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本週末奧運籃球賽事正式開始，作為主辦國，明尼蘇達灰狼中鋒Rudy Gobert是法國隊的大將。法國國家隊於周六對陣巴西展開了他們爭取獎牌的征程。但在比賽中Gobert遭遇了巴西球員隔扣，前NBA超級巨星Shaquille O'Neal自然不會放過這次的機會，他在社交媒體上轉發了一系列梗圖調侃了Gobert。 在法國對巴西的開幕戰中，Go...
隨著時代的發展，越來越多的人步入到職場當中，其中在高樓大廈裏長期久坐的人群佔據上班一族的絕大部分。但長期伏案工作會給身體的健康造成很大的影響，具體上班族久坐的危害有哪些？我們有沒有什麼方式日常也能降低潛在的危害呢？ 上班族久坐的危害有哪些？ ①腰間盤突出：在辦公椅上一直不動，長期保持著一個姿勢會導致腰椎處常處於後彎狀態，腰部的肌肉韌帶緊繃，...
打工仔長時間在辦公室工作，本身已經沒什麼時間做運動，肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等都是很多上班族的通病，但你又知不知道，你之所以會有這些毛病，其實是由你工作上的壞習慣累積而成 ? 話你知辦公室7大錯誤動作同姿勢 ! 以後番工就識做啦 ! 一. 背部靠不到椅背 上班族個個經常都有腰背痛的問題，坐姿往往都是問題的元凶。椅子的大小和椅...
Karner 多功能肩揹手提袋 十分適合愛做運動的上班族，採用尼龍物料及防水 YKK 拉鍊，耐用堅韌，而內部間格大及層袋收納分明，可放入手提電腦、文件、衣物。平常返工的所需文件、用品和放工後去做運動的服裝等，都足夠放入其中，一個袋就可以帶備所有物品。 Karner 多功能肩揹手提袋 讓設有一個以瑜伽為主題的設計，只要打開底部的拉...
打工仔每到假後返工就會「無晒心機」，尤其周末「瞓晏咗」，周一又要早起，容易精神不振。美國一項研究發現辦工期間小睡片刻，可為大腦「差電」，令上班族更冷靜及有耐性克服困難，處理艱難複雜的工作，有助提高生產力。本港精神科醫生建議，平時小睡不應超過1小時，以免打亂晚間睡眠規律，建議介乎15至30分鐘。 美國密歇根大學(University ...
近期的超人氣動漫《咒術迴戰》（呪術廻戦）在推出前傳劇場版後，舞台劇亦即將開演，很多讀者都非常期待2023年開始放送的第二季動畫。說到《咒術迴戰》的人氣角色，除了最強咒術師五条悟和主角3人組，不愛加班的可靠大人七海建人（娜娜明）也是非常受歡迎的人物，最近有網民發現娜娜明的人物原型而掀起討論！ 27歲的七海建人是東京都立咒術高等專門學校出...
作者：鍾佩瑾／編輯杰雲 「多喝水沒事！」受到疫情影響，在家工作（Work from home，簡稱WFH） 成為常態， 經過將近一個月的在家工作，三大問題也逐漸浮現出來：運動更少、水喝更少、小孩更吵。小孩就不多說了，平常上班族久坐型態運動本來就很少，現在連通勤都不用，活動更少；平常在辦公室可以藉著喝水稍微走動放鬆一下，但在家上班後無時無刻都在...
在辦公室內的上班一族，雖然沒有規定衣著髮飾，不過為了顧及工作形象，裝扮都不可以太過稚嫩，免得別人質疑你的工作能力。以下 2 款編髮都非常適合上班一族，簡單大方又時尚，而且編髮技巧簡單，即使趕時間編髮也沒難度。 #1 斯文的綁一半 方法︰ 拿起一束耳上的頭髮，慢慢向上扭轉。扭轉時如果用手指按壓起點，則根部不會浮...
上班族應該都不時需要用到快捷鍵來工作，不過如果用Windows與Mac系統交替的朋友，不妨記下以下常用的快捷鍵，讓自己工作時就可以更順心，提高工作效率！ EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / devon janse van rensburg on unsplash 功能 Windows 10 快捷鍵 Mac 鍵盤快捷鍵...
不少上班族應該都不時需要做文書工作，而PowerPoint（PPT）的操作非常重要，特別面對眾人做匯報的時候，PPT的版面又悶又單調的話就肯定讓人沒心機聽，更可能在客戶面前掉公司的面子！今次編輯就為大家介紹3個免費PPT專業版模網站，讓你的PPT看起來更專業！ EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / teemu paana...
有沒有想過在辦公室躺著上班？外國就有一個品牌設計了一張躺椅床辦公桌，就算要加班都沒有問題。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / FACEBOOK@altworkstations 由外國品牌Altw...
煲湯，講求食材、時間同埋啖啖心機。上班一族想收工返到屋企食飯，飯枱上有碗熱辣辣嘅靚湯？以下呢三個品牌嘅湯包就啱晒你！只要用5分鐘加熱，就可以歎到滋陰養生嘅湯水，懶人都可以輕鬆飲靚湯。 1. 寶湖廚莊養生燉湯包 【清肺解熱】杏汁白肺湯 杏汁可以潤腸通便、止咳，加埋豬肺飲就可以以形補形，補虛平喘。自己煲杏汁白肺湯少啲功夫都唔得，要將豬肺...
Credit to Pinterest; Olive Chesire via model.com; Pinterest 職場人士的早上第一件要煩惱的並不是即將面對什麼困難的工作，而是在應付工作前到底要穿什麼衣服上班。不管你是每早總站在衣櫃前思考良久，或是已經有一套既定公式每週每天重複穿同樣的衣服，踏入 2020 年就別再固步自封。以下送...
在香港上班，大家除了關心自己行業的走勢之外，當然一些有關基本的勞工法例都要知道，比如放假、辭職的法例，了解自己最基本的權益。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER PHOTO / unsplash 放假須知 對上班族來說，假期的...
如果想查看平時上下班交通情況，相信不少人都會用Google Maps地圖，不過今次為大家介紹的《Citymapper》就相當好用，特別是最近多個港鐵站及路面都不時有突發事件，想知巴士會否因封路要改道，或改變自己的出行交通選擇這個APP就可以幫到大家。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTE...
細個睇漫畫，鍾情《龍珠》、《男兒當入樽》、《狐忍》呢類熱血王道漫畫，但人到中年，要揀一套啱中佬睇嘅漫畫，一定係《島耕作》。 島耕作系列係由日本漫畫家 弘兼憲史 創作嘅職場漫畫，由1983年開始連載至今，書名一開始為《課長島耕作》，故事描述主角島耕作喺初芝電產（影射Panasonic）做上班族嘅故事。島耕作喺漫畫中由最初一個課長，慢慢晉...
大家都知道《金田一》的故事吧，作為偵探漫畫的代表之一，《金田一少年事件簿》在世界各地也有不少粉絲，但可能大家知道最新的連載會覺得很痛心。 這是一個很痛心的連載，講述的是37歲的金田一的故事。 《金田一37歲事件簿》的新連載，堂堂金田一竟然成為了一個上班族⋯⋯ 「我已經不想去解謎了，美雪，如果是你的話應該能懂吧？」- 看來美雪也沒有和金田...
■聲優．婚訊■ 聲優淺倉杏美發表結婚喜訊！ 謝謝 eddie5150 提供的情報。現年30歲而且同時活躍於配音、歌唱、廣播節目等領域的人氣聲優浅倉杏美，在【台灣時間】昨晚8點半的超A&G+ 廣播節目《内田さんと浅倉さん》第176回公開發表已經在日前入籍。等到節目結束之後，他也立即在自己的部落格寫出這個大好消息！ . 他的美麗沙龍...
柏林影展最令人驚豔的喜劇之作， 歐洲喜劇大師約瑟夫哈德自編自導自演之作。 故事講述一位被資遣的資深古典樂評人， 決心向前老闆展開復仇。小職員復仇狂想曲，上班族絕地大反攻。 請訂閱 FUN Movie International https://goo.gl/FO8Ig8
打工仔長時間在辦公室工作，本身已經沒什麼時間做運動，肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等都是很多上班族的通病，但你又知不知道，你之所以會有這些毛病，其實是由你工作上的壞習慣累積而成 ? 話你知辦公室7大錯誤動作同姿勢 ! 以後番工就識做啦 ! 一. 背部靠不到椅背 上班族個個經常都有腰背痛的問題，坐姿往往都是問題的元凶。椅子的大小和椅背...