增肌燒脂 的搜尋結果
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由 MissmikiBeauty 於 08/09/2018 發表
唔講唔知，日本非常流行呢個 #筋肉女子 這個hashtag， 大家千祈唔好以為#筋肉女子係類似健美小姐咁嘅身型， 係有一點點肌肉線條的瘦， 給人感覺健康。 Miki最近都有少少成果，睇得出有一點點肌肉線條， 稍後再同大家分享練肌肉心得～ 除咗運動之外，平日的飲食都十分重要， Miki一直都有飲開日本...
由 健身入門 Gymbeginner.hk 於 07/03/2016 發表
如果這個星期你只有50分鐘去訓練，你會練哪部位？當然是練腿吧，除了能讓你一次過訓練身體超過50%的肌肉，還可以增加男性賀爾蒙濃度，加快整體肌肉增長，來跟跟這個腿部訓練組合吧！ 目標肌肉： 臀大肌 膕繩肌 肌四頭肌 訓練影片： 提供私人及小組訓練，針對增肌及燒脂。試堂$200，詳情請Whatsapp小編...
由 健身入門 Gymbeginner.hk 於 26/12/2014 發表
有留意開gymbeginner的讀者應該都知道小編叫大家不要老是慢跑燒脂，一來沉悶，二來無助增肌。那麼，要怎樣才可以燒脂之餘又可增肌呢？小編發覺由Men’s Fitness的編輯Mark Simone介紹的這一套6招的循環訓練非常方便有效，一於在這裹介紹給大家！ 去片： [table=1] 訓練動作： (1) Dumbbe...