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4人份材料 400g 免治豬肉 250g 甜蕃薯 （去皮後重量）2tbsp 蔥粒 1隻 雞蛋 配料（任意選1－2個） 2隻 熟咸蛋，去殼切粒 50g 浸發蝦米切粒（要用中火落鑊炒香) 2條 臘腸切粒（要用中火落鑊炒香) 30g 粟米粒 調味料 2tsp 魚露 1 tsp 糖 1 tsp 蒜粉 0.5 tsp 黑椒粉 做法 1 甜蕃...

親子丼 雞柳200克左右， 中型洋蔥半個,去皮,切粒，大雞蛋1隻 醃料: 蒜粉1茶匙，鹽1湯匙，糖1/2湯匙，粟粉1湯匙 汁料：日本醬油1.5湯匙，味醂1湯匙，鰹魚粉1包+水100毫升 拔絲蕃薯 蕃薯100克，糖1/4量杯，水2湯匙，芝麻少許 Oyakodon 200 grams of chicken fillet, half a me...

其實我真係幾痴線，呢個餸唔係難整，但要花心思同時間，我放工返屋企得個40分鐘去整，真係整到我痴線，好彩，出嚟效果唔差，我仲趁芝士未硬時屈一屈佢，等佢可以包著蝦條，個樣靚仔好多㗎，搞咁多嘢真係痴線，哈哈哈哈哈哈哈 INGREDIENTS 400 克甜蕃薯，去皮切件 12 隻蝦仁，分2份 0.5 杯雜豆 0.5 個洋蔥，去皮切粒 ...

　　每年入秋過後，我家附近都會有一對夫婦在轉角位置放一輛木頭車，賣著熱騰絲的煨蕃薯與炒粟子。經過時不但傳來陣陣香味，那股暖意更是在冷風當中的甘露，這也是她如此喜愛的原因。 　 　 　　她有著懼寒的體質，所以在十餘度時已經要披著厚厚的大衣，我也因此笑她有著當秋冬季節模特兒的體質——不論是衣服再多再厚，她都可以應付自如。每當在秋冬季節經過這一個轉...

老夫子係人都識，耐人尋味四字漫畫大家都睇過，今次更聯乘推出港式口味杯裝蛋糕，一盒六件都係$160懷舊一番。 一行埋去已經見到好大個大蕃薯個公仔超搶眼，仲有勁多唔同既蛋糕都好靚，另外成個櫃都係老夫子既杯裝蛋糕。 推介其中幾款，《蕃薯糖水扮清糕》話明大蕃薯緊要...

有時出街行到餓餓地，咁啱遠處就會飄嚟唔同嘅香味，尤其係秋冬嘅煨蕃薯季節。但係一班煨蕃薯lover又點等到秋天呢？喺屋企用焗爐焗蕃薯又成日焗到外層好乾，可以點？ 剛喺超級市場買咗包中國小蕃薯，就用嚟試一試 高！速！煲！焗蕃薯！！ 材料： 原隻蕃薯 隨意 步驟： 1、清洗乾淨蕃薯表皮 2、將蕃薯放入智能高速鍋，選擇最基本嘅「煲飯」功...

合作遊戲 – 鬼鬼祟祟偷蕃薯 目的：團隊合作 人數：11 – 20人1組為佳 物資：約網球大小的物品 玩法： 1 . 工作員先準備一個網球。 2 . 參加者圍圈站好，雙手放到背後，人與人之間的距離要緊密一點，最好是大家的肩膀之間都沒有空位。 3 . 邀請一位參加者A離開場地，工作員將網球交給場內其中一位參加者。 4 . 遊戲開始...

在漫畫世界中，那些年那些人物總是永遠年青的……儘管原創者已遠我們而去。在香港的公共圖書館中，只有一類書------《老夫子》是長期很難借到的！ 小時候，第一本接觸的漫畫是《老夫子》。在香港60初至70年代民生艱苦，娛樂不多，《老夫子》以生活小事為題材，對白精簡，老幼咸宜，所以紅極一時。在四格或六格漫畫中，夠簡單及直接而不用太多思考；諷...

香港漫畫界的代表《老夫子》作者王家禧（筆名：王澤）在2017年的1月1日與世長辭，享年93歳。王家禧雖然離開我們，但他筆下名作《老夫子》卻在華人世界長存在大家的心中。 王家禧，世家顯赫，父親是北洋軍閥兼東三省省長王承斌。王家禧1960年移居香港，1980年代舉家移民美國加州，1962年王家禧使用長子王澤的名字作為筆名，在香港報章...

首次認識ATUM Desserant這間食店, 是有關佢地的甜品畫, 的確幾特別, 食過得也覺得不錯. 後來得知, 也有一間分店係尖沙咀, 這間以西餐為主, 叫ATUM Restaurant所以便去試下. 初次來較難找到店舖的位置, 因為比較隱蔽. 前菜點了蟹肉菊花柚子沙律. 賣相夠精緻. 蔬菜好新鮮, 長長的青瓜幾...

在銅鑼灣晚飯後不太飽，友人想吃個甜品。 所以就來到這家Small Potato Ice Creamery了:) ▲看見這個牌的話，即代表你巳到達了。 ▲入面有一幅壁畫，超可愛的! 連個太陽伯伯都是可愛系的XD ▲本打算吃【蕃薯派對】，但又怕太飽，所以點了【蕃薯三兄弟】。 ▲店內的某角落，放了可愛既模型。 ▲等了...

相信大家必家食過一款零食，有魚形、星形、墨魚型等等（下圖紅色）的鹽味餅乾，又係一款食唔停口嘅零食！今次竟然推出紫心蕃薯限定！小編我係一名蕃薯痴，當然唔會錯過！剛剛係幾日前於日本推出，售價130円（税込）。小編一定會把它買回來，到時再話比大家知好唔好味啦！ 撰文：捉野內瘋 圖片：Rocket24 捉野內瘋 簡介：（專捉衰嘢，見...

紫心蕃薯內的【花青素】含量較一般番薯高， 花青素有助【抗氧化、抗衰老】！ 而且，蕃薯和香蕉一樣有【鉀質】， 進食後可【紓緩壓力、放鬆緊張情緒、帶來美好心情】呢！ 3色【藜麥 (Quinao) 】是低升糖值(GI)又高營養價值的食物， 它豐富的蛋白質和鐵質能補血，提供力量； 也含奧米加3，可增加腦能量，令心臟健康呢！ 紫薯和藜麥都是【...

蕃薯苗一直都聽講說過這種菜十分有營養。所謂的蕃薯苗是蕃薯長出來的枝葉，但 cici是不好蕃薯的，心想蕃薯苗是什麼味道。 直到出城，見到有蕃薯苗，便買了半斤回家。蕃薯苗外形很像莧菜，口感和味道亦都十分相似， 所以一食便愛上了這種有益的蔬菜。 蟲草花杞子浸蕃薯苗 (2人份量) 材料: 蕃薯苗 1斤 杞子 2湯匙 蟲草花 2湯匙 蒜片...

今日用近期熱爆網絡的人氣燜燒杯焗咗兩條細size 日本蕃薯做下午茶。 吃蕃薯做下午茶總比吃麵包健康，不要少看一條蕃薯，它的營養價植比白米高很多，而且美味飽肚，是想瘦身人仕的好選擇。 跟隨宇宙飲食的朋友們，一日其中一餐吃澱粉配蔬菜，可以焗兩條小蕃薯加一大碟青菜或沙律，上班一族要吃得健康，絕對不難。 究竟用燜燒杯如何焗蕃薯？好容易，三個...

事情是這樣的, 較早前, Kawai 在 面書專頁分享了一張相片, 就是在家自製口感QQ的台灣芋圓~ 加少量修圖,好感度立即Upupup!!!! 本來就不打算自己煮, 因為懶 同埋 知道屋企樓下個商場新開了木子甜品, 咁近買就得,點知前兩日行過,佢賣什麼芋圓撈米線..... 最Original 的芋圓甜湯是沒有的, 媽的!芋圓撈米線...

http://elyze.com.hk/community/product/elyze_product/product_recipe.php?foodRecipe=5 要低卡, 減飯真係唔少得, 但唔食飯又好似唔夠飽, 所以我今次推薦比大家, 用蕃薯代替飯, 就能做到飽肚又低卡, 加埋無皮香草雞, 又香又好味, 仲嫌唔夠飽? 夏天粟米當...