減壓 的搜尋結果

有些人怕黑、怕鬼，卻仍禁不住要看恐怖片。焦躁不安與平靜明明相對，令人不安的恐怖驚悚片卻成為不少人的紓壓渠道，以偽紀錄片手法拍攝的驚悚電影，更是受到不少恐怖片迷的追捧。打著「改編自真人真事」的旗號、貼近現實的情節，或是真實的主觀拍攝手法，適逢鬼節將至，以下的恐怖電影相信能令你腎上腺素及多巴胺飆升，從恐懼中紓壓，甚至反思人生。 1. 偽紀錄恐怖...

保柏香港今天發佈最新的心理健康調查。調查顯示，儘管大多數受訪者對心理健康有所認知，過半受訪者表示面對壓力時會失眠，而近八成受訪者認為並未花足夠時間減壓。 是次調查於2019年9月期間在本港以網上問卷形式進行，合共訪問706名人士。75%的受訪者表示注重自己的心理健康，受訪者普遍對於一些心理健康問題的早期徵兆有所認知，意味著港人對心理健...

 夏天容易令皮膚出油及積聚污垢， 加上依家日日戴口罩， 皮膚好易會出現暗粒及暗瘡， 要夏天都keep住好皮膚? !!!你要水油平衡!!! 今次介紹我夏天最愛用的Kiehl's 金盞花系列: 右) 金盞花深層潔面泡沫 左) 金盞花植物精華爽膚水 金盞花深層潔面泡沫 不含酒精成份 有助於暗瘡疤痕癒合， 不含肥皂成分的深層清潔配方，...

每晚放工番到屋企，最舒服的事莫過於是沖番個熱水涼，次次沖完涼出嚟都會覺得成個人輕鬆曬冇曬煩惱，唔知是否心理因素，總是覺得沖涼有減壓的作用，又有令人精神同心靈放鬆的功效咁，究竟係咪真嘅呢？關於沖涼的3個冷知識，而家即刻同你解構！ 一. 沖涼可以減壓？ 沖涼是人每日可以卸下束縛的唯一一段時間，沖涼時浴室就是屬於每一個人的一個私人空間...

唔知道自己工作壓力係咪已經超晒標？身邊同事／朋友成日呻壓力大，你覺得自己仲辛苦？以下呢10個現象，睇下你中幾多個就知道係咪壓力大喇！ 1. 每天朝早你都習慣把鬧鐘關掉超過3次 「俾我瞓多五分鐘喇…」，雖然我地明白朝早起身返工係一件好可恨既事，要擺脫睡魔醒來真係好困難，但如果每日朝早你都要推遲起身既時間3次以上…咁表示你唔想返工/...

去到新公司工作嘅時候，既要熟悉陌生嘅環境，又想快啲證明自己嘅實力，簡直喺雙重嘅壓力。以下有4個減壓方法，幫你擺脫壓力嘅問題。 1. 搵出壓力嘅來源 搵出壓力嘅來源，喺最有效消除壓力嘅辦法。放工之後，細心思考一下你壓力嘅來源到底來自邊度。喺得唔到老闆嘅讚賞？定喺驚同新同事夾唔嚟？ 如果喺前者，表示你對得失睇得太重，建議你首先放鬆心情...

今次說一個比較輕鬆的話題。早兩天是哈囉喂狂歡的日子，有些朋友喜歡「扮鬼」，化一個鬼妝或者是裝扮成不同的電影角色或人物，以一個不同於平時自己的身份去示人，有時的確可減輕自己心理的不平衡。畢竟香港人生活壓力很大，放開一下為自己帶來壓力的身份，也算是減壓的一種辦法吧。 Photo by Nikola Johnny Mirkovic on Uns...

睡眠質素好與壞都會直接影響身體健康，所以一個良好設計的枕頭，可令你有更好的優質睡眠，日本 NEEDS LABO 3D 減壓止鼾枕頭 採用特別的設計，依據人體工學再加入獨特的 3D 內凹下陷蝴蝶形，針對頭及頸的重量，有效減輕重量當中的壓力，經實驗室進行測試，証明有效放鬆頭及頸部肌肉。 日本 NEEDS LABO 3D 減壓止鼾枕頭...

人類圖能量中心二 - 人類圖教學 人類圖能量中心二 會繼續人類圖能量中心的入門教學，開始之前如果你未讀《人類圖能量中心》的第一篇文章記得睇完先黎睇呢篇教學文章喔。 G/方向中心 人類圖能量中心二 G/方向中心 像一個指南針，為我們更容易找出身份定位以及歸屬感。你是誰？每人也是由很多不同的身份組成，但那一個身份是你會更重視？G/方...

由於《真・三國無雙》系列遊戲中成千上萬的敵兵都只會傻傻地站著被玩家砍殺，所以該系列的作品都被玩家稱為「割草遊戲」。不過近日 Steam 上就出現了一隻遊戲，比起《真・三國無雙》更配得上這「割草遊戲」稱號，而那就是模擬遊戲《Lawn Mowing Simulator》（草坪修剪模擬器）。 雖然小編不知道在遊戲中「割草」有什麼樂趣，但《Law...

香港人工作壓力大已經唔係秘密！ 平時返到屋企都放鬆唔到，所以識得DE-STRESS好重要， 用香薰精油按摩就係一個好好既DE-STRESS方法。 英國著名香薰品牌TISSERAND擁有超過46年歷史， 所有精油產品不含合成香料、化學起泡劑SLS/SLES、Parabens、 甲醛、鋁、礦物油、石蠟及礦脂等有害成分， 用得放心！...

每一步都是下一局的開始！ 【果然好玩 】第一次同大家見面，當然要帶給大家最火辣辣的好玩事。近期在大熱播放的電視劇中，Madam G唔止睇得仲好打得，而且更是玩華容道的高手，智商爆錶，究竟她在劇中左砌右砌的減壓玩意是甚麼？您日日「被留在家」是否好想一齊試玩玩？其實點樣先可以拆解當中奧妙？令遊戲中大名鼎鼎的曹操可以脫離困境？ 無論你是8歲定8...

第三集回顧 第三堂課中提到：潛水員可以在許多的潛水電腦錶上根據個人情況或多或少的設置保守程度。設置保守程度時應該考慮到個人身體條件的因素。梯度因子中的第一個數值（GF Low）和第二個數值（GF High）都跟M值有關，M值指的是特定組織腔隔超飽和極限的一種數學表達。 GF Low 選擇的是100的話，潛水員將處於超飽和極限狀態；梯度因...

第一堂回顧 第一堂課中提到：潛水員下潛時，他們身體的組織會存儲​​惰性氣體，當上升時，身體應該有效的釋放這些氣體。人體狀態需要恢復到地面壓力水平，但是這不代表只要回到水面，人體內多餘的惰性氣體就會神奇的立刻排盡。人體狀態隨著壓力的減小而產生變化，基於數學算法的推測，人體的排氣需要通過制定潛水計劃，緩慢升水來完成。結束一次潛水後，潛水員...

李建德 / Jeff Lee SUUNTO 潛水形像大使 Jeff 將會和我們講述一種可能會讓潛水員莫名其妙患上減壓病的身體小缺陷——PFO 莫名其妙患上的減壓病 Jeff 經常會收到來自教練的詢問，大致內容就是：客人或是學生，在潛水之後有減壓病的反應，他們的皮膚會出現大理石斑紋或者是一些其他更嚴重的減壓病症狀。 在查看學生...

今時今日，不少都市人處於高壓之下，令身心都非常疲累，加上工時長的人來說，下班回家可能會腰碌背痛，想令自己放鬆一下，其實好簡單。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER 由OSIM新推的5感養身椅uDream，獨有的專利科技革命性AI...

“安全才是潛水的靈魂” 奧利弗·費斯博士 英國高壓氧協會（BHA）主席 給潛水員的安全潛水建議 從自身出發改善身體素質 改善體質 通過一些心血管運動來保持體形。例如跑步，游泳或騎自行車（除了讓心臟跳動之外，這也有助於鍛煉頭部，腹部和腿部核心肌肉的減小，張力和力量）。 保持身體所需水分 保持身體所需的水分，如果您在潛水之前...

係抗疫時期，面部被口罩遮蓋了大半，雙眼就了成為第一印象的焦點，就連眼紋、浮腫都變得特別覺眼。係呢啲時候，眼部護理更加不可少，夜晚點都要敷一敷眼膜先得～ Mary Kay最近新推出水凝膠眼膜（Hydrogel Eye Patches）正正就係及時雨喇！ Mary Kay®新推出水凝膠眼膜（Hydrogel Eye Patches），眼膜...

冬天皮膚容易出現乾燥，想試啲新 保濕又好用嘅產品，但又好難搵喎？ 最近俾我發現左『NetSayPro 醫美 產品購物網』，哩個 NSP 網購買護膚 品接近平一半，仲有「附9折優惠碼」; 所以而家我已經愛上網購，覺得又抵又方 便，隨時隨地足不出戶係屋企都可購物吖嘛！ 『NetSayPro 醫美產品購物網』亦有好多美容院 品牌的護膚品選購，這...

這陣子相信大家都面對不同的壓力，不論壓力是源自工作、生活還是其他，也是時候讓自己休息一下才可以走下去。對自己好一點，何不去做個SPA？香港W酒店bliss水療中心更可面對無敵維港海景，靜心的同時，也可欣賞香港的美麗。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...