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又是我CEO - Chief Entertainment Officer（首席玩嘢長門人）小雅出場的時間了！今次為大家帶來的，是看似非常簡單，其實卻易學難精的乒乓球。嘉賓方面，我們特別邀請了曾在1992年全國錦標賽取得男單亞軍、2004年雅典奧運中，夥拍高禮澤勇奪男雙銀牌，近年又領軍贏取2020京奧女團銅牌的香港女子乒乓球隊主教練李靜，特別抽...

桌球是一項紳士運動，孩子從小學習桌球，不但能學習禮儀和體育精神，同時，透過手眼協調，站姿、企位、持桿位置及瞄波等，更能鍛鍊小朋友的身體、EQ及專注力，還可讓小朋友訓練情緒控制，並從錯誤中學習。 談及桌球，相信大家都會聯想起「神奇小子」傅家俊，他於2003年贏得「士碌架超級聯賽」冠軍，成為首位非英倫三島球手及首位香港球手奪得此聯賽冠軍的人馬，...

近年，大人細路都愛上極限挑戰，而攀石這種攀爬運動，主要以登頂或攀到最高點為目標，小朋友從小學習攀石，除了可訓練四肢肌肉、還可動動腦筋，學習面對困難。加上現時無論室內還是室外，也可設置攀石牆，這就更令攀石活動無須受任何天氣影響，只需換上攀登鞋，加上繩索及安全帶等輔助，便可接受體力訓練。當然安全措施必須做足，好像在牆下擺放厚墊，那就連畏高的...

因為新冠疫情，這些年相信大家的運動量大減，加上 ZOOM的大流行，令學童長時間待在家中學習，失去了很多接觸運動的機會…… 很高興開電視（HOY TV）節目——「放學先好玩」，邀請了我和大家 一同Team UP，從今期開始，身為「知行善心慈善基金」的 CEO - Chief Entertainment Officer（首席玩嘢長門人）——...