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路線︰深水埗運動場至嘉頓山 (來回) - **最後只由深水埗嘉頓中心起行，回程亦由行代替跑 長度︰4km左右 (網上資料) 靚景︰4星 感想︰1) 欣賞日落好地點，因爲遲左開始跑，所以未能由原定深水埗運動場起行，由中間既街道開始(近嘉頓中心)，路上行人絡繹不絕同埋有好多紅綠燈，係好難跑得順，所以就中途放棄左 2) 呢個係叫行山...

路線︰大美督船灣淡水湖主壩至東頭洲 (來回) 交通︰九巴75K總站落車 長度︰7km左右 時間︰46分鐘左右 靚景︰3星 感想︰1) 簡單直路跑完堤壩，轉左，有個鐵閘欄住，但個出入口位，剛剛好俾一個人「攝出攝入」，穿過後繼續跑 2) 穿過鐵閘果條路就有上落斜，開始跑山路 3) 附近有個水上活動中心，開返可以擺野係儲物櫃 4...

皇家馬德里於昨晨西甲作客奧沙辛拿，最終以3:1取勝，繼續穩踞榜首。 呢場比賽尾段出現一個得意鏡頭，話說當時賓施馬（Karim Benzema）中場位置截到波之後，就傳咗俾前線嘅隊友，自己亦向前場衝刺，但與此同時，當時喺賓施馬身邊個球證 Ricardo de Burgos Bengoetxea 幾乎同步以全速追上，畫面頓時變成兩人「賽跑」咁。...

般尼與戴治結束十年長跑 過往我地每每都可以見到般尼係戴治帶領下，每季尾都可能憑硬朗嘅足球表現帶領球隊護級，下年繼續留係英超耐唔耐扮演巨人殺手。但今季，係升班馬賓福特，競爭對手紐卡素上夠分上岸後，再加般尼今季自身防守失靈，今季睇勢頭睇怕要降班。球會亦都好似見住希望消失後，決定順應足球潮流炒教練，一係搏下新教練會唔會有妙計搶分，二係反正球會就降班...

路線︰盧吉道一圈 交通︰中環新巴15號到總站山頂廣場落車 長度︰3.5km左右 時間︰20分鐘左右 靚景︰4星 感想︰1) 盧吉道我應該無行過，因爲每次上山頂我都去左手邊高西郊遊區果邊 2) 我見網上面有介紹呢度係跑步簡易路線，3.5k，緊係無難度啦。平路一條 😀景確實係靚，因爲可以飽覽維港全景，視野開揚 😖人流真係好多...

很喜歡《反起跑線聯盟》裡的Venus，面對著身邊一切，儘管有哀有愁，只要看到孩子Billy，她便會展現笑容，是個很典型的媽媽。 「有苦自己知」，是當媽媽的一個條件，Venus的丈夫欠債而一走了之，遺下Venus獨自支撐，但她從不會在Billy面前批評丈夫，也不會在他人抱怨生活的勞累。 相比其他角色，Venus的妝容特別加上了淡淡...

儘管Nikola Jokic、Joel Embiid和Giannis Antetokounmpo是公認的MVP熱門前三，不過身為聯盟龍頭掌舵者的鳳凰城太陽總教練當然還是力挺子弟兵，Monty Williams直接點名Devin Booker應該是本賽季MVP的領跑者。 Williams：“有多少他的個人數據和我們的團隊記錄顯示他不是M...

前As One成員、《全民造星III》亞軍陳葦璇，昨晚（22日）在IG限時動態表示自己運動時突然遇敏感性休克，被送入深切治療部治理。 事源葦璇昨日吃完晚飯休息了2小時，到街上跑步運動，跑了10多分鐘後開始覺得臉部痕癢，以為自己生風癩，於是決定折返家中休息。然而，折返期間，情況急劇惡化，很快她全身痕癢，臉部浮腫，並覺得暈眩，很快就暈倒...

今天洛杉磯湖人作客出戰克里夫蘭騎士，湖人在LeBron James狂轟38分11籃板12助攻的率領下，以131-120拿下勝利，同時也收下近三場比賽的第二勝，狀態有些許好轉，而LeBron今天的驚人得分表現也讓他領跑了本賽季的場均得分榜。 今天之前，LeBron、Joel Embiid、Giannis Antetokounmpo三人的場均得...

Lonzo Ball在今年一月時，在檢查中被發現左膝出現輕微撕裂，因此在該時起，需要停賽接受治理。 早前多次傳出Lonzo Ball快將回歸公牛陣容，令不少公牛球迷十分期待這位球隊進攻大腦及防守大鎖能夠再為公牛增添戰力。但今日公牛主帥公佈的消息，相信將令一眾球迷大失所望。 根據公牛主帥Billy Donovan指，公牛將準備計劃暫...

車路士克服咗一連串問題，昨日喺史丹福橋以1-0絕殺紐卡素，當中夏維斯嘅一控一射固然精彩，但隊友魯迪格嘅一個有趣動作都搶咗唔少fo。 我哋打FIFA，耐唔耐都會出現一啲 Fail 畫面，例如個球員突然無咗隻腳，個波消失咗，成個人突然凌空......總之千奇百趣，咩都有可能。今日魯迪格個情況就類似 FIFA fail 真人版，明明追緊個波，無端...

今日公牛作客活塞，在比賽第三節初段出現了一個神奇的入球。當時活塞進攻，公牛的Devonte Green成攻搶斷活塞的傳球，將球拍到了Ayo Dosunmu的手上。Dosunmu立即將球抛上前讓Green打快攻，但Jerami Grant干擾了Green的接球，Cade Cunningham也同步跑過去搶球。三人邊跑邊搶球，結果跑到籃底時就莫名...

攞過兩屆世界足球先生嘅細哨朗拿甸奴，當年嘅「快樂足球」圈粉無數，筆者也是其中一個小球迷。呢位「球場魔術師」除咗招牌笑容之外，佢嘅風格最吸引人之處係仔永遠估唔到佢下一步會做咩動作，就好似2005年嘅今日，歐聯16強，巴塞隆拿對車路士嘅賽事，呢下零助跑「扭屁股」射球： 連傳奇球證哥連拿都話呢球係佢球證生涯見過最靚嘅入球：「最令我印象深刻嘅係...

【技術分析】年輕人偶像Maguire｜領跑員McTominay｜曼聯災難級防守分析｜英超曼城vs曼聯｜英超分析｜足球分析 記得讚好及免費訂閱頻道，支持我繼續為大家帶來不同的不專業足球資訊，歡迎留言討論！ 贊助：https://www.buymeacoffee.com/bjyfootball 業務聯絡：batjyunyipfootba...

今天湖人主場對陣勇士。賽前湖人遭遇四連敗，以28勝34負排在西岸第九；勇士亦正經歷三連敗，以43勝20負排在西岸第二。 在比賽進行至第一節剩下7分多鐘時，勇士方面傳球失誤，球滾至後場。在球即將出界之時，Malik Monk拼命從後場跑去前場，在球出界前把球向後撈。另一名積極的湖人球員Stanley Johnson跟隨接應到球，沒有讓Monk...

今天灰熊作客對陣塞爾特人。賽前兩支球隊近十戰都取得八場勝利，灰熊目前以43勝20負排在西岸第三；塞爾特人則以37勝27負排在東岸第六。 在比賽進行至第一節剩下9分多鐘時，Desmond Bane上籃不進，Al Horford搶到籃板後傳給Jayson Tatum進行快攻。Tatum擺脫面前的Ja Morant後，面前再也沒有防守者。正當他打...

今日公鹿主場迎戰巫師，兩隊人馬今日三分命中率都略為下滑，巫師暫時僅3成5左右；公鹿更只有2成5左右，但公鹿於失誤控制上較巫師為佳，導致兩隊三節過後，公鹿以78比73暫時領先5分。 巫師在防守端上，面對字母哥完全沒有方法阻止，字母哥予取予求，暫時上陣31分鐘，已經以17投11中，取下24分。但在第三節時，巫師的防守就出現一次溝通失誤，導致...

今屆非洲盃充滿話題，多到連日日留意該賽事嘅筆者都遺留了一單有趣新聞。 日前尼日尼亞對幾內亞嘅小組賽，最瞩目嘅唔係入波或者某球員，而係一位好獨特嘅球證，佢叫 Peter Waweru。呢位球證跑步嘅時候，腳同手都抬到好高，而且步幅大，就好似田徑場上嘅跑手，對比起同場其他球員，佢顯得特別有趣。 唔止跑步獨特，佢連吹哨都有獨特嘅技巧，動作有...

繼因"長輩圖"爆紅嘅南韓搞笑網紅Velvet（벨벳），挑戰"旅遊達人"---以如上下方式帶大家巡遊南韓各地名勝(醉翁之意不在酒？)而獲得超高人氣(Youtube 爆上)之後... 佢嘅"倒後行"方式成為咗經典"長輩"旅遊圖！亦因為有佢出現喺吊橋之上，所以居然有唔少網民話吊橋"性能"肯定堅挺穩定！ 近日，另一位打住熱愛台灣嘅Yo...

入波慶祝可以有幾串，以下呢個英甲射手，大家又覺得夠唔夠串？ 話說林肯城前鋒基斯麥佳亞（Chris Maguire）喺2018-2021效力咗新特蘭三年，上年7月合約到期時被球會放棄，後來佢加盟咗同是英甲嘅林肯城，今場波，佢就面對前東家。 開賽約半小時後，呢位英甲「麥龜」就充分展現自己嘅射術，喺人群中射入一球「腳指尾拉西」嘅靚波，開頭佢攤開...