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自由式(或自由泳),英文 Freestyle,是直至目前為止,在四種正規游泳方式中,速度最快的一種。而根據澳洲一項研究發現,由划手及踢腿組成的自由式,划手可以佔60%-90%的整體推進力。所以,自由式划手效率的高低,便直接影響整個泳式的流暢度、速度,同時亦會影響自由式換氣的容易程度。 何巴巴會在以下章節,分析自由式初學者及進階者不同的...
以何巴巴的觀察,大概有70%的初學者游泳班,都會首先教授自由式。可是,自由式的換氣動作,往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。 自由式換氣時遇到的困難 很多人一開始學游水,會學習蛙式或自由式,因為學員看得清楚泳池底,較為安心之餘,俯伏的狀態亦令身體容易得到平衡;此外,由於自由式的踢腿或是划手,都會有不錯的前進動力,讓初學者產生成功感...
由鄧麗欣(Stephy)、顧定軒、陳卓賢 (Ian)主演的ViuTV 熱血排足劇集《男排女將》獲得不少好評,應該也令人覺得「終於再有年青偶像劇」!ViuTV日前又再宣佈將會開拍以游泳為主題的《i.SWIM》,劇集由《犯罪現場》、《大樂師•為愛配樂》導演馮志強執導,又有傳由憑《大叔的愛》上位的「田田」Edan騷肌擔任男主角!ViuTV...
呢篇真係要用口語,唔係講唔出個神髓比大家聽 話說唐寧真係勁靚、勁有氣質,又冇負面新聞,完全係一個好女朋友。由《大唐雙龍傳》既師妃暄,嗰份仙氣!!冇錯就係呢份脫俗既仙氣由個身體裡面散發出黎!嗰陣開始啲網民就極祟拜呢位古裝美女。 之後就要數到《戀愛自由式》既游穎,倔強既性格明明會令到觀眾唔中意佢,但係男網民竟然中意呢種難以...