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由 皇家國際運通RoyalJetway 於 27/12/2014 發表
擔心一放鬆就放縱和肥肉說哈囉嗎？不要擔心，皇小編教你怎麼聰明玩，也教你怎麼聰明吃，假期回來還是一成不變！ 1、預備健康零食 自備一些健康、不易腐爛的零食，可以補充能量及抑制飢餓，例如堅果、水果乾、黑巧克力、燕麥棒、全麥棒。防止飢餓！因為一旦你覺得很餓，一接觸到食物就會暴飲暴食，在體內囤積多餘的脂肪。 2、小心Buffet Buff...
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