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都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項，以免受傷！ 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@leafnine 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實，熱身運動可以讓我們的身體進入運動狀...

本文內容獲「 免費裝修報價審核網」授權刊登。 訂造傢俬報價單五大陷阱 圖中主要部分是一個有新傢俬的飯廳-圖的周圍配上木工的板材和飾面和木門 訂造傢俬尺價可由$1200-$4500不等，板材、飾面、五金的質素可以差天共地。 家居裝修一般都包括一定數量的訂製傢俬 ，要十分注意當中的寫法、項目，因為傢俬訂造項目的報價是不少不良裝修公司的「落手」好...

作為 Marshall 的忠實用家要注意了！因為品牌宣佈正式推出全新升級便攜喇叭 Emberton III 和 Willen II，帶來強勁的360°音效！Emberton III 提供超過32小時的電池續航，具備防塵防水功能；而 Willen II 擁有堅固的設計和超過17小時的便攜播放時間，絕對能滿足大家的音樂需求。 體積稍大一點...

香港政府規定所有汽車必須領取汽車牌照（又稱「行車證」）才可在路面上行駛。不過大家又知道不同類型的汽車，每年所支持的牌費價錢又是多少嗎？ 種類1：私家車（汽油）牌費價錢 *已包括交通意外傷亡者援助基金徵款。一年徵款為HK$114、四個月為HK$38。 種類2：私家車（輕質柴油）牌費 如私家車使用《應課稅品條例》（第109章）第69條所...

知名記憶體品牌 SanDisk 最近推出新品，引起一眾 Pokémon fans的熱烈討論，因為品牌與 Nintendo 合作推出全新Pokémon 主題 microSD 記憶卡！ 今次合作的產品以初代 151 版本為主軸，推出 Pikachu、Gengar 和 Snorlax 三種版本，對應256GB、512GB 與 1TB 的容量...

隨著西方文化的影響，日本逐步建立起咖啡廳文化，並開始關注咖啡的品質和製作技術。日本的咖啡文化雖然起步較晚，但在咖啡豆的種植和烘焙方面，有自己獨特的風格。全港首間由日本採購咖啡生豆及「新鮮焙煎」的野田珈琲生豆專門店，在今個夏季首度推出了三款甜酸平衡、花香果香及清爽可口的精品咖啡，創作出一系列小批製作限定掛耳咖啡，成品維持在每星期小量製作，保持咖...

香港人出名熱愛旅行，行李損壞或是遺失都是常見問題，所以出發之前記得買旅遊保險。不過意外真的發生後，可能有人會怕麻煩，更或者怕手續複雜而放棄申請賠償。雖然申索過程需要交齊文件，更有機會要要花時間跟航空公司或保險公司周旋，不過作為自己應有的權益，就記得爭取！今次就為大家一文拆解如何申報行李損壞賠償最簡單，同時應該準備育甚麼文件。 別急於拿...

一個稍微有些年頭的梗： 在互聯網出現之前，最小的粒子是夸克，在互聯網出現之後，最小的粒子是廣告上的那個叉。 現在，蘋果打算將網頁裏的一切安上一個放大的「叉」。 在今天凌晨發佈的 iOS 18 Beta 3 公測版中，Safari 瀏覽器中出現了一個新功能：分心控制。 這個功能可以幫助你使用瀏覽器時將任何不需要的模塊化成「飛灰」。 ...

奧運熱潮尚在燃燒，各位觀眾在觀看比賽時，可有激起開始做運動的決心？運動時，穿著合適的裝束能提升表現、令運動體驗更舒適，而承托身體重量的運動鞋，就更為攸關重要。只是市面上運動鞋種類眾多，該如何挑選？以下為大家整理出8個挑選合適運動鞋禁忌及注意事項，讓大家買到適合自己的運動鞋！ 1. 挑選運動鞋注意事項：根據個人需求挑選運動鞋 PHOTO ...

2024巴黎奧運正進行得如火如荼，當中今年開始被列為正式比賽項目的滑板備受矚目，而年僅14歲的日本女滑板手吉澤戀贏得女子滑板金牌後，街頭滑板亦再次受到廣泛關注。想加入踩滑板的行列，卻又無從入手？編輯為大家介紹8項滑板新手注意事項，讓大家能安全又型格地享受踩滑板的樂趣。 1. 滑板新手注意事項：穿著合適的板鞋 PHOTO/ IG @van...

香港政府規定所有汽車必須領取汽車牌照（又稱「行車證」）才可在路面上行駛。不過大家又知道不同類型的汽車，每年所支持的牌費價錢又是多少嗎？ 種類1：私家車（汽油）牌費價錢 *已包括交通意外傷亡者援助基金徵款。一年徵款為HK$114、四個月為HK$38。 種類2：私家車（輕質柴油）牌費 如私家車使用《應課稅品條例》（第109章）第69條所...

以精神不安定、發言沉重而聞名的 vTuber 三毛貓（みけねこ），因為自己過往的多重身份，一直以來都累積不少的粉絲，更堅強的精神更被戲稱為「vTuber 不死鳥」，無論意志有多消沉總是會打出下一步令人意想不到的牌。而在其 3D 演唱歌會完結後不久，在昨日就宣布來香港開設見面會，卻令香港網民覺到相當微妙？ 昨日三毛貓上傳影片「ななな...

今次這十位會是以選秀順位來排列, 即是代表了越是在後面的, 雖然或許會是第二輪才被選中, 但是並不要少看這些球員的能力啊! 1. Round 1 Pick 3 - Reed Sheppard (Houston Rockets) 這位相信大家都不會陌生的名字, 更有人形容他的球風像金州勇士的的Stephen Curry, ...

2020東京奧運，令街頭滑板再次受到廣泛關注。想加入踩滑板的行列，卻又無從入手？編輯為大家介紹8項滑板新手注意事項，以及推薦8個不容錯過的滑板品牌，讓大家能安全又型格地，享受踩滑板的樂趣。 1. 滑板新手注意事項：穿著合適的板鞋 PHOTO/ IG @vans 合適的滑板鞋能起減震作用，減低受傷機會，因此十分重要。市面上有不少橡膠底板鞋...

自從人類的科技愈來愈發達，探索宇宙的奧秘再不是難事，有沒有想過不久的將來，大家有機會親身上太空漫遊？樂高集團特別重視開發小朋友對宇宙及未來的想像，因此近日於香港進行針對大朋友、小朋友的研究，原來不少人都有個想成為太空人的夢想！ 今個夏天，樂高與 STAYFUN 合作，於 7 月 12 日至 9 月 1 日期間，推出首個樂高沉浸式太空冒...

Royce Sports 曼聯.費格遜 一站式為您提供所有關於曼聯嘅一切, 您諗到嘅都有！ 您諗到但我哋無嘅, 話我哋知, 我哋將佢實體化!你仲唔快d like? https://www.facebook.com/RoyceMU/ ［技戰術分享 - 第九回］- 回傳門將的注意事項 由於曼聯休季期間，我哋會於歐國盃嘅比賽中，由身兼教練嘅版主...

朗豪坊與本地文藝市集團體《白紙市集》首次聯乘,展開為期一年合作企劃,於 12 樓開設集創意與生活美學的白紙生活概念館！除匯聚本地、台灣及海外手作品牌設置專屬文創區域外,於商場 9 至 12 樓亦會定期舉辦特色主題週末市集,加入更多元化的文創氣息！ 6 月 1 日起一連五個週末 包括端午節、父親節及 7.1 假期），《白紙市集》與朗豪坊帶...

2020東京奧運，令街頭滑板再次受到廣泛關注。想加入踩滑板的行列，卻又無從入手？編輯為大家介紹8項滑板新手注意事項，以及推薦8個不容錯過的滑板品牌，讓大家能安全又型格地，享受踩滑板的樂趣。 1. 滑板新手注意事項：穿著合適的板鞋 PHOTO/ IG @vans 合適的滑板鞋能起減震作用，減低受傷機會，因此十分重要。市面上有不少橡膠底板鞋...

行李是旅行中不可或缺的一部分，作為旅途中的隨身伴侶，裝載著個人物品和必需品。在準備行李時，注意以下執行李的方法，從行李大小、物品的選擇、整理方式以及一些實用的技巧，確保旅行更加輕鬆愉快。 執行李方法 1 ：注意行李大小 PHOTO / RIMOWA 外出旅遊通常也會坐飛機，在行李大小方面就要注意。手提行李的尺寸規定通常由航空公司制定，因...

成功考車的朋友，終於捱過一年，正式同P牌講bye bye！不過想知道如何由暫准駕駛執照(電單車、機動三輪車、私家車或輕型貨車P牌)，更換成正式駕駛執照，或原來已經有其中一項的駕駛執照，想加領的話，應該如何是好？今次就一次過教大家「甩P」攻略！ 「甩P」後3年限期更換正式駕駛執照 如持有暫准駕駛執照(電單車、機動三輪車、私家車或輕型貨...