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健身早就已了港人的生活態度，除了訓練更健壯的身形外，健康更是大家關注的重要原因。於啟德AIRSIDE全新的多元化綜合健身訓練館－「恆動館」，為大家帶來2萬呎的訓練空間，除了健身訓練場外，館內更配合皮膚護理、健康餐飲、物理治療診所，加上超廣闊的視野，絕對值得推介！ 空間感十足的「恆動館」，佔地超過2萬呎，不如一般健身房密密麻麻的健身器材...
Jaylen Brown於今夏成功獲得一份巨大合同，塞爾特人為了留下這位球隊主力，開出一份價值 3.04億、為期5年的超級大約。 這份合同金額之多，令其成為了NBA史上合約金額最大的合同，這亦令不少人質疑Jaylen Brown的表現是否值得這份合同。 未知是否為了令後輩專心打球又或傳承經驗，塞爾特人傳奇球星Paul Pierce...
雷霆後衛、加拿大藉的 Shai Gilgeous-Alexander 上季打出令人眼前一亮的表現，交出場均31.4分、4.8籃板、5.5助攻的全能數據，其中FG%更達生涯新高的51%，當中三分命中率亦有34.5%。 他亦因打出這種強大的數據，生涯首次獲選為全明星球員，在季末更一度列為MVP競爭者列上。而最終他雖未能成為MVP，但亦因其...
在西岸季後賽首圈不敵太陽出局，快艇的Russell Westbrook已在一個月前完成今季的賽事。正當大部分球員享受休賽期的生活，Russell Westbrook卻被拍到已在健身室投入訓練，為下個球季作好準備。 影片可以看見，Russell Westbrook身穿母校UCLA的T-Shirt，在健身室利用阻力帶進行一些抬腿動作，而Russ...
日前才剛完成一連 4 場九展演場會的 Tyson Yoshi（程浚彥），騷後終於可以休息兼享受美食，不過他並未完全鬆懈，仍堅持健身保持爆肌體態。不過，昨日（20日）他在 IG 表示自己在健身室更衣室內遭偷拍，令他爆粗怒斥：「Dllm（X你老母）」！ Tyson Yoshi 說道：「Dllm, that’s a fuxking chang...
熱火中鋒Bam Adebayo近日接受邁阿密當地報章《Miami Herald》採訪時，透露自己在暑假期間增重了15磅，休賽季期間花了很多時間在健身室，身體狀況比去年開季時好。 在去年開季的時候，我因為之前在總決賽中肩部受傷，不能承受太多的重量，所以開季的時候我的身材比預期中更瘦，當中伴隨著康復，因為休賽期太短了，所以我只能做這麼多。但...
因為新冠肺炎的疫情影響，我們不但還未能出國旅行，而且有健身習慣的男士都大受影響。想滿足兩個要求，今次編輯就為大家精選朋3間來自世界不同地方的型格健身室，當大家可以出國旅行的時間，不妨到訪一下。 EWEN CHEUK 01 英國倫敦工業風－1Rebel 位於英國倫敦的「1Rebel」健身室，大走工業風格，可說是非常時髦的設計，與傳統健...
儘管健身室等運動場所已經陸續開放，但相信不少讀者和編輯一樣，已經習慣了在家運動。私人的運動用品除了要講求安全耐用，外觀也應該是一大考慮點，今天編輯就為大家介紹幾款由奢華品牌推出的運動用品。 VINCENT LEONG ASSISTANT DIGITAL EDITOR LEAD-IN IMAGE / 品...
抗疫無健身室好悲哀？又或者，你不做運動、不操體能、不練肌肉、不理身形……也可以有萬般籍口。例如是家附近沒Gym Room、沒錢入健身會籍、沒人陪之類。其實說實話，這只是你肯動與不肯動的事，說甚麼借口？就算你說的也是事實，我現在就是要告訴你，想健身誰說一定要到健身室？想有不錯的健身之效，安在家中也絕對可以辦得到。 YAFFA LAM AS...
現代都市人都開始愈來愈注重健康，而健身中心都愈開愈多，為了提高競爭力，紐約就有一間健身室以監獄為題，更聘請前罪犯為教練，成功吸引了不少人自願「入獄」。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER PHOTO / IG@Conbody 這...
Derrick Rose現時為本季的最佳第六人的大熱人選，他上賽季被爵士裁掉後，重返恩師Tom Thibodeau執教下的木狼，與恩師重聚。 在芝加哥公牛的時間，Derrick Rose是Tom Thibodeau的弟子，他們的關係亦師亦友。Derrick Rose近日接受訪問時談起Tom Thibodeau，在Tom Thibode...
你不做運動、不操體能、不練肌肉、不理身形……也可以有萬般籍口。例如是家附近沒Gym Room、沒錢入健身會籍、沒人陪之類。其實說實話，這只是你肯動與不肯動的事，說甚麼借口？就算你說的也是事實，我現在就是要告訴你，想健身誰說一定要到健身室？想有不錯的健身之效，安在家中也絕對可以辦得到。 說到自己想有多Fit也沒用，跟拍拖一樣，你口說得多有大志...
「女人冇男人唔使死，男人會呃你，份工唔會，學似我咁，嫁咗俾公司，咁咪仲有尊嚴！」電視機裡的女強人宣萱將這句說話說得振振有詞，旋即在網上瘋傳，哪怕是不解、支持甚或取笑，但這句話的確謀殺了不少耳朵。誠然，自己並沒有看過這劇集，但根據電視劇方程式那 Excel 表的運算，之所以出現這句話，相信是因為劇中那女強人曾遭受情傷吧。 在宣萱疾呼「尊...
日前，西班牙Estadio電台指出，皇家馬德里前鋒莫拉達日前於健身房內，不慎被健身器材砸傷自己的腳。 據悉，皇馬的醫療團隊將於不日內，與莫拉達進行檢查，而他極有可能缺席於球隊新季的首仗聯賽。 莫拉達於今夏從祖雲達斯回巢皇馬，不久前成功協助銀河艦隊勇奪歐洲超級盃，但這名西班牙前鋒則強調，自己的傷情並不重。 參考： https://...
即使為騎士帶來了球隊隊史52年來第一個NBA總冠軍、即使在總決賽中逆轉1:3落後的絕境、即使在總決賽第7戰交出最重要的封阻，LeBron James的風頭只是有著短短數個星期，因為Kevin Durant這位超級巨星決定離開效力9年的雷霆，轉投剛剛擊敗他們的勇士，這將會令2015年總冠軍得主勇士變得更為可怕。 KD轉投勇士的消息，引爆了...
嘩，原來有好多網友都想小編分享一些在健身室的討厭經歷，看來大家在健身室遇到不少討厭的經厭！好，一於讓小編幫大家出出氣，數臭這些討厭的健身室老鼠! 1. 狗眼看人「瘦」 有些人恃住自己有點肌肉，對一些健身新手非常不禮貌! 話說有次早上到健身室訓練，人不太多，在練胸區有一位應該是新手的瘦削朋友在Smith Machine做Bench P...
今年轉會到黃蜂的林書豪，在台灣早已經是無人不曉，不過，在健身室中遇上一個中央肥胖的瘋子，你又會不會想起他就是那位「林來瘋」呢？ 林書豪近日與運動品牌合作，聯袂了同樣身材勁爆的歌手吳建豪，在健身室中當了一整天的卧底教練。吳健豪戴上了假髮及眼鏡，林書豪更加裝成披頭散髮，肚腩漲起的中年漢。兩人除了四處搗亂騷擾客人外，弄得健身者哭笑不得外，還...
今天，一段有關林書豪的影片上載到網上，他與台灣著名影星吳建豪一同偽裝成健身教練，在一家健身室進行搗亂，過程非常爆笑。 在搗亂的過程中，二人全程都在說中文，所以都沒有任何人士能夠識穿他們。 其間，林書豪曾與一位女生打賭舉重，只要她能夠完成那個重量，他便會即場作10次掌上壓，誰不知那位女生真的成功了，而林書豪也當時被嚇呆了。 在影片最後...
這文章是小編到康文署健身後，有感而發的一篇文章。話說小編在某區康文署健身室教學生練胸，豈料Chest Press Machine及Fly Machine都壞了，只剩下啞鈴，小編唯有整整1個小時都用啞鈴跟學生訓練，不過效果也不出，所以就寫這篇文章跟大家分享一下，如何利用啞鈴多元化地訓練胸大肌。 傳統動作 傳統的啞鈴胸部訓練動作一定離不...