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(2 July 2024, Hong Kong) As the global leading semi-trailer manufacturing industry for 11 consecutive years, CIMC Vehicles (Group) Co., Ltd.’s (“CIMC Vehicles” or the “Comp...
這次與朋友到荃灣食飯，這間餐廳位置鄰近荃灣廣場戲院外邊，那裡有日式拉麵、燒肉、泰國菜和Cafe等等。 這次到訪 Bench Cafe，餐廳坐落大街角落位置，景觀開揚，沒有其他建築物遮擋。 不過位置有點遠，變相人流不多，如果想搵Cafe靜靜地享受 #一人之境，或與朋友傾心事，這間真是首選！ 我特別喜歡窗口位高枱位置，感覺舒服，更可望到出...
這個球季，想認真玩玩「英超Fantasy」，為增加本人動力，之後打算在此不定期更新，旨在與各位球迷分享交流。 英超Week 19，一周雙賽，為收復上周只得10分的失地，自覺是採用全季一次的「Bench Boost」最好機會，結果收穫118分（後備21分），成績尚算不錯。 以下是本周陣容的個人點評，以及關於Week 20的小前瞻。 ...
拿坡里在這一兩季開始步入調整期，領隊加度素 (Gennaro Gattuso) 上任已有一年時間，管理層固然希望今季能重返聯賽的前4位置，而球隊今季只有兩個重點的引援，分別是尼日利亞前鋒奧森軒 (Victor Osimhen) 和借用防守中場巴卡約高 (Tiemoué Bakayoko)。不過其實除了這兩位球員之外，還有另外兩人是在上年1月時...
嚟到今季英超嘅最後一個Double Gameweek喇，咁都係時候用Bench Boost，盡量用盡晒15名球員。今個星期就唔會逐個逐個球員咁詳細咁講，因為都唔牽涉排陣，今週可以話係精銳盡出。全隊嘅陣容配置都係以有一週雙賽嘅球員為主，一共有13個；而2名冇一週雙賽嘅球員都係利物浦（Liverpool）嘅球員，一唔一週雙賽都好，佢哋都要搏盡拎英...
蘋果在 10 月份的尾巴舉辦了今年秋季的第二場新品發佈會。當晚，蘋果不僅為我們帶來了全新設計的 iPad Pro、還更新了曾經一度被傳將要砍掉的 Mac mini 以及 MacBook Air。 相比起 Mac mini，這次 MacBook Air 的更新似乎來得更加大刀闊斧一些：不僅披上了全新的外衣，還加入了老用户心心念的視網膜屏幕以及...
來到第二章，我們繼續來看看湖人的替補陣容。湖人在交易期前作出了交易，上篇所提及到的Jordan Clarkson已經連同「入樽王」Larry Nance Jr. 一同被交易到克理夫蘭騎士，換來的就是「IT3」Isaiah Thomas和「高射炮」Channing Frye，「澳洲狀元」Andrew Bogut和「防守悍將」Corey Br...
一隊球隊除了正選球員發揮出色外，後備上陣球員的發揮也十分重要。因為當正選球員休息時，後備球員就擔起得分和防守的職責，他們的實力不一定會比正選，可能這只是教練的安排，希望能夠以他作為後備球員的核心帶領著球隊，而後備球員的發揮往往都會影響到球隊的勝負。這個系列以將會跟大家說說各隊NBA球隊的替補陣容。 而第一篇的主角就是洛杉機湖人。 經過今...
Supine bench plank 反向板凳棒式： 1.強迫促進髖伸展動作 2.活化腿後與臀部力量 3.後側鍊的穩定協調練習 何時or誰用？ 1.下肢訓練無法感受後側力量者 2.運動經常拉傷腿後側者 3.長時間坐姿工作／生活者 4.改善如跑姿、單腳訓練的姿勢力量者 動作準備： 1.兩張穩固的臥推椅，間距為肩胛骨到腳...
逛街時手機沒電了，怎麼辦？是從容拿出口袋中的移動電源，還是急忙走進咖啡廳找插座？ 或許從今天開始，為此煩惱的你，將會多一種選擇。 近日，一款搭載了“Soofa Bench”太陽能充電裝置的公共座椅面世。它利用身上附帶的 USB 接口，為路人提供免費的充電服務。 根據 Citylab 的報道，這款 Soofa Bench 的造...
我們常說要keep your muscle guessing，這才可以不斷挑戰肌肉，加速肌肉肥大，所以你不能一成不變地利用相同的訓練方法！今次AkroFitness除了介紹基本的Bench Press之外，還有另外三種不同方式，我們一起讓胸肌快高長大吧！ 1. 基本臥推 注意要點： a. 身體核心繃緊，腳踩穩，闊背肌鎖緊 b. ...
雷鋒網消息，被視為Win10旗艦手機的Lumia940 XL已經現身跑分網站GFXBench，關於Lumia940 XL的配置有了新的確認. 配置如下： 5.7英寸2K分辨率屏幕， 高通驍龍810八核處理器，Adreno 430 GPU， 2000萬像素後置鏡頭，500萬像素前置鏡頭，支持4K視頻錄製。 測試內存1.5G...
早前 Samsung Galaxy Note 3 及一眾品牌手機就被踢爆於市面上幾款著名的跑分程式中作弊，加入特定的代碼，令手機取得更高的分數。事件曝光後，除了一眾手機品牌的信譽受到質疑外，事件亦影響了著名的跑分程式開發商 AnTuTu。有關方面擔心作弊風氣持續的話，用家會對他們的程式失去信心，而且分數結果亦失去公信力，從而流失一眾的支...
跟某些用跑分來武裝自己的Android 廠商不同，蘋果很少對外宣傳 iPhone 的跑分情況，該公司在發布會上通常拿自家的上代機型對比，以凸顯新iPhone 的進步。 剛剛發布的全新一代iPhone 上市首周末狂賣了900 萬部，創下同期歷史新高。相較於iPhone 5c，旗艦機型 iPhone 5s 的銷量呈現壓倒性優勢。 或...
除了場上奮鬥的五位球員們，板凳區的替補球員有著重要的任務，就是適時的上場填補火力的不足，或是改變場上的局勢。當然，他們每時每刻為球場上奮鬥的夥伴們喝彩和支持更是球隊裡不可或缺的能量。有的時候，場下會比場上更精彩呢！ Oakjames籃球角度 http://www.facebook.com/oakjamesangle