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日本地鐵裡常經常會見到各式各樣「恰眼瞓」的打工仔，「恰眼瞓」在日本是得到認可的「居眠」（inemuri）文化，而且還會被視為是工作勤奮的表現，因為「你可能是工作得太累了。」 在日本地鐵上隨時可以見到站著睡、坐著睡、跪著睡，甚至睡到反白眼的打工仔，在香港這樣的睡相可能會遭人白眼，但對日本人來說是件正常不過的事，他們甚至認為這樣才「禮貌...
大清早返工，在巴士地鐵站着都在釣魚，一開工要靠咖啡或茶吊命，處理幾件小事就覺得力不從心，收工回到家攤在床上就一睡不起。疲憊就像影子一樣與自己形影不離，晚晚都不夠睡眠，恰眼瞓是理所當然，否則，以下幾樣生活懷習慣，有可能是導致這情況的元兇。 1. 飲水不足 即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水平。脫水會令血液變得黏...
返輪班工作既朋友, 甚至通宵睇波、唱K、煲劇、打機, 日夜癲倒, 成日都唔夠休息, 其實都傷元氣架! 捱夜會引致眼乾、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫、口氣、便秘，頭痛、失眠, 免疫力下降甚至腦閉塞等等; 外觀貶值, 副BODY又差左, 工作效率下降, 你話點攪好?! 最慘係, 有時已經好攰, 但撻落床係完全眼光光, 瞓唔到! 身體靠大...
大清早返工，在巴士地鐵站着都在釣魚，一開工要靠咖啡或茶吊命，處理幾件小事就覺得力不從心，收工回到家攤在床上就一睡不起。疲憊就像影子一樣與自己形影不離，晚晚都不夠睡眠，恰眼瞓是理所當然，否則，以下幾樣生活懷習慣，有可能是導致這情況的元兇。 1. 飲水不足 即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水平。脫水會令血液變得黏稠...
日本地鐵裡常經常會見到各式各樣「恰眼瞓」的打工仔，「恰眼瞓」在日本是得到認可的「居眠」（inemuri）文化，而且還會被視為是工作勤奮的表現，因為「你可能是工作得太累了。」 在日本地鐵上隨時可以見到站著睡、坐著睡、跪著睡，甚至睡到反白眼的打工仔，在香港這樣的睡相可能會遭人白眼，但對日本人來說是件正常不過的事，他們甚至認為這樣才「禮貌」，...