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路線︰荃灣海濱公園 > 汀九 (來回) 長度︰8km左右 景色︰4星；荃灣海傍、青荃橋；青山公路沿海；遠眺汀九橋；海濱赤橙色隧道 交通︰港鐵荃灣西D出口 感想︰1) 可以將隨身物品寄放在楊屋道體育館，距離起跑點約10分鐘路程；另外有更近起跑位的體育館 - 荃灣體育館 2) 荃灣海傍不是太長，如果只跑...

這是一個令人不安的夏天。 「南澇北旱」的 6 月，華南、江南多地發生洪澇災害，河南、河北、山東等多地出現 40℃ 高温。 截至 7 月 12 日，我國共有 71 個氣象站日最高氣温突破歷史極值，浙江、四川、江蘇等地多人確診熱射病。 熱射病即重度中暑裏最嚴重的情況，穿着防護服的護士在 38℃ 的室外長時間工作時暈倒，56 歲工人高温...

達拉斯獨行俠擁有當代年輕一輩的巨星Luka Doncic，對球團來說最重要的是如何圍繞著他打造出一支足以爭冠的球隊。 當Doncic在球場上時，他是衝鋒陷陣的第一人，但在場外關於陣容組建和招募人才方面則是退居二線。ESPN知名記者Tim MacMahon最近與Brian Windhorst一起出現在播客節目中討論到這個話題。 ...

今日灰熊與籃網進行一場夏季聯賽的比賽。在比賽末段，灰熊的Ronaldo Segu一次精彩的入球看得在場邊的Ja Morant十分興奮。 當時比賽時間只剩下一分多鐘，灰熊大幅領先116:84，大局已定。Segu在中路帶球進攻，他先以一個轉身進入籃底，然後一下急停晃飛了防守球員，最後以轉身fadeaway出手命中。 在場邊觀賽的Ja ...

在自由市場開啟的首天，灰熊就與球隊少主Ja Morant完成續約，簽下一份新秀頂薪合約價值5年1.93億，如果在期間達成某些條件，金額可提升至2.31億。 Morant得到續約後，也發了一張正在數錢的Meme圖，對自己得到第一份頂薪大約感到十分興奮。 之後Morant再立即發文表示︰「曼菲斯是我家。」 近日他與朋友到一家餐廳...

穿了就像沒穿一樣。 這句話，每位熱愛 lululemon 瑜伽褲的人至少都曾熱情地向朋友説過一遍。 這近似於「無」的感受背後，是面料、剪裁、細節設計的有機融合。 現在，lululemon 推出了新的 SenseKnit 系列，想在跑步領域創造出另一種近似於「無」的自由體驗。 ▲ SenseKnit 系列包括男女裝的跑步緊身長...

中金公司首次覆蓋Sirnaomics（2257.HK）予「跑贏行業」評級，目標價106.00港元 中金公司發表研究報告，首次覆蓋Sirnaomics（2257.HK），予以「跑贏行業」評級，目標價106.00港元。 中金公司認為，聖諾醫藥屬國內RNA療法領先企業，RNA 療法近年處於快速發展階段，該類療法具有治療多種適應症的潛力。公司...

路線︰觀塘海濱花園 > 啟德郵輪碼頭(入口位) (來回) 長度︰6km左右，海濱步道全長約一公里 景色︰對岸就是東九龍新地標 - 啟德郵輪碼頭；遠眺港島東 交通︰從牛頭角/觀塘港鐵站步行約15分鐘 感想︰1) 上次由啟德郵輪碼頭那邊跑過來觀塘海濱花園，已經覺得這邊的夜景很美，陣陣海風吹來也很舒服，今次就由觀塘這邊跑...

路線︰尖沙咀碼頭 > 星光大道 > 紅磡黃埔行人天橋 > 尖沙咀海濱花園 > 黃埔海濱長廊 > 黃埔花園 (來回) 長度︰7.8km左右 感想︰1) 我將身上物品寄放在海運大厦裡的儲物櫃，兩個鐘只需要10元；如果想免費寄存物品，就要走到較遠的九龍公園體育館，但路程也要15分鐘 2) 無重一身輕就由海港城、尖沙咀碼頭...

今日勇士繼續作客塞爾特人，進行第四場NBA總決賽。Stephen Curry在第一節末段手感爆發，連續命中兩個step-back三分球。 在第一節比賽時間還剩下不到3分鐘時Curry帶球進攻，當他走近三分線時被Al Horford防守。Curry以一個後撤步退出三分線外，拉開與Horford的距離後出手命中。 在下一個回合，Curry借...

路線︰調景嶺至日出康城，再折返 長度︰6km左右 靚景︰3星 感想︰1) 海濱長廊連接着將軍澳、調景嶺和康城三個地區 2) 這條路一直人好多，一直要避單車和行人，即使路很闊，但都要一直在人群車群中穿插 3) 時近端午，遇上有龍舟練習 4) 雖然是香港的東南邊，但也是欣賞日落好地方，坐在開揚的住置等日落時分的人也不少 ...

黃蜂今個賽季雖然在季初打出好氣勢，但未能延續至季尾，賽季成績成虎頭蛇尾，最終在附加賽中被淘汰，無緣季後賽。 今年在附加賽遭淘汰，亦令黃蜂需參與附加賽但未能出線的紀錄來到第二年。而這兩年的黃蜂主帥James Borrego，亦被視為問題原因，遭黃蜂解僱。 早前就已傳出黃蜂現將目標鎖定在勇士助理教練一之一的Kenny Atkins...

本來，韓網紅模特申才恩(zennyrt)一直領先；不過自從婚後又年過30，加上IG疑似封殺她---令她由超過2M粉絲一夜歸零。現在，佢IG Account 係 second，粉絲大減85%！ 而造就另一位同申才恩走同一風格、路線嘅韓網紅模特明娥 Irene ，能夠上位同以下呢一條片有關？ 而呢一條名為<明娥 Irene Office...

路線︰灣仔會展海濱長廊>天星碼頭>離島碼頭>信德中心底>中西區海濱長廊>中山紀念公園>西環>堅尼地城 長度︰5km左右 靚景︰4星 感想︰1) 這個海傍是熱門跑步徑，一邊跑一邊欣賞維港景色，因此在海傍跑步一向都是很受歡迎 2) 夜晚跑步就更加迷人，尤其跑經AIA VATILITY公園那個摩天輪，無論...

Terry Stotts已經成為洛杉磯湖人新任總教練的領跑者之一，如果他得到這個職位，將不得不面對該如何處理 Russell Westbrook這道最大難題。 曾經的大三元之王與MVP在過去一年灰頭土臉度過在洛杉磯的第一個賽季，但顯然，Stotts相信他可以幫助Westbrook扭轉局面。 根據NBA.com的報導，Stott...

路線︰沿石上河至梧洞河及雙魚河一圈 長度︰7km左右 靚景︰4星 感想︰1) 這是一條很寛闊的跑步路線，即使有不少人來到踩單車，亦有不少人到大水管打卡，但路還是夠寛闊 2) 沿著河一直跑，望到河邊牛群在吃草，田園感覺很重，好像返到鄉下跑步一樣，感覺空氣頓時也清新一點 3) 跑經大水管大熱打卡位，當然要來打卡...

目前看起來密爾瓦基公鹿助理Darvin Ham可能是洛杉磯湖人新任總教練的領跑者。根據The Athletic的Shams Charania和Sam Amick的說法，Ham在湖人主帥的入圍者中給球團高層留下了“最深刻的印象”。 “消息人士指出就湖人的偏好而言，高層優先考慮一位能夠在更衣室中能獲得尊重具有權威的人選，並且有足夠強大的存...

ERROR成員保錡（吳保錡）上月推出首首支個人單曲《猥瑣》，成為他演藝事業的一大突破。日前（16日），他在IG發布多張「揸車跑車」相，表示下個小目標是要考車牌！ 然而，網民紛紛將重點放在他的臉上，指他撞樣前飛輪海成員汪東城，留言表示「第一眼睇以為汪東城」、「好似汪東城」、「明明係汪東城嚟」等。 ▲這是保錡 ▲這是汪東城，大家...

香港簡易跑步路線5 – 機場緩跑徑 路線︰東涌海濱長廊 > 赤鱲角南路 > 觀景山 > 機場古物園 > 機場緩跑徑 > 機場二號閘 (機場緩跑徑起點) (折返) 長度︰7km左右 靚景︰4星 感想︰感想︰1) 這是一條很舒服的跑步徑，尤其還未可以去到旅行的這段時候，跑到那架往機場的巴士會走的路，寫著往離境大堂T1的指示...

路線︰九龍灣運動場一啟德郵輪碼頭一觀塘海濱花園 長度︰10km左右 靚景︰4星 感想︰1) 空中花園。啟德前跑道 2) 日落時間出發，欣賞日落邊跑步，簡直係賞心樂事 3) 如果由九龍灣運動場出發，可以係九龍灣運動場擺低起行，開始時人多車多，建議慢跑，當熱身 4) 個人覺得全長啟德空中花園只係得1.4k係短...