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根據通説法則，你之所以效率低下，是因為之前沒有休息足夠長的時間。一般來説，每日清晨都是人注意力最集中的時刻。但即使如此，你最多也只能集中 90 分鐘的注意力。而其他時間內，你最好每工作一個小時，就讓自己休息 15 分鐘。 我最喜歡的工作方式，就是少工作，多休息。 當你在工作中途，總是頻繁地停頓，注意力不集中。感覺自己很少集中注意力，也...

來常最後約十二、十三場常規賽，東岸龍頭的寶座也出現了激烈的競爭。全季大部分時間牢佔東岸第一的王座，沒想到騎士在明星賽後的戰績回落，近一個月輸了六場，更被打出四連勝的速龍追到只有1.5場勝差。而在今季對戰中，速龍有2-1的優勢，即是若果兩者最後戰績相同，速龍亦能取代騎士成為東岸一哥。 不過，面對速龍的進迫，騎士教練Tyronn Lue卻...

坦白講啊，初頭做呢份工，我都覺自己一個月好似放好多日假咁。 但這一切都只能怪自己當時太年輕了。 因為當你做耐左，你就會發現你更表會愈黎黎密，放假日子愈黎愈少。 根本就好似用盡你每一日咁！ 嗱，唔好問我點解做耐左會咁啊，我都唔知啊。 再黎，果時我實在太青春啦！ 通完宵，放工落左機仲可以即刻同朋友出去玩！ 但依家？ 做完班long hau...

2016年1月，對於祖阿倫來說，可說是一個不錯的開始。先在尾段破門，替球隊主場以 3:3 逼和阿仙奴；之後在足總盃第三圈重賽，主場迎戰 Exeter City 一役，替利物浦先開記錄；而最近在聯賽盃四強的 12碼大戰裡，更是替利物浦射入致勝一球，帶領球隊殺入決賽。 雖然如此，在過去忙碌的1月裡的9場比賽，祖阿倫只曾取得3次正選機會，但...

在美國時間星期二對塘鵝的比賽，湖人球星Kobe Bryant受到阿基里斯腱困擾，只在上半場打了16分鐘比賽，而在下半場沒有上陣。據報導，湖人的首席訓練員Gary Vitti建議Kobe Bryant休息一至兩星期的時間，這意味著Kobe Bryant或需缺陣4至7場比賽。 湖人教練Byron Scott回應指，讓Kobe Bryant休...

利物浦今晚將出戰近11天第4場比賽，將在英格蘭聯賽盃8強，作客朗奴高文帶領的修咸頓。而在未來的一個月，到1月2日英超作客韋斯咸為止，利物浦在這短短的30天內，將還需要參與8場比賽。 雖然如此，佳尼（Nathaniel Clyne）-- 這名今屆只曾經在歐霸盃作客波爾多一役獲得休息的英格蘭右閘球員，反而對於休息並沒有太多的渴求。反之，他...

英超作客曼城，利物浦踢出今屆最佳一戰。憑著對手文加拉的烏龍球，加上古天奴與法明奴的入球，利物浦意外的在上半場32分鐘便以3:0領先對手。雖然阿古路在上半場追回一球，但下半場史基度爾的精彩窩利入球，帶領利物浦最終作客以4:1大破對手。 賽後高普談到這場比賽球隊的發揮。「這令人十分滿意，但是否最佳表現我卻不太肯定，我甚少會作出比較。」 ...

日前，蒙特利爾衝擊射手杜奧巴在訪問中，表示自己或可能重返車路士跟操，但否認了再次加盟的傳言。 今季，車路士於前12輪聯賽中，僅入16球，其中主力射手迪亞高哥斯達狀態低迷，現只斬獲2球而已。有消息稱，摩連奴有意於明年1月，將於美職入球不斷的「魔獸」帶返史丹福橋。 對此，杜奧巴說：「我當時願意回到車路士訓練，當然這需要得到蒙特利爾衝擊的...

公牛控衛Derrick Rose自從2011年奪得常規賽MVP後，受傷便沒有離開過他。本賽季還沒有開打前，Rose再次受傷，他的左眼眼眶被隊友打至骨折，需要帶著面罩比賽。 有媒體即發了一張圖片，說明了Rose職業生涯至今大大小小的傷勢。 以上圖片說明了，Rose至今已經有多達16處受傷的地方，而受傷次數則達到18次，總缺陣數次則為2...

【Standard】摩連奴：在歐聯比賽前夕少了24小時的休息時間 摩連奴：像之前我們對波圖一樣，現在面對基輔戴拿模，我們也少了24小時的休息時間。波圖是在周五踢聯賽，基輔戴拿模也是在周五踢聯賽；而在與波圖比賽之前，我們是在周六對紐卡素；現在又是在周六與維拉比賽。我們比對方少休息24小時，必須要嘗試著用其他方法來彌補這種劣勢；當然，這個其他...

美斯左膝韌帶撕裂，需休息兩個月...... 唉......要抖兩個月......除左早日康復，已經唔知有咩可以講...... Facebook：https://www.facebook.com/巴塞隆拿-Força-Barça-167701173378593/

在今天亞錦賽中的比賽，似乎是配合日本隊的關係，主辦單位在撥放時挑選了一首喜愛籃球就不會錯過的動畫歌曲。而FIBA官方網站似乎也同樣熟悉，因此特地在社群網站公開發問：「你認得這首背景音樂嗎？(Do you recognize the song in the background? ‪#‎FIBAAsia2015‬)」 不只日本人，全亞洲的熱...

NBA總裁Adam Silver上任後，致力改革NBA的賽程安排。在2015-16的賽程安排上，聯盟已經減少了球隊背靠背的比賽，希望為球員爭取更多休息時間，以及減少他們受傷的機會。 在美國時間星期三，聯盟宣佈來季總決賽將有新的安排。過去比賽與比賽只有一至兩天時間的休息日，來季這些休息日將會統一為兩天。換言之，過去美國時間星期二、四、日...

拉芬拿韌帶撕裂，或要休息半年...... 最新消息：拉芬拿膝頭韌帶原來有撕裂到，黎緊將要做手術。咁睇黎唔止小休一兩個月，隨時要抖成半年，慘......同阿哥一樣咁傷...... 一月呀，你可唔可以快d黎呀！唔好再有人傷呀，唔該！ 拉芬拿...雖然你仲有好多進步空間，實力上同正選幾個有一定距離，但無奈以現時巴塞嘅陣容，你...

近年，快艇使用中鋒DeAndre Jordan和大前鋒Blake Griffin的組合，有著相當不俗的效果。可是經過了今夏大規模的收購後，快艇教練Doc Rivers或會作出相應調動，嘗試不同的組合。 據<波士頓環球報>報導，Doc Rivers談及了如何使用Paul Pierce。Doc Rivers認為Paul Pierce是個偉...

【官網】蘇馬：兩個星期的休息時間，我們必須好好恢復，強勢回歸 蘇馬：我們對比賽結果感到非常失望。蘇馬：我們的目標是贏得這場比賽，繼續穩固上週取得的勝利。水晶宮踢得很好，我們祝賀他們，但是我們必須將目光放到下一場比賽了。我們有兩個星期的休息時間，我們必須好好恢復，然後強勢歸來。事實上絕大多數車路士球員需要前往國家隊參加歐洲國家杯外圍賽，蘇馬...

據外國傳媒報導，勇士主教練Steve Kerr日前在洛杉磯進行了背部手術，這次手術目的是為了解決纏繞他數月的腰椎間盤突出問題。 在NBA，不是只有球員才會受傷病困擾，其實教練亦會出現不同的問題，特別是NBA這種高強度以及大壓力的環境下，非常容易令身體出現問題，像馬刺的Popovich患有心臟病等等。 本來，Kerr在兩星期前應該會在美...

利物浦主帥羅渣士承認，因球隊上季的戰績滑落，令自己感到相當疲憊。 他說：「今季的壓力與前幾季的無異，自我執教利物浦的第一天起，壓力就應運而生。毫無疑問，我對紅軍上季的表現感到失望，但這不重要，我們來季的發揮將會脫胎換骨。」 「由我擔任利物浦主帥的第一天起，班主就非常信任我。我知道我們需要比起上季更大的進步，而在上季完結後，我第一次感...

這隻狗狗在休息，突然聽到一個聲音，它做出這種反應 -- 小心隔墻有耳這句話，每當你聽到隔壁傳來的聲音，你是什麼樣的反應。 當這隻狗狗在休息時，聽到主人的聲音，它的舉動反應試圖去尋找聲音的來源，聽主人的秘密。 下面視頻中就可以看見，它好像在偷聽，不應該說它光明正大的聽。 （視頻通過youtubeRamona Stanc...

在這個賽季過後，整個英格蘭都不得不重新認識這位英格蘭前鋒。 哈利堅尼，他曾在英冠聯賽度過了漫長的歲月，他也曾看到太多球員在白鹿徑迷失。然而在回歸熱刺後，哈利堅尼仍然抓住了這個難得的機會，成了白鹿徑球迷心中的王子。 在本賽季的各項賽事中，這個年僅21歲的倫敦前鋒一共為熱刺攻入了31球。這是熱刺在連尼加時代後，第一次有人能夠達到這個里程碑。...