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坊間又有最新減肥方法！美國最新研究指出，只要在走路時走走停停，或者變換速度，比起一直以相同速度來走路，可以燃燒體內熱量額外多出20%。 《每日郵報》報導，俄亥俄州立大學研究團隊指出，人們一直低估了步行或運動時消耗的熱量，以往的研究，並沒有考量到停下來再走，或者是變速時，額外消耗的熱量。 步行時改變速度，腿部要花費額外力氣。學者們測...
普通的電子磅只能計算重量，但是這次介紹的 Archon Nutri Smart 智能食物電子計算磅 就具有相當多的功能，包括具備食物營養分析、熱量管理和監控個人健康及身體所需熱量等功能，具備專屬應用程式，並支援 Apple 健康，為你提供健康的食譜，帶來膳食管理，能集合早、午、晚餐及小食的營養成份，監測每日營養攝取量。 除了有深...
遍布全港九新界的譚仔米線亦深受減肥人士歡迎。但原來湯粉麵也暗藏致肥危機！Gofever高燒編輯以下邀請 註冊營養師陳穎心與大家解構譚仔米線配料湯底熱量，並分享譚仔米線最健康的食法。 麻辣湯底熱量最高 進食譚仔米線要選對湯底。如不慎選擇了高油份湯底，米線及配料吸了湯汁，即使不喝湯底，亦會令所攝取的熱量大大增加。熱量最高與最低的湯底相差接...
茶餐廳早餐方便快捷又多選擇，是不少上班族的心水選擇。但如果不小心選擇，隨時熱量爆錶，令體重上升！茶餐廳早餐當中熱量最高的是即食麵類及扒類早餐，一份沙爹牛肉麵配炒蛋多士加港式奶茶，已經超過1000千卡，超過一般成年人每日所需熱量的一半。平均一客餐蛋、五香肉丁或沙爹牛肉即食麵已經有約700千卡，5-6茶匙油。扒類早餐的熱量與即食麵類相約，而且蛋白...
一直以來，有關於蘋果VR/AR設備的消息就不絕於耳，雖然目前蘋果已經推出了AR軟件開發平台——AR Kit，但仍然還不確定蘋果是否會推出VR/AR相關的終端產品，不過基本可以確定的是，蘋果正在對VR/AR相關硬件進行相當大的投入。 雷鋒網消息，美國專利商標局週四公佈了蘋果公司的三份專利申請，詳情顯示蘋果正在對其AR頭戴設備進行技術改進，幾...
減肥向來都是不少都市人想處理的問題，不過有時真的很懶又不想動，究竟有沒有「懶人」減肥方法呢？如果告訴你看恐怖片有效減肥，不知大家又會不會多看？ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / felix moo...
自從婚後，每天對著十分喜歡吃東西的老公，開始連我都控制不了對美食的慾望，身體日漸長胖，卻又不想放棄美食，可以怎麼辦呢﹖年輕的時候，每當身體長胖都會亂服減肥藥，但是服用後，多種可怕的副作用，令到健康出現問題，所以現在寧願肥，也不敢再吃減肥藥了﹗ 最近一個月，我正在服用榮進製藥出品，來自日本的「少女茶花丸」，這是一款能...
認識我的人, 一定知道我係一個鍾意食嘢的人, 成日食埋食埋咁多嘢, 好自然囤積脂肪, 今次試了榮進製藥少女茶花丸. 功效: 茶花精華有效阻截熱量吸收、抑制脂肪及抗氧化，令皮膚細胞回復更好的狀態之餘，更能有效減重. 成份: 茶花提取出的精華，每兩粒茶花丸含⾼達100mg的成分. 服用方法: 每日兩粒，可分在午餐前食1粒，然後 晚餐前...
香港最強 能量飲料 247 energy drink 極速提神 輕裝易帶 低熱量 香港人每日都唔夠訓,連訓覺都要靠巴士,地鐵上短短時間補眠 提神飲品除了奶茶,咖啡就沒有太多選擇 最近我試過一款新的飲品 細細支,帶在身邊超方便既能量提神飲品 一支只有60ML但飲完就有效提升,不會像咖啡,奶茶會飲太多糖份又健康一些 而且價錢非常便宜 ...
坊間又有最新減肥方法！美國最新研究指出，只要在走路時走走停停，或者變換速度，比起一直以相同速度來走路，可以燃燒體內熱量額外多出20%。 《每日郵報》報導，俄亥俄州立大學研究團隊指出，人們一直低估了步行或運動時消耗的熱量，以往的研究，並沒有考量到停下來再走，或者是變速時，額外消耗的熱量。 步行時改變速度，腿部要花費額外力氣。學者們測試...
熱力學第一定律告訴我們：熱量攝取減去消耗後，剩下就是身體儲存起來的熱量。因此許多專家相信，只要能掌控卡路里的進出，我們就能控制體重，擊潰脂肪。 史考特無意挑戰熱力學第一定律，只是對絕大多數人來說，計算卡路里往往效果不彰，甚至毫無幫助，這在卡路里系列文中有詳細介紹。 本月剛出爐的美國臨床營養學期刊中，有一篇嶄新的研究證實了史考特的想法：低熱...
騎行自行車是全身性有氧活動、能有效的鍛鍊大腦、心臟等人體器官機能。最主要的原因在於，它的許多優勢是其他運動無法比擬的。所以才有自行車運動的人越來越多。 下面來講講騎行自行車的幾大優點： 同樣是花費一個小時的時間，騎車所經過的路程就是步行的5倍，是慢跑的2~3倍，也就是説，騎自行車能看到更多的户外風景。此外，只要天氣晴好，我們就可以隨心情而...
台灣人出了名的愛吃火鍋，台灣火鍋越開越多，火鍋商機一年就上看300億！ 天氣轉涼火鍋的季節也要來了，就算知道火鍋熱量很高，還是忍不住想要去吃... 聰明的吃法變得格外重要，就用七招訣竅來把吃火鍋變成無負擔的小確幸吧!!!! 一、慎選湯底 湯底是最重要的!!湯底的熱量在於油脂~ 麻辣鍋才會是罪惡之首，辣油不知不覺就下肚，因此湯底選擇...
成功減肥的其中一個法則，是每天攝取的卡路里比消耗的卡路里低， 理想的「卡路里赤字」為每星期3500kcal（即每天５００卡路里），這樣你每星期便可有效地減去1磅的重量。 因此，在制定我們的運動及飲食計劃來達至減肥效果前， 我們必先知道自己身體每天需要多少卡路里。 熱量消耗的途徑主要有三個部分： １ 基礎代謝率 （Basic m...