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由 Suunto 香港潛水 於 13/08/2020 發表
Nicole Edensbo 瑞典自由潛水國家記錄保持者 STA 靜態閉氣方面的成績是7′05″ 當我們正常呼吸時，我們不會用整個肺部容積，許多人傾向於在肺上部呼吸，而不是“用腹部呼吸”。 Nicole 希望自由潛水員能將注意力更多地集中在呼吸和調息上。 有意識地呼吸 呼吸系統對於我們大多數人來說都是有效的，除少數外。 Nico...
由 Suunto 香港潛水 於 31/07/2020 發表
Nicole Edensbo 瑞典自由潛水國家記錄保持者 STA 靜態閉氣方面的成績是7′05″ 在閱讀本篇文章之前， 不如大家先來個靜態閉氣水平檢測吧！ 屏住呼吸 並打開計時器記錄你所閉氣的時間。 呼吸的基本知識 首先需要了解一些調節呼吸的因素。很多人可能認為是氧氣不足引起了呼吸衝動，但實際上並非如此。 當血液中的...