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幾乎所有球迷觀看足球時都係喜歡欣賞球員的盤扭、射門，希望比賽可以有更多入球。但係球場上亦往往有一個位置的球員即使默默打拚，卻經常被球迷忽略。試想一下，如果現在要你選出今季英超最佳十一人或是當今球壇最佳十一人，你第一時間會先想起誰? 美斯、C.朗拿度、夏薩特、法比加斯、洛賓、巴利、拿姆、堤亞高施華、保方...但各位選出心目中最佳陣容時，有無想過...
如果女生變美要化妝的話，頭髮就是男生變帥的武器。以下照片就是一個好的證明了！ 是不是有種文青型男感？ 年輕了10歲！ 線條出來反而更年輕呢！ 也好像瘦了！ 脫離大叔族了~ 這更像龐克的精神吧~ 果真...短髮比較帥呢！ via buzzfeed
我們都知道，水的重要性有多高，甚至贏過其他補給品。自我訓練的重點在於防止脱水，因為肌肉長期缺乏水分有可能導致痙攣發生，所以在正確的時間下補充適量的水分，顯得重要。不過有一點請特別注意，飲水固然優於含糖飲料，但過多過少飲水皆會對身體產生負面影響，正應了凡事過猶不及之道。 “運動中不能猛然喝水，會導致身體疾速猝傷”，特別是喝冰的。不過隨着...
在加拿大舉行的體操賽事 L'International Gymnix 2015，女子高低槓比賽中，出現了驚險的一幕（其實是兩幕）： 意大利女選手Sara Berardinelli 做出上槓動作時出現了失誤，背部擊中了橫桿，頭部朝地往下墜。幸好教練反應驚人，在選手頭部差點觸地時及時接住了她。選手然後再嘗時動作時出現同一情況，這次同樣也被...
運動前熱身基本上是所有運動員的常識，但若你堅持不熱身便落場踢波或作其他運動，那就真的要說聲，醫院的大門正在向你招手。 最近一場智利甲組聯賽聖地牙哥漫遊者(Santiago Wanderers) vs 康塞普森大學(U.Concepcion)，當時漫遊者要求換人，而Marco Mede便應教練要求上場。但過了10鐘，Mede便被場下的工作...
引言：在香港的街場上，很多打籃球的人都缺乏基本功的訓練，雖然大家對籃球都很有熱誠，其中一個美中不足的地方就是，不少人進攻的時候，都沒有好好連用第一步的優勢，即是探步的運用,很多時候他們拿到球的時候，就立刻運球，浪費了進攻的大好威脅。 1. 何謂Triple Threat ? 他就是拿到球後，在開始走第一步運球之前的準備進攻動...
高爾夫球的場地與自然環境的互動十分大，一位出色的球手不是只有瞄準旗桿來擊球就可，而是要適應四周環境的變化。就例如風向，哪怕一點微風，已經可以將球的落點影響十多碼，如果更大風的話，球更加會落在意想不到的地方中…… 記住了，打球要看好風向……
拍照的角度重要性是什麼相信不用小編多說了！讓韓星示範給你們看！ 男團BTOB的老么星材(성재) 歌壇的Trot女王「洪真英」(홍진영) John Park(존박) 男團帝國之子成員「金桐俊」(김동준)和「朴炯植」(박형식) 鄭俊英(정준영) 和抒情創作歌手ROY KIM(로이킴) 我們最熟識的女神全智賢...
這是一場不容易應付的比賽，事關只有幾天的休息時間。 這場大勝完全歸功於單比利的企位和個人突破，令其他球員的 空間增大了，可以在早段就領先2：0 ，從而迫使史篤城改為踢更進取的攻擊戰術，最後被熱刺成功反擊，憑著Harry Kane 的十二碼再下一城，然而徹底粉碎史篤城追平的希望。 西布朗的戰術：4-4-1-1 西布朗主帥佩里斯今場採取一個較...
利物浦在聯賽盃四強首回合奮力逼和車路士，今晚次回合再見高下。但翻查以往數據，都顯示先主場、後作客不利紅軍。就讓我們看看在主場重賽，或進行次回合的比賽，到底對一支球隊來說有何重要。 文：TEOT＠利物浦球迷會文學部 作為球迷都會知道：盃賽賽事每逢需要兩回合作賽，大多會採用作客入球優惠制度，例如歐聯、歐霸等。這個制度鼓勵球隊們，不論主客都...
小臉當然是好看，連陰影粉用不上。 但水腫和脂肪形的包包面卻很困擾， 靠整容手術也未必能一勞永逸。 而腳更「難搞」，總不能天天化妝出街吧， 最近我便收到了燒脂組合： Bijinsenmon【Vの焼】焼脂面膜、【腳の焼】焼脂腳膜。 Bijinsenmon V Face-Slimming Mask Bijinsenmon【Vの焼】焼脂面膜：...
爆粗空少==> 我的臉書 https://www.facebook.com/Rudemen 首先，我想講一句，手機對於我地黎講真係好重要！ 特別係對於我呢位空少黎講，係外地手機可以上網 絕對係重要過間房有咩設備。我理得佢有咩大床、有咩私人浴缸，有咩外地鬼魂啊！總之有wifi就夠架啦!!! 我要部手機上到網!!! 聽落去，係唔係覺得我中...
想要接收更多更詳盡的英超資訊? 即刻Like英超戰報Facebook Page! 講起足球，身體最重要的部份當然就是腳部啦，因為無論射球、傳球，甚至跳起頂頭槌，都需要求員擁有強壯的大腿肌肉，可是除了大腿肌肉，還有甚麼部份要多加訓練呢? 英超富咸的助理技術教練兼體能教練Scott Miller認為球員不能忽視核心肌群的重要性。 「...
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紫外綫有多傷皮膚，以下影片令你知道擦不擦防曬油與擦防曬油，對皮膚的影響是有天壤之別的！大家不想滿臉雀斑請記住擦防曬油。
在暑假前，Kyrie Irving無可爭議是克里夫蘭騎士隊最好的球員。 但在最繁忙的夏天後，他好像瞬間變成了球隊的第二或者第三得分點。雖然人們很容易相信這將是LeBron James和Kevin Love的球季，但我們不應該這麼快下定案，忽略了Irving對球隊舉足輕重的作用。 LeBron宣佈回歸克里夫蘭，眾人的焦點會落左他的身上...
簡介： 魯莽的冒險家星爵--彼得奎爾（Peter Quill）從野心威脅整個宇宙的超級反派羅南（Ronan）手中偷走了一個神祕球體，並成了賞金獵人鍥而不捨的目標。為了應付羅南的不懈追殺，奎爾被迫和一群身懷特異絕技的烏合之眾聯手，這些人分別是：持槍行凶的浣熊火箭（Rocket）、樹人格魯特（Groot）、危險且高深莫測的葛摩菈（Gamor...
【車迷評論】今夏車路士針對性引援的重要性 一●前鋒無力解決方案： 迪亞高哥斯達這個前鋒問題其實是一個老大難問題，好像自從費蘭度·托利斯來了後，車路士的前鋒就不會入球了似的，當然這不是黑球員哈，就車路士前鋒上季本身問題看，費蘭度·托利斯適合足總杯、歐聯等淘汰賽，伊度奧善於打聯賽，最後合格頂上來的丹巴巴亞在前面根本就沒有得到摩連奴的信任，最...
歐聯冠軍最終由力求打破歷史的皇家馬德里奪得，當中的焦點除了是卡斯拿斯意外的出迎失誤 、「1億先生」巴爾的連番失機、馬體會的不死精神和沙治奧拉莫斯的奇蹟地扳平外，亦看出 「box to box」中場（即全能中場）對於一支球隊的重要性。（註：先恭賀皇馬成為歐聯冠軍） 眾所周知，前利物浦中場沙比阿朗素是世界上數一數二的中場發電機，進可攻...