鐵質 的搜尋結果

作者：鍾佩瑾營養師 皮膚白皙是每位女性的願望，不論上妝卸妝，都希望有白裡透紅的肌膚。以一身黝黑皮膚辣到出名的前黑澀會美眉薔薔，上節目曾經提到自己追求白皮膚的過往，雖然本身是「黑肉底」，但為了變白，除了平時注重保養防曬，還為此打過美容針，可說是費盡心思。 其實所有愛美的女性應該都曾為了讓肌膚看起來白皙透亮付出大量努力，舉凡看影片學習化妝技巧...

貧血症主要是缺乏鐵質 鐵質是血液中紅血球所含有的血紅蛋白中的成分之一，會和氧氣結合，將氧氣運送到全身。 缺乏鐵質可導致頭暈、心悸、經常疲倦！貧血的話身體會運送的氧氣量減少，會引起心跳加速和氣喘，面色也會變得蒼白，免疫力下降和難以集中精神等。 容易缺鐵的女士包括經期出血嚴重、懷孕期間經常捐血的、飲食鐵質的來源不足也會增加缺乏鐵質的風險、有腸胃...

容易疲累、手腳冰冷、面色蒼白，經期不適，好像很多女生也有這樣的困擾，但大家有否想過，這是身體缺鐵的徵兆？ 缺鐵要補給，但如何補給呢？吃大量紅肉？戒茶？ 現在可以有個直接又安全的方法。 spatone鐵質水能 (1盒/25ml x 14包) 盒內就是一包包spatone鐵質水能，沒有多餘的包裝。 1盒14包獨立包裝，方便外...

雖然到了夏天，但手腳經常是凍冰冰的，感到很冷，可能因為長期處於冷氣房吧。同事經常都說很熱要大開冷氣，我只好繼續在雪房內當雪條了。手腳冰冷的元兇是血氣差，特別是女生，總不如男生一般｢熱血｣呢。 數年前因為工作過勞出現輕微貧血，雖然已經康復，但日常不化妝，我依舊是面青唇白的...... 為改善這樣的情況，最近開始飲 spatone 鐵質水能，希...

缺鐵質情況最嚴重其實是女性多,相信大多數女性蹲下去再站起來時會頭暈或是在生理期時下腹部痛得要命、精神很差.此外,女性每一次生理期會帶走血液中超過一半的鐵,引致會性會易手凍腳凍、頭暈、臉色蒼白及疲倦,同時也會影響記憶力和學習能力,這就是貧血即缺鐵的徵兆,當然也包括我在內,所以補鐵是每個女性必要的功夫. 但在某食物中的鐵只5-20%可以被人體吸...