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由 step小步 - 家 . 愛 於 27/03/2016 發表
高營養低卡小貼士 1. 把燕麥打碎代替低營養高澱粉質麪粉 2. 用提子天然甜味代替精製白砂糖 3. 純正乳酪+豆奶代替甜忌廉 4. 雞蛋打至起泡代替含鋁泡打粉 【材料】 1. 燕麥粉1/2杯 2. 雞蛋一隻 3. 提子5粒 4. 玉桂粉/可可粉 5. 豆奶30ml 【裝飾】 1. 水果 2. 乳酪50g + 鮮奶10ml拌混 ...
由 step小步 - 家 . 愛 於 04/11/2015 發表
又到每天都很享受的DIY早餐時間啦～ 用最愉快輕鬆的心情開展每一天！ 【高營養低卡小貼士】 1. 把燕麥打碎代替低營養高澱粉質麪粉 2. 用香蕉天然甜味代替精製白砂糖 3. 純正乳酪+豆奶代替甜忌廉 4. 雞蛋打至起泡代替含鋁泡打粉 延伸閱讀： 30秒分辨有營、健康的Real food (以乳酪作例子) --> https://...