𡃁模」姿態出道，兼且推出過性感寫真成書展焦點的「娜姐」周秀娜，近年先後參演不少電影，更於2018年憑電影《29+1》入圍香港電影金像獎「最佳女主角」，演技獲得肯定的同時，早前也被發現其「大奶奶」消失得無影無蹤，變成「平胸一族」！在娜姐最新的一輯出海相中，身穿黑色一件頭泳衣的她，就未有分享正面圖，只是有背面、側身相，但也可以...

環境依舊，人面全非！小寶終於、終於、終於完成60日大挑戰！ 多謝見證着整個過程的朋友們，多謝一直給予支持的同伴們！看着面前的一個成功例子，請相信：只要肯願意，凡事可成功！在這60日裏，小寶成長了！從來沒想過，自己會買菜、會榨汁、甚至學識剪片，彷如一個新的人！ 大家記得，身高168CM的人士標準體重是多少嗎？小寶如今是61.3公斤！目標超額...