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最近阿女愛上打籃球,當然要成家出動陪佢玩啦~ 唔玩唔覺,一郁就發現自己成身損傷。 熱身時,拉一拉筋,膝蓋內側條筋就勁痛,其實因為膝蓋內側痛的問題,我仲放棄左玩瑜珈了 T.T 跳高跳低會膝蓋痛, 彎一彎身執波個膝頭都「咯咯」聲~ 年過40,真係Feel到全身關節筋骨都開始衰退,係時候要保養下副骨頭啦。 最近,我開始食極速去痛修復軟骨嘅保健品...
關節痛是長者的常見病痛,不少年老人士因為 關節痛楚,減少走動和運動,結果痛楚不但無法 舒緩,更會影響身心健康及日常生活,媽媽也不例外~ 最近媽媽嘗試了「YesNutri卓營方 骨關節1+1修護」, 卓營方葡萄糖胺4合1關節配方及卓營方葡萄糖胺關節修護軟霜 ,可以舒緩膝蓋痛,行路亦較之前輕鬆、靈活,減輕關節痛楚。 YesN...
關節痛呢家野真係無樣睇!中學時期因為上PE堂而仆倒,結果膝蓋位置要動手術。事隔N年了,可能年紀大了,加上負重太多(胖媽界的朋友),所以偶然會出現關節疼痛。而我的母親及奶奶都是有服食葡萄糖胺的習慣。可是,以我認識的葡萄糖胺健康食品都是以膠囊包裝,真是第一次遇上是以粉末狀的。 加拿大製造的 Ultimate Glucosamine®...
而家天氣忽冷忽熱,好易令人病,最慘嘅係辦公室通風唔好,一有同事病,細菌就會快速散播,極容易中招。 惡菌纏身,又睏又分神,可惜就算有大條道理請病假,國際醫療保健集團保柏一項調查指,過去一年,有64%英國受訪打工仔稱曾帶病返工,更有27%話唔理醫生嘅勸告,無留喺屋企休息,堅持返工去。 有34%受訪者稱,身體出現疼痛,如關節痛或頸背痛,亦...
11月我一生人最愛的閨蜜要結婚了,做她的姊妹是必然的,但條姊妹裙貼身到不得了,為了可以 Keep 住最佳狀態出席婚禮 Karine 現在經常會做運動。 由於我是下身肥胖,所以主力是做腳部及臀部運動,在這段運動期間腳部必定會比較攰,而且我每一天上班都要行足一整天,怕有一天腳筋會現形,導致植物曲張的問題就大件事了! 近日發現到自...
新年伊始,我在這一年第一天奉獻了我的第一次,是第一次再拍一次八達通卡,由紅磡站上車時,走進頭等車廂坐下來。事緣是我早上打了一場開年籃球,年紀漸長和久未運動的關係,我離開球場搭車回家時發覺有關節痛(未知七海健絡是否有效),就是坐下站起來也極為辛苦。我腦海裡閃過一篇文章強調「廢青天生要讓座」之類的論述,然後我掙扎了兩秒,決定登上那一卡有生以...
九州【富士ビラ 山華の正(古湯温泉)】日本首屈一指嘅鹼性泉水 對關節痛特別有效 想遠離塵囂 洗滌心靈 景色怡人 暫時忘記大都會嘅繁忙緊張 被恬靜森林包圍住嘅溫泉旅館徹徹底底咁放鬆 【富士ビラ 山華の正(古湯温泉)】 http://lamhome2002.blogspot.com/2016/04/blog-post_43.html ...