睡前玩手機 的搜尋結果

隨著手機差不多成為現代人的必需品，而且功能眾多，經常機不離手，甚至在上床睡覺前也要玩一下。 相信不少人 (包括小編) 也會有這樣的習慣，而之前也有指在睡前玩手機其實對人體無益，但是假如真的在睡前真的要用手機，如何能夠令到對身體的傷害降到最低？ 內地電視台列出了一些大家資訊，小編也拿出來跟大家分享一下： 1。屏幕亮度校至最低 2。...

很多人都有睡前玩手機或電腦的習慣，但是你有沒有想過，這個小小的習慣一直在危害你的健康！小編提醒，睡前兩個小時玩手機、電腦等電子產品會抑制褪黑素的分泌，導致睡眠不好，長此以往將會引起內分泌紊亂，即內分泌失調，變醜沒商量！ 倫斯勒理工學院照明研究中心研究人員進行模擬實驗，讓13名志願者使用平板電腦閱讀、玩遊戲、看電影，探尋背光屏電子產品與...

不知大家是否都身陷在這樣的困擾當中:每日起床的第一件事就是後悔昨晚睡得太晚了，然後又身心疲憊地拖著身軀遊蕩在公司的每個角落，幻想著今日晚上一定要早點休息，結果……結果是我們還是會重蹈覆轍，繼續不斷地晚睡又不斷地為晚睡付出的「代價」而後悔。雖然構成晚睡的因素有很多種，不過相信目前最普遍的一個原因就是玩手機玩到不亦樂乎而忘卻了時間。 雖然...