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西甲第二輪，即將踏入37歲嘅老將摩迪（Luka Modric）今場表現絕對唔似一個老將，佢貢獻一個招牌遠射入球，以及一次好美炒嘅助攻，助皇馬作客以4比1大勝切爾達，賽後更獲得評分網站評為最場最佳。 今次係摩迪第439次代表皇馬出場，超越咗C.朗拿度（Cristiano Ronaldo），成為皇馬歷史上出場次數第4多嘅外援，而第三位至第一位分...

世界各地聯賽都陸續開鑼，首週已經出現唔少靚波，其中東西方兩地都分別出現了倒掛入波。 西方當然首推巴黎聖日耳門（PSG）球王美斯（Lionel Messi）嘅職涯首次倒掛入波，相信好多球迷同筆者一樣，都估唔到美斯入過咁多靚波，原來呢球之前係未入過倒掛，真係難以置信！ 官方精華（5:40開始）： 而東方嘅代表，就係印尼超級聯賽，婆羅洲（...

原以為韋拉平凡無奇的教練履歷，會讓他在英超的第一個球季就吃到大教訓？不，他不但沒有 把鶴臣離去後的球隊搞亂，還讓水晶宮的招牌「愈省愈靚」。 經歷進步明顯的上一個球季，水晶宮放眼新球季，目標是延續韋拉已建立下來的球風。就算失去了上季主將加拉加（Conor Gallagher，車路士借將），以他們的陣容深度，有望保持穩定的中遊排名，同時讓給予...

當今球壇嘅天之驕子麥巴比（Kylian Mbappé）喺對日本 J-League 浦和紅鑽嘅友賽，以隊長身份出場，表現真係零舍醒神，開賽第36分鐘，佢就表演一翻自己嘅球技。 麥巴比先接應傳球 one touch 後腳 no-look pass 俾左路嘅隊友，佢再走位接應，然後一個好快嘅假動作 fake 甩對手爆落底，最後喺窄角度射入抽入靚波...

自從柏林聯在2019年升上德甲後，他們近年在聯賽可說是其中一隊最令球迷驚喜的球隊，不但可以留在德甲行列，更加已經連續兩季參與歐洲賽賽事。而且，他們季前的組軍往往都行動迅速，很快就已落實交易，好讓球隊能在季前有完整的備戰，而買賣方針亦採取低買高賣的政策。除此之外，一些在其他球會表現不太理想的失意軍人往往都能夠在柏林聯獲得重生的機會。最終，他們又...

前兩天日，德甲嘅科隆主場對AC米蘭嘅熱身賽搞咗個新意思，就係用咗第一視角嚟睇波。呢個係科隆同德國電信之間嘅合作，目的係探討未來足球轉播中更多嘅可能性。好多球迷睇完之後都表示對呢樣新鮮玩意好感興趣，覺得好過癮。 呢個鏡頭係裝喺科隆兩位球員 Timo Hübers 同 Tim Lemperle 心口位置，透過佢哋感受真正嘅球賽之餘，仲可以近距離...

香港真係靚女多呀！夏天最好去邊度？唔使問去海灘，石澳同淺水灣真係唔少人；你又想唔想遇上呢一D 「夏日香港正妹」泳裝秀呢？(下面係浪茄灣香港正妹！) 唔一定櫻花妹啫？ 首先，最鍾意同陽光海灘玩嘅香港性感正妹湘兒(shane, 1999)(上圖)被網友譽為「香港第一巨乳」佢時時都大解放又點止去沙灘比堅尼咁簡單？ 作為平面設計師湘...

祖雲達斯官方宣布，已簽下了回復自由身的迪馬利亞( Ángel Di María)，雙方簽約一年。 現年34歲的迪馬利亞在2015年由曼聯過檔PSG，多年來共為球隊上陣295場，交出93球119助攻的超卓數據，領軍五奪法甲冠軍。不過PSG現時前場人手極眾，陣中坐擁美斯、尼馬、麥巴比等球王級別的人物，令表現出色的迪馬利亞亦不獲留用，在今夏回...

面對球會債台高築甚至破產停運的案例前車可鑑，身為賽會暨監管單位，訂立財政公平競賽原則（Financial FaiIr Play, FFP）時，你會選擇事後追溯懲罰的相對「放任」政策，抑或不惜削弱賽事競爭力也要「鐵腕」治理以防患於未然？ 當西甲賽會選擇了後者，根據球會收入減去支出及債務的財務狀況，為各支球隊度身訂造「工資帽」（salary...

成日比阿媽話你間房七國咁亂 ? 張書檯多野到根本沒有空間工作 ? 雖然好多名人學者張書檯都係亂到無人有，加上屋企可以任你擺由你亂，但說到回公司上班，客戶上來開會時看到你張檯立立亂，印象分已經扣了不少，個位亂曬大龍分分鐘更會影響你的工作效率 ! 3樣野 ! 只需要3樣 ! 即刻幫你張工作檯來個大翻新 ! 執好曬啲野，一朝早番到公司見到一...

上一場以1比5慘敗巴西後，南韓又與同是南美嘅智利友賽，結果以2-0擊敗對手。 今場波，南韓隊長，熱刺嘅球星孫興慜成為焦點。上半場，智利隊就發生內訌，保羅戴亞斯（Paulo Diaz）同古斯治（Benjamin Kuscevic）喺中場位置發生口角，雙方一度埋牙，喺不遠處嘅孫興慜剛好經過，然後推開兩人以免有進一步嘅衝突，如果唔係著住南韓球衣，...

現在不少打工仔或行政人員都會用社交媒體來拓闊人脈，藉此為自己找更多機會。然而，僱主對你的第一印象不一定是學歷，反而是社交媒體上的個人資料照片。 據Linkedin統計，有設置個人照片的資料被瀏覽的機會率比沒有個人照的高14倍。想提高自己網上履歷或社交網站的點撃率，甚或找到理想工作，一張好的個人資料相少不了，但你無須為影一張靚仔／靚女相...

周日英超、意甲爭標「半同步」進行，相信不少球迷均要瘋狂轉台一心N用，就在曼城、國際米蘭埋首衝冠之際，一位先後效力兩軍的球員忽然憑技驚四座的Rabona金球搶盡網絡風頭，WHY ALWAYS ME……這位風頭躉當仁不讓是意大利前鋒巴洛迪利，周日於土超煞科戰個人獨取五球，協助阿達納鐵路（Adana Demirspor）主場7:0大勝高斯迪比（Go...

意大利盃決賽，由祖雲達斯對國際米蘭。上半場7分鐘，巴利拿遠射得手，為國際米蘭先開紀錄。50分鐘，阿歷斯辛度遠射得手，助祖雲達斯追平。2分鐘後，華拿賀域接應戴巴拿的直線後起腳被漢丹奴域救出，但隨即補射得手，助祖雲達斯反超前。80分鐘，羅達路馬天尼斯博得十二碼，並由卡漢奴古操刀射入。最終，兩隊打成平手，需要戰至加時階段。99分鐘，迪列特在禁區內侵...

路線︰九龍灣運動場一啟德郵輪碼頭一觀塘海濱花園 長度︰10km左右 靚景︰4星 感想︰1) 空中花園。啟德前跑道 2) 日落時間出發，欣賞日落邊跑步，簡直係賞心樂事 3) 如果由九龍灣運動場出發，可以係九龍灣運動場擺低起行，開始時人多車多，建議慢跑，當熱身 4) 個人覺得全長啟德空中花園只係得1.4k係短...

路線︰深水埗運動場至嘉頓山 (來回) - **最後只由深水埗嘉頓中心起行，回程亦由行代替跑 長度︰4km左右 (網上資料) 靚景︰4星 感想︰1) 欣賞日落好地點，因爲遲左開始跑，所以未能由原定深水埗運動場起行，由中間既街道開始(近嘉頓中心)，路上行人絡繹不絕同埋有好多紅綠燈，係好難跑得順，所以就中途放棄左 2) 呢個係叫行山...

昨晚歐聯曼城同皇馬嘅強強對碰，相信都睇到觀眾大呼過癮。兩隊你來我往，最終雙方一共入咗七球，勝利就由曼城攞走。而皇馬嘅雲尼斯奧斯祖利亞（Vinicius Junior）就表現搶鏡，佢嗰球一條龍入波，以及之前嘅過人，睇到觀眾目瞪口呆，就連曼城主帥哥迪奧拿（Pep Guardiola）都睇到崩潰跪地！ 呢球發生喺比賽嘅第55分鐘，當時雲尼斯奧斯喺...

路線︰大美督船灣淡水湖主壩至東頭洲 (來回) 交通︰九巴75K總站落車 長度︰7km左右 時間︰46分鐘左右 靚景︰3星 感想︰1) 簡單直路跑完堤壩，轉左，有個鐵閘欄住，但個出入口位，剛剛好俾一個人「攝出攝入」，穿過後繼續跑 2) 穿過鐵閘果條路就有上落斜，開始跑山路 3) 附近有個水上活動中心，開返可以擺野係儲物櫃 4...

路線︰盧吉道一圈 交通︰中環新巴15號到總站山頂廣場落車 長度︰3.5km左右 時間︰20分鐘左右 靚景︰4星 感想︰1) 盧吉道我應該無行過，因爲每次上山頂我都去左手邊高西郊遊區果邊 2) 我見網上面有介紹呢度係跑步簡易路線，3.5k，緊係無難度啦。平路一條 😀景確實係靚，因爲可以飽覽維港全景，視野開揚 😖人流真係好多...

帶大家去到南韓睇網紅YouTuber「워니gawonaa（音譯，萬尼）」嘅[ Healthy Life ] ： 佢太鍾意做運動Yoga，於是吸引到途人注目...咁樣唔令人注目有得囉？ 以上呢一位網紅打出[ Healthy Life ]做社交平台主題，自然落力做做做... 瞓晒身咁做... 做到攰晒居然喺後巷樓...