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由 醫療及健康資訊站 InnoCare 於 03/05/2018 發表
每人的睡眠習慣都不同,有小朋友會因為怕鬼怪而開燈睡,也有大人喜歡開盞小夜燈,或房間光線要充沛,亦有人需要在全黑的環境才能入睡! 就如我的舊同事, 有一次跟她一起出差入住同一間酒店房間,她習慣睡覺時必須開全房的燈及開大電視聲量(是吵耳那種嘈雜聲),才能給她十足的安全感入睡,但我卻是必須要靜和全黑暗環境入睡,所以那次出差,在我舊同事未入...
每人的睡眠習慣都不同,有小朋友會因為怕鬼怪而開燈睡,也有大人喜歡開盞小夜燈,或房間光線要充沛,亦有人需要在全黑的環境才能入睡! 就如我的舊同事, 有一次跟她一起出差入住同一間酒店房間,她習慣睡覺時必須開全房的燈及開大電視聲量(是吵耳那種嘈雜聲),才能給她十足的安全感入睡,但我卻是必須要靜和全黑暗環境入睡,所以那次出差,在我舊同事未入...